关于健体的知识

吃牛油果的好处是什么。牛油果是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素和各种各样的微量元素，和矿物质元素。有“森林奶油”的美称。牛油果还含有蛋白质和脂肪，可以提供一定的能量。牛油果...

“回家好啊，在老家都是父亲撑勺，一日三餐不用我下厨，每餐的碗筷还是我洗滴~~早上吃面条时做了一个双椒拌白玉丝，用的剁椒是老妈做的，还是自己做的剁椒够味啊！（改日告诉亲们自己做剁椒，湖南人必...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茭白烧豆腐干制作方法简单，不耗费时间，时候烹饪初学者。茭白也就是常说的茭笋，富含蛋白质，维生素，营养价值非常高，有补虚健...

食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补血健体黑豆浆的做法步骤1、黑豆，花生，芝麻，红枣，黑豆与花生要提前泡好。（我泡了一夜）2、把红枣洗净，去掉核...

众所周知，东北有三大宝，分别是鹿茸、人参、貂皮。东北人十分好酒，但是喝酒又担心有害健康，于是泡药酒成为了一种非常不错的选择。因地制宜，当地人在酒里加一点名贵药材，比如鹿茸、人参等，做成...

“这个季节最适合吃的就是茴香了，这个季节的茴香最为鲜嫩可口，价钱也不贵。今天就来教大家做一道茴香鸡蛋饼”食材明细主料茴香（一把）辅料鸡蛋（1个）面粉（30g）调料盐（1g）五香粉（1g）食用油（10ml）其他（口...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟甘笋香菇鸡腿汤制作方法简单，不耗费时间，非常时候烹饪初学者。鸡肉的蛋白质含量非常高，还含有维生素c和维生素e，容易消化...

随着当代社会的不断发展，人们的生活方式也在不断改善，受经济的影响，人们的负担越来越重，对老人的照顾也不能有更多的时间，所以便出现了一款名叫代步车的车，但是这种车却不能从根本上解决问题...

喝豆浆养胃么？有人说这是谣言，有人说这是科学，小编认为豆浆不管养不养胃都是早餐里最方便快捷必不可少的，它的营养价值不仅仅局限于养胃还是润肠，豆浆是当代年轻人忙于工作又不能放弃早餐的...

食材明细主料茭白（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）白糖（适量）香油（适量）食用油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油焖茭白的做法步骤1、茭白去外皮清洗干净；2、切成滚刀块；3、炒锅烧热放...

“甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凡是经常...

随着经济的快速发展，当今人们也越发重视身体健康发展，身体健康除了进行一些体育锻炼外，也要知晓一些饮食卫生常识，使病菌从源头上远离我们。关注饮食卫生，摒弃不卫生的饮食习惯和行为，从细节...

俗话说吃啥补啥，人参是中国一类保护植物。根味甘、微苦、性温，具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效，被誉为“百草之王”。可见人参的好处有很多，但是它究竟吃了对人体有什么...

“番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~”食材明细主料番石榴（250g）冰糖（200g）纯净水（1.5...

香菜是日常生活中十分常见的一种蔬菜，相信各位朋友对它应该都不会陌生吧。香菜的味道有的人很喜欢，有的人却无法接受。但不可否认的是，香菜具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好...

山里的蕨菜,促进机体健康，蕨菜是生活中非常常见的一种来自山中的蔬菜，名字看起来非常俗气但是其凉拌起来却非常美味，是很多家庭夏日必备菜肴，那么为什么蕨菜可以受到大众的大面积欢迎呢？以...

男人要承担的责任一般来说更多，家庭、工作方面的压力也更大，所以常常会感觉到力不从心，希望自己能有更强健的体魄。那么吃就是很重要的一个方面了，男人吃什么能强身健体，下文介绍了不少这样...

青菜是许多小伙伴都十分喜爱的食物，青菜汤不仅味道鲜美，营养也十分丰富，含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素，青菜还能够促进人体消化，而且青菜的做法也很简单，例如简单的白灼菜心、炒芹...

日常生活中我们现在接触到的野菜越来越少，而纯天然健康的野菜也不是哪里有能买到。记得外出餐馆吃饭有高档酒店或者东北菜馆有做野菜，也都说的天花乱坠说野菜有多健康。是不是所有的野菜...

随着生活水平的提高，一日三餐不仅要吃饱，还好吃好。尤其是晚餐，特别是生活节奏的加快，很多人早餐、午餐都是匆忙解决的。只有晚上下班回去才有空捣腾晚餐，或者下馆子吃顿精致的晚餐。那么晚...

吃什么肝脏好，不知道看了这个标题是不是很多的朋友会觉得自己心里很难受吗，身体是革命的本钱，大家不管是怎么样都要注意自己的身体健康，先要知道自己平日里什么是最重要的大家都要注意这些...

现在生活的压力越来愈大，人们也更是追求精神层次的享受，拥有一个苗条健康的身体，是每个人都很希望的，灵芝我们都是知道的，大补的很不错的选择，让我们收益的地方很多很多，并且还有极高的药用价...

多喝豆浆减肥这倒是经常听见的一句话，前提还得是无糖豆浆，小时候豆腐房里的豆浆最鲜美，长大后豆浆机遍地都是，方便快捷，每天早上一杯豆浆，早饭甚至就解决了，豆制品富含高蛋白，饱腹感又特别强，都...

苦刺大家都认识吗？很多小伙伴可能都没有听说过，它是生长在云南的一种茄属植物，它是可以作为食物来食用的，在云南的大部分地区都会有采食苦刺作为食物的这种习俗，因此在云南比较盛行这种食物...

我们人体之所以能够健康的生活是靠各种营养素来维持的，因此如果我们身体当中缺任何一个为营养素的话，都会对我们的身体造成一些危害，那么我们人体每天所需的维生素到底有哪些呢？今天小编就...