关于青紫的知识

凉拌翡翠青紫包怎么做|凉拌翡翠青紫包的做法

发表于：2024-02-29

食材明细主料包菜（50克）紫甘蓝（50克）蒜薹（适量）胡萝卜（适量）西红柿（两个）辅料香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）陈醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌翡翠青紫包的做法步骤1、准备好所需...
青椒紫茄怎么做|青椒紫茄的做法

发表于：2023-12-31

“青椒和紫茄一起混炒，既有青椒的鲜辣，又有茄子的软糯。”食材明细主料紫茄（1个）辅料青椒（5个）调料生抽（1勺）菜油（1勺）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒紫茄的做法步骤1、茄子切成粗...
紫甘蓝拌青瓜怎么做|紫甘蓝拌青瓜的做法

发表于：2023-12-30

“夏日最爱，凉拌时蔬，简单快捷，营养美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）青瓜（适量）香菜（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌青瓜的做法步骤1、紫...
紫甘蓝配青椒怎么做|紫甘蓝配青椒的做法

发表于：2024-01-28

食材明细主料紫甘蓝（半颗）洋葱（半颗）青椒（半颗）红萝卜（半个）辅料油（少量）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝配青椒的做法步骤1、将洗好的紫甘蓝切丝2、洋葱切丝3、青椒和红...
紫薯小米青菜粥的做法宝宝辅食——紫薯小米青菜粥紫薯小米青菜粥怎么做

发表于：2024-01-13

“紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收，紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止便秘。小米含有丰富的脂肪，且主要为不饱和脂肪酸，还含有大量的维生素E，丰...
紫薯青瓜盅的做法【紫薯青瓜盅】紫薯青瓜盅怎么做

发表于：2024-02-23

食材明细主料紫薯水晶粉丝（适量）黄瓜（适量）辅料李锦记凉拌汁（适量）糖（适量）橄榄油（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯青瓜盅的做法步骤1、黄瓜表皮削成花刀样，然后切成小段并将...
紫青菜炒年糕怎么做|紫青菜炒年糕的做法

发表于：2024-02-10

食材明细主料紫青菜（200克）年糕（300克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫青菜炒年糕的做法步骤1、食材：紫青菜、年糕2、将紫青菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将年...
青椒炒紫甘蓝怎么做|青椒炒紫甘蓝的做法

发表于：2024-02-10

食材明细主料紫甘蓝（240克）青椒（105克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒紫甘蓝的做法步骤1、食材：紫甘蓝、青椒（已清洗切开）2、将紫甘蓝清洗一下。3、放在案板上切...
青蛙紫薯包怎么做|青蛙紫薯包的做法

发表于：2024-01-07

“说实话，青蛙包早就有人做了，只是正赶上了这个全民手机养蛙儿子的时代，所以就想着蹭波网红的热度！本想做个立体的蛙蛙包给我家女儿，想想算了，估计真的太像了，她也不忍下嘴呀！哈哈，其实我也没这...
芝士紫薯青团的做法青团—纯手工超级拉丝的芝士紫薯青团芝士紫薯青团怎么做

发表于：2023-12-31

“自制的紫薯馅柔软香甜，加上浓郁的芝士和艾草的清香，好吃到停不下来。”食材明细主料糯米粉（（三象）250g）粘米粉（（三象）75g）艾草（（新鲜）150g）牛奶（200—250ml）馅料紫薯馅（180g）马苏里拉芝士（60g）调料食用油...
青汁紫薯蛋黄酥的做法自制高逼格青汁紫薯蛋黄酥青汁紫薯蛋黄酥怎么做

发表于：2024-01-09

“自制青汁高逼格蛋黄酥——青汁紫薯蛋黄酥，超级好吃，酥的直掉渣，对于蛋黄酥控的你，绝对是个诱惑！”食材明细主料中筋面粉（220g）大麦若叶青汁（12g）紫薯泥（300g）鸭蛋黄（12个）辅料糖粉（20g）油（80g）白酒（10g...
青笋炒紫山药怎么做|青笋炒紫山药的做法

发表于：2024-02-24

“紫山药是山上野生的，没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益...
青豆紫菜面汤怎么做|青豆紫菜面汤的做法

发表于：2023-12-31

“青豆春天的味道，今来一款青豆紫菜面汤，清清爽爽，鲜美极了！”食材明细主料青豆（适量）紫菜（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（一个）调料香油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...
紫薯青包子的做法紫薯青包子（鼠曲草）紫薯青包子怎么做

