关于腊瘦肉西洋菜粥的做法的知识

“年前晒的腊肉就剩一块了，喜欢用腊瘦肉煲粥，用家里拿来的西洋菜一起煲，既鲜香又下火。适合年后清肠胃及下火。”食材明细主料大米（两把）腊瘦肉（适量）西洋菜（一把）生姜（两片）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜...

“天气好冷，早上来一碗热气腾腾的芥菜猪肉粥暖身，暖胃，低油低糖，更适合老人孩子。”食材明细主料芥菜（一小根）猪肉（100g）米（100g）小米（10g）辅料姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥菜...

食材明细主料肉沫（350g）西洋参片（适量）辅料盐（适量）开水（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西洋参炖瘦肉的做法步骤1、瘦肉切片后剁成肉沫2、放入西洋参片再跟瘦肉剁多一会3、剁好的肉沫...

食材明细主料西洋参（适量）薏米（适量）瘦肉（适量）枸杞（适量）辅料黑木耳（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西洋参枸杞炖瘦肉水的做法步骤1、瘦肉解冻。2、材料如下。3、将薏米和西洋参...

食材明细主料生菜（适量）瘦肉（适量）辅料生姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）生菜瘦肉粥的做法步骤1、大米粥煮好。2、瘦肉剁成末，加生抽和花生油腌十分钟。生菜洗净...

食材明细主料大米（30ml）小米（10ml）芹菜（一个支梗）鸡胸肉（一小块）花生米（12粒）辅料料酒（两三滴）盐（少量）其他（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜瘦肉粥的做法步骤1、大米小米用量杯量出后淘洗干净2、芹...

食材明细主料菠菜（适量）瘦肉（适量）米饭（一碗）葱花（一根）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜瘦肉粥的做法步骤1、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。2、葱花切碎，肉丝。3、米饭倒入锅，加入适...

“粥是我们每天都会吃的食物，尤其是作为早餐，可以熬制各种各样的粥，不仅是在我们家庭的餐桌上，就是在饭店里也有各种招牌的粥，每个人的口味不一样，有的人喜欢喝甜粥，有的人喜欢喝咸粥，今天我给...

食材明细主料西兰花（适量）米饭（一碗）肉末（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花瘦肉粥的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入肉末西兰花煸炒。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：50腊瘦肉：50西洋菜：100辅料油：适量盐：适量生姜：2片具体步骤1.所有食材。腊瘦肉提前半小时浸泡，大米泡十分钟左右更...

“西洋菜具有败火的功效。过年期间小朋友到亲戚家拜年的时候偷偷吃了不少上火的东西。从爸妈那摘了一大袋西洋菜，赶急用来煲粥给小朋友下下火。”食材明细主料扇骨（90g）西洋菜（一把）大米（两...

食材明细主料西洋菜（适量）瑶柱（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西洋菜瑶柱瘦肉汤的做法步骤1、西洋菜洗净备用2、瘦肉解冻3、瑶柱洗净泡发4、瘦肉放入...

食材明细主料西洋菜（适量）里脊肉（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜瘦肉汤的做法步骤1、西洋菜摘小段备用。2、摘好的西洋菜清洗两遍。3、里...

“有一女性朋友问我：“血气不足,免疫力下降，该吃些什么补补？”我的回答当然是“海之珍”花胶鱼鳔了，因我们从小住在海边，对这些比较了解，调理身子一般是用花胶，特别是胃和肾不好的。百度一下...

“猪红就是猪血，据说能清肠胃，也不知道效果如何，只是想吃了，买了块猪红就煮上了，平时一般用芥菜，这次刚好买了西洋菜就用西洋菜，也都不错，家里有点瘦肉也一起放了。”食材明细主料猪红（适量）西洋...

食材明细主料腊肉（一根）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腊肉西蓝花粥的做法步骤1、大米提前浸泡，西蓝花，胡萝卜，腊肉洗干净切好备用。2、将大米和腊肉倒入...

食材明细主料大米（0.5杯）水（4杯）瘦肉（适量）辅料青菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜瘦肉粥的做法步骤1、青菜洗净，焯水，挤干水，剁碎。2、瘦肉剁碎，放少许...

食材明细主料鸡蛋（适量）瘦肉（适量）西洋参（适量）辅料葱花（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）调料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西洋参鸡蛋瘦肉汁的做法步骤1、材料如下。2、瘦肉剁成泥。3、贴在...

“秋季滋阴润肺，多喝粥，从早餐的菜心瘦肉粥开始。菜心瘦肉粥，食材简单，荤素搭配，营养丰富，小火慢熬，浓浓的米香，配上嫩滑的瘦肉，加上新鲜的菜心。美好的一天从早餐开始。”食材明细主料大米（150...

“这两年晒腊肉都会特意晒些全瘦的。特意晒来给小朋友煲粥的，特别香！不过腊肉属于腌制食品，最好不要常吃！”食材明细主料腊瘦肉（65g）大米（三把）生菜（一棵）生姜（两片）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工...

“懒人必备、”食材明细主料瘦肉（适量）绍菜（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）酱油（适量）加碘盐（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绍菜瘦肉粥的做法步骤1、首先将市场已切好的瘦肉洗净...

“妈妈自家种的荠菜，拿来正好做一锅新鲜美味的荠菜瘦肉粥”食材明细主料大米（适量）瘦肉（200克）白胡椒粉（适量）辅料荠菜（100克）盐（适量）黄酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荠菜瘦肉粥的做法...

食材明细主料西洋菜（适量）粉肠（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）白酒（三滴）花生油（适量）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉肠瘦肉西洋菜汤的做法步骤1、粉肠用盐抓三次，把姜切碎...

食材明细主料鲍鱼（10个）瘦肉（适量）西洋参（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲍鱼瘦肉炖西洋参的做法步骤1、鲍鱼用牙刷将周边刷洗干净，撬出鲍鱼肉，取出内脏2、清洗好的鲍鱼再次...

食材明细主料瘦肉（200g）腊肠（100g）玉米（半根）青菜（100g）米（半勺）辅料姜（适量）葱（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜瘦肉腊肠粥的做法步骤1、准备好材料，瘦肉，腊肠，新鲜甜玉米，青菜，配料...