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发表于:2024-01-11
“荷兰豆是铁的上好来源,简直补铁小能手哦,此菜口感清爽,为素菜佳品哦”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料盐(适量)蚝油(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净2...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料荷兰豆(300g)辅料蒜瓣(3瓣)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆切丝,蒜瓣拍碎。2、热油炒。3、炒熟调味。4、翻炒均匀。5...
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发表于:2024-02-24
“说实话,荷兰豆还是初次吃呢,每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆,后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆,两者一对比,差别还是很大的。买来试一试,没想到,一家人都赞口不绝,尤其小宝,等我们...
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发表于:2021-01-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料独蒜:半个荷兰豆:250辅料油:适量鸡精:适量盐:适量具体步骤1.荷兰豆摘掉两头的角和筋,洗干净2.独蒜切片3.炒锅烧热放适...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料荷兰豆(200克)辅料淀粉(适量)配料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)味精(适量)香油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后...
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发表于:2018-02-26
荷兰豆是一款蔬菜,含有大量的维生素和膳食纤维,大家知道清炒荷兰豆用焯水吗,看看这篇文章对于荷兰豆的介绍就清楚了,这款美食口感和营养都是不错的,也是作为午餐吃比较好吃的一款美食,大家可...
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发表于:2024-02-25
“荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜,荷兰豆爽脆可口,肉片软嫩多汁,吃起来还带有一点点的甜味,食材搭配也合理,实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A,猪瘦肉富含蛋白质和氨基...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料荷兰豆(80克)荷叶蛋(3个)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒荷叶蛋的做法步骤1、材料:荷兰豆、荷叶蛋2、将荷兰豆摘洗干净,捞出。3、将摘洗好...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料荷兰豆(适量)西芹(适量)西红柿(适量)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清爽荷兰豆的做法步骤1、看看原料吧。2、西红柿洗净切块,西芹切段。3、荷兰豆焯水备用...
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发表于:2023-12-27
“蒜香浓郁,清爽下饭。”食材明细主料荷兰豆(适量)蒜蓉(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗一下。2、中间斜切一刀...
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发表于:2024-02-10
“烧肉是MAMA前天买了放家里备着的,荷兰豆最近MAMA吃上瘾了,三天两头就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明细主料烧肉(100g)荷兰豆(300g)辅料油(适量)盐(少许)料酒(一汤匙)蒜头(两瓣)水淀粉(适量...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料荷兰豆(260g)瘦肉(100g)辅料蒜(个)调料蚝油(勺)鸡精(勺)盐(勺)花生油(勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒肉片的做法步骤1、荷兰豆洗干净缺两个角。2、荷兰豆洗干净。3、瘦肉...
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发表于:2020-11-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:400辅料耗油:少许盐:适量油:适量具体步骤1.去掉荷兰豆两边的筋,浸泡清水里清洗两遍,装盘备用2.锅里放入油,待油...
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发表于:2019-12-13
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:500基围虾:100辅料姜:适量鸡精:适量具体步骤1.虾去头去壳去脚去虾肠,背部横向改刀切至首尾相连,把虾尾从打开的...
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发表于:2021-02-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟清炒荷兰豆是一道非常不错的家常菜,老人特别喜欢吃,所以只要家里有老人的并且老人又会做饭的一般都会在家做这道清炒荷...
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发表于:2024-02-29
“荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜,由于家里没有腊肠,就用瘦肉代替了,味道也是很不错的!荷兰豆炒肉轻脆香甜、肉片滑嫩,百吃不厌。”食材明细主料荷兰豆(500克)瘦肉(300克)辅料盐(适量)蒜头(适量)五...
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发表于:2021-01-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:500辅料淀粉:少量干花椒:少量盐:适量葱:少量油:适量蒜:少量姜:少量具体步骤1.荷兰豆用水洗净。2.沥水后,用剪刀剪...
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发表于:2018-06-14
在当今社会,物质水平越来越高,医疗水平和生活水平也已经达到了较高的水准。所以,越来越多的人比起吃饱喝足的大鱼大肉,更为注重的是健康养生。今天这道清炒荷兰豆,更是这样生活理念的“代言...
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发表于:2024-01-03
“这一款菜品额认为,它并不逊色于网红的荷塘小炒的颜值。”食材明细主料荷兰豆(20克)山药(半根)胡萝卜(1根)木耳(50克)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)葱姜蒜末(适量)生抽(半勺)蚝油(半勺)小米椒(适量)咸鲜(口味...
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发表于:2023-12-31
“两种蔬菜味道和色彩的搭配,时令菜肴。”食材明细主料荷兰豆(200g)辅料胡萝卜(50g)调料盐(3g)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉茎洗净。2、放入盐...
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发表于:2024-01-11
“今天上街、看到荷兰豆非常新鲜、就买了一些回来、刚好家里还有胡萝卜、就一起炒了、简单美味还不错的哈!”食材明细主料荷兰豆(400g)辅料胡萝卜(一根)大葱(一颗)蒜末(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)炒...
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发表于:2023-12-29
“荷兰豆色泽翠绿,吃起来也是很清脆爽口,还带有豆子的鲜甜味,搭配培根,增加了烟熏味,营养好吃。”食材明细主料荷兰豆(200克)培根(2片)辅料蒜(3瓣)红椒(50克)调料油(10毫升)盐(2克)甜香(口味)煮(工艺)十分钟...
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发表于:2024-01-01
“快手菜”食材明细主料香肠(1节)荷兰豆(100g)辅料洋葱(10g)酱油(1勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香肠清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆过水捞出用冰水泡一下,保持豆的绿色。洋葱切丝。2、...
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发表于:2024-03-01
“荷兰豆也是大家喜欢的菜,尤其在过年的菜肴上少不了,其吃口嫩脆,清香,可以帮助解除油腻感啊。”食材明细主料荷兰豆(适量)香肠(适量)辅料蒜头(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
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发表于:2021-01-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:500红椒:100青椒:100辅料盐:适量十三香:适量油:适量鸡精:适量豆瓣酱:适量生姜:适量大蒜:适量具体步骤1.荷兰豆洗净,...