发表于：2023-12-26

“清明时采摘的鼠曲草焯水后冷冻在冰箱里，拿出来解冻后和面做了包子馒头，筋道又韧性，感觉比青团还要好吃。”食材明细主料鼠曲草（适量）面粉（800g）酵母（8g）紫薯（适量）辅料白糖（10g）原味（口味）蒸（工艺）数...
紫薯版青团怎么做|紫薯版青团的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料咸蛋黄（适量）紫薯（适量）紫菜肉松（适量）辅料糯米粉（适量）粘米粉（适量）葵花籽油（适量）温水（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯版青团的做法步骤1、两个咸蛋黄。2、压成泥。3、加...
青瓜紫菜汤怎么做|青瓜紫菜汤的做法

发表于：2023-12-31

“青瓜脆爽，紫菜鲜香。简简单单的一道汤，使单调的餐桌顿生异彩。”食材明细主料紫菜（适量）辅料青瓜（半根）虾皮（少许）调料海盐（省许）味精（少许）橄榄油（少许）香葱（1颗）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
青椒拌紫茄怎么做|青椒拌紫茄的做法

发表于：2024-01-02

“茄子是维生素含量丰富的蔬菜，但炒时易吸油，用来凉拌，营养又健康。”食材明细主料茄子（1根）辅料青椒（2根）姜（2片）蒜（半个）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒拌紫茄的做法步骤1、茄子切成条，放...
蒜香紫青菜怎么做|蒜香紫青菜的做法

发表于：2024-02-10

食材明细主料紫青菜（245克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫青菜的做法步骤1、食材：紫青菜、蒜末2、将紫青菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒...
青炒紫眉豆怎么做|青炒紫眉豆的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料紫峨眉豆（适量）辅料盐（适量）油（适量）咖喱（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青炒紫眉豆的做法步骤1、备紫峨豆和辣椒，。2、峨眉豆切块，辣椒切碎。3、热锅热油下入切...
紫菜贡丸青菜汤怎么做|紫菜贡丸青菜汤的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料头水紫菜（1小片）辅料唯新贡丸（6个）青菜（2颗）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜贡丸青菜汤的做法步骤1、食材，青菜切丝。2、起锅放油下入青菜和丸子。3、翻炒均匀，烹些黄酒，炒变...
青汁紫菜卷的做法简单易做的青汁紫菜卷青汁紫菜卷怎么做

发表于：2024-01-09

“夏天到了，你是不是吃食堂或者小饭馆的东西容易没有胃口？那么不如试试自己来做做青汁紫菜包饭，美味营养又方便携带。”食材明细主料米饭（800g）大麦若叶青汁（6g）紫菜（5片）胡萝卜（1个）火腿肠（2根）黄...
紫甘蓝青瓜凉拌怎么做|紫甘蓝青瓜凉拌的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料紫甘蓝（1/4个）青瓜（1条）金针菇（一小把）辅料万能凉拌汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝青瓜凉拌的做法步骤1、预备材料，清洗干净，紫甘蓝切丝，青瓜拍散切块。2、金针菇开...
青炒兰花紫甘蓝的做法青炒西兰花紫甘蓝青炒兰花紫甘蓝怎么做

发表于：2024-02-24

“青炒兰花紫甘蓝，也就是西兰花炒紫甘。西兰花是一种高价值好营养的天然食材，抗癌效果一流，且柔软，纤维少，水分多，脆嫩爽口，无论凉拌，热炒还是做汤都是一份美味菜肴。有增强人体免疫功能促进排...
紫苏青口贝怎么做|紫苏青口贝的做法

发表于：2024-01-13

“青口是南方的叫法、北方叫海虹、学名叫贻贝。紫苏味香，刚进嘴有一种沁心的感觉，有挥发的感觉，和薄菏的味道有点相似。炒青口放了紫苏,去腥,又超级香,味道很不错！”食材明细主料青口（10只）...
青椒炒紫土豆怎么做|青椒炒紫土豆的做法

发表于：2023-12-29

“味道鲜美，紫色土豆富含花青素，炒出来脆嫩。”食材明细主料紫土豆（3个）辅料青椒（3个）调料盐（适量）油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒紫土豆的做法步骤1、紫土豆去掉皮切成丝，用水泡...