关于胡萝卜鸡蛋豆腐汤的知识

“宝宝不爱吃胡萝卜，但还好爱喝汤。这次我给他做了鸡蛋豆腐汤，大家也一起品尝一下吧”食材明细主料胡萝卜（半根）北豆腐（半斤）鸡蛋（2个）辅料淀粉（2汤勺）鸡精（适量）盐（适量）葱末（适量）生抽（适量）水（3-4碗）清...

食材明细主料胡萝卜（30g）土豆（30g）鸡蛋（1只）水（50g）面粉（50g）葱花（少许）辅料盐（2g）植物油（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜，土豆切丝，和鸡蛋，水葱花放在一起。2...

“大白菜是生活中常见的一种食物，营养成分丰富，具有很高的食用价值。大白菜中富含胡萝卜素，各种维生素，粗纤维以及蛋白质，脂肪，碳水化合物等。研究表明，经常吃大白菜，可以增强皮肤的抗损伤能力...

食材明细主料青萝卜（一个）豆腐（一块）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）葱（一颗）姜（一块）粉条（适量）原味（口味）未知（难度）萝卜豆腐汤的做法步骤1、青萝卜洗净，切片。2、葱切丝。姜切片。3、炒锅烧热加油放葱...

“打豆浆剩下的豆渣，如果仍了有点可惜，煎鸡蛋饼加进去比较不错，煎好的鸡蛋饼色泽金黄，口感绵软，当早餐挺不错的。”食材明细主料鸡蛋（1个）豆渣（180g）辅料面粉（少许）胡萝卜（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）煎（...

“牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有...

食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜切丝，越细越好，葱切末。2、面粉加鸡蛋、...

“入冬买了很多胡萝卜，今天用它炒鸡蛋。胡萝卜素用油炒着吃释放出含量多，而且甜香，加了豌豆，色泽鲜艳，营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（3个）辅料碗豆（50g）葱（3g）花椒粉（半勺）盐（1勺）味素（半勺）油...

“平时吃的汤圆都是甜味的，看到有人包咸味的汤圆，我也试试看~”食材明细主料糯米粉（250克）胡萝卜（半根）榨菜（半包）鸡蛋（两个）辅料木耳（适量）配料香油（适量）味精（适量）蚝油（适量）盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分...

食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）大蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜洗净，切薄片，大蒜切小块2、鸡蛋打散3、锅中放稍多点油烧热，倒入鸡蛋，鸡...

“常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可...

“鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别...

“前些日子，阳阳同学一直努力练习古筝，备考十级，现在终于可以轻松一下了，老师来电话说，十级顺利骑过了！宝贝十级了，去年越级考了六级，今年也同样越级考过十级。自己说如果考过，让俺送书给她，到了...

食材明细主料胡萝卜（半根）腐竹（50克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜腐竹炒鸡蛋的做法步骤1、泡发好的腐竹切成小段2、胡萝卜洗净切片3、鸡蛋打入碗中,...

“胡萝卜含有维生素A、维生素B1和胡罗素，是很有营养的蔬菜。它同鸡蛋搭配是早餐中有营养和健康的美食。”食材明细主料胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）面粉（20克）食用盐（半勺）辅料五香粉（半勺）咸鲜（口味）煎（工...

“我家每次早上不知道吃什么时就做各种蛋饼吃，小朋友也喜欢各种蛋饼，关键这个还非常方便省事，10分钟搞定。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（半根）鸡蛋（2个）面粉（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸甜...

食材明细主料节瓜（320克）胡萝卜（160克）鸡蛋（2只）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鸡蛋节瓜汤的做法步骤1、食材：节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、胡萝卜（已清洗去皮切成片...

“豆腐与梭子蟹的搭配，我已经做过几次了，尤其是用砂锅做，在冬天更是吃的浑身发暖，赶走了寒意。”食材明细主料梭子蟹（500克）豆腐（1块）胡萝卜（70克）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）葱（适量）料酒（适...

“咸鲜适口，营养不油腻，热乎乎的减脂暖汤😜”食材明细主料胡萝卜（4片）海带芽（一点）豆腐（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）姜（适量）小米椒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

“这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼。既简便又好吃，土豆营养丰富，植物蛋白质和维生素的含量很高，胡萝卜营养丰富，生食或熟食均可含植物纤维，吸水性强，在肠道中体...

“不加鸡精酱油纯鲜卫生营养无添加”食材明细主料姜（适量）豌豆（适量）胡萝卜（半根）蒜头（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）食用油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆炒胡萝卜鸡蛋的做法...

“晚上不想多吃，喝清汤又不爽口，就做了这道有点营养又比清汤要鲜浓一点的汤咯。嗯，比麻辣烫要清淡，比青菜豆腐汤要浓郁，做为湖南人，感觉口感还是不错。”食材明细主料豆腐（300克）胡萝卜（一根随...

“减肥，去火，养颜，防癌”食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料虾米皮（适量）盐（适量）汤料（适量）十三香（适量）姜（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法步骤1、...

“胡萝卜🥕，豆腐，鸡蛋等都是孩子们的美味辅食，营养超高。但是很多孩子不爱吃，这样做个早餐蛋饼。简单，美味，营养全面，软嫩的蛋饼也超级适合孩子。加个番茄酱🍅更是美味😋。大人吃也可以＋个辣酱...

“宝宝爱吃……”食材明细主料鸡肉（适量）辅料土豆（1个）胡萝卜（1个）盐（1勺）油（1汤匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜鸡肉汤的做法步骤1、鸡肉洗净入锅放姜片炒一下（香一些，直接炖我宝...