-
发表于:2024-02-25
“鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作...
-
发表于:2024-02-26
“简单快捷下饭菜”食材明细主料银针鱼(100g)土鸡蛋(3个(约120g))辅料葱(适量)配料盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银针鱼炒蛋的做法步骤1、银针鱼用清水浸泡片刻,里面滴入几滴醋,去腥,然...
-
发表于:2024-02-23
“如果厨艺不是很优秀的话,但是家里又来客人的话,总要做一些可以撑场面还要简单好做的菜,那我就推荐这款韭黄炒蛋。主要材料是韭黄和鸡蛋。材料简单明了。附上:韭黄营养价值:韭黄为韭菜经软...
-
发表于:2024-03-01
“洋葱炒蛋的升级版,更美味更营养~~~~”食材明细主料洋葱(半个)青椒(1个)鸡蛋(1个)香菇(4个)辅料盐(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱青椒炒蛋的做法步骤1、将洋葱、青椒、泡发...
-
发表于:2024-02-26
“这个菜是在老公的单位无意中跟炊事班的师傅学的,话说在某个浑身长懒骨头的周末,自己不愿意在家做饭,老公又在单位值班,所以就正大光明的去他单位蹭饭了,一到饭点我就积极的钻厨房端菜了,当...
-
发表于:2024-02-27
“番茄炒蛋是在普通不过的家常菜,但家家都有属于自己版本的番茄炒蛋~经过很多次的研究,雪媚娘自认为这样的版本是咱家最完美的了,做法简单,卖相诱人,味道清香,给大家做个参考哦”食材明细主...
-
发表于:2024-02-23
“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损...
-
发表于:2024-02-26
“家家户户都会做的西红杮炒蛋,目前是我家小滚滚最爱吃的菜。有人做这菜放糖,我家都爱吃酸口,所以从不放糖。这个没有什么正确不正确的,合自己口味就是最正的~喜甜就放糖,喜酸就不放。”食材...
-
发表于:2024-02-28
“鲜给辛苦工作的妈妈们,简简单单的一个小炒菜,快捷又美味,鸡蛋嫩,鲜,仔细品尝透出淡淡的玫瑰花香。愿这些能给妈妈们带来健康,快乐,美丽!”食材明细主料鸡蛋(3只)玫瑰茶(3克)辅料鸡精(少许)盐(少许)原...
-
发表于:2024-02-23
“昨天去超市看到有荷兰小黄瓜卖,以前买过,不过直接就被我啃了。口感很好,脆脆的,买了几根回家。起初也是想直接生吃,想想爸妈也在,想想还是算了,嘻嘻……”食材明细主料荷兰小黄瓜(适量)辅料鹅...
-
发表于:2024-02-23
“蛋皮,是春节必备美食,家家户户都会做。薯粉用红薯,木梳等粉粉都行。试了太港木梳生粉,做出来色泽较好,口感也很Q。”食材明细主料红薯粉(250g)鸡蛋(3个)香菜(三颗)姜丝(少许)辅料盐(半勺)剁辣椒(一勺...
-
发表于:2024-02-29
“黄瓜味甘,性凉。能清热止渴,利水消肿,清火解毒。黄瓜是我的最爱,除了凉拌黄瓜,最喜欢的就是黄瓜炒蛋了,轻脆中带有丝丝香甜,还有鸡蛋葱香味,百吃不腻呢!”食材明细主料鸡蛋(3个)辅料黄瓜(两条)葱...
-
发表于:2024-02-25
“昨天剩了很多米饭,今天就拿来做个黑椒香菇蛋炒饭。既方便又美味。”食材明细主料米饭(三人份)香菇(七八朵)黑椒肠(2条)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
-
发表于:2024-03-01
食材明细主料鸡蛋(4个)青椒(1个)胡萝卜(1段)辅料小葱(适量)油(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒蛋的做法步骤1、胡萝卜擦丝,青椒切片,小葱切末备用。2、鸡蛋打入容器...
-
发表于:2024-03-01
“这个菜或许大家都吃过,不过一百个人有一百种做法看你想怎么吃拉,.要是爱吃韭菜就多放韭菜,爱吃鸡蛋就多放鸡蛋,我一般喜欢韭菜和鸡蛋一起搅匀,一起炒韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化...
-
发表于:2024-02-29
食材明细主料西葫芦(1个)鸡蛋(2个)辅料蒜(适量)配料盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葫芦炒蛋的做法步骤1、西葫芦去皮后对半切开。2、再切成片状备用。3、蒜切片,鸡蛋2个搅拌...
-
发表于:2024-02-28
食材明细主料土鸡蛋(四个)香葱(120克)辅料红椒(8克)配料盐(2克)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱炒蛋的做法步骤1、葱切成葱花。2、红椒一个切碎。3、鸡蛋打入碗中,加适量盐并打散备用。4、...
-
发表于:2024-02-23
“今天做个既简单又营养的炒菜,美味、下饭。”食材明细主料鸡蛋(2个)虾仁(80克)辅料油(适量)料酒(适量)蚝油(适量)豆豉(适量)大蒜(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豉香虾仁炒蛋的做法步...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料蛋(适量)辅料辣椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣椒炒蛋丝的做法步骤1、备辣椒和蛋。2、辣椒切段。3、蛋打成蛋液,。4、锅里抹油倒进蛋液煎...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料熟蕃茄(一只)鸡蛋(一只)辅料青瓜皮(一片)什香(一朵)配料盐(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蕃茄盅炒蛋的做法步骤1、小刀切顶。2、挖出蕃茄肉。切一片青瓜皮。3、青瓜皮切丝...
-
发表于:2024-02-10
“老家街边常有孜然夹馍(饼),主要食材是豆芽,可以加蛋、也可以加肉,非常好吃~现在离开老家,好少吃到,所以就自己做着打打牙祭。”食材明细主料豆芽(适量)青红椒(适量)葱(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)孜...
-
发表于:2024-02-28
“这应该是大多数人学会的第一道菜,也是心中最能代表妈妈的味道的一道菜了。”食材明细主料西红柿(2个)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)白糖(适量)食用油(适量)葱花(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番...
-
发表于:2024-02-28
“一个菜里有三样:有鱼有蛋有蔬菜,让挑食的小P无法招架的住,吃!材料:鱼蓉,鸡蛋3个,韭菜,生抽,油适量。”食材明细主料鸡蛋(3个)鱼糜(适量)韭菜(50克)辅料生抽(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(...
-
发表于:2024-02-26
食材明细主料西葫芦笋瓜(适量)辅料鸡蛋(适量)配料醋(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦笋瓜炒蛋的做法步骤1、原材料笋瓜切片鸡蛋打碎2、鸡蛋炒好3、起油锅下入笋...
-
发表于:2024-02-28
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料番茄(2个)配料姜片(适量)蒜片(适量)盐(适量)白醋(适量)生抽(适量)白糖(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼香番茄炒蛋的做法步骤1、准备好图片上的材料。2、鸡...