关于红薯糯米糍（红薯大福）的知识

“很小就喜欢吃糯米糍，不过外面卖的有时候味道比较单一，大多是没有内陷的，又贵又没营养。干脆自己做好了，既简单又有丰富的营养，想吃什么口味还可以随时换，yeah！”食材明细主料红薯（一小根）糯米...

“这个时间正是红薯收获的季节，喜欢红薯的我是变着法的把红薯做成各种美食，今天就上一款带红薯馅的糯米糍，软软绵绵，回味无穷。”食材明细主料糯米粉（90G）炼乳（2勺）辅料白糖（15G）水（160G）椰蓉（适量）...

“红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，减肥，改善便秘山药：补虚佳品，性味平和，健脾养胃，补气，抗癌，减肥护肤糯米：温补食品，补中益气，健脾养胃，止虚汗，改善食欲不佳红薯不含脂肪，蛋白质低，山药蛋白质很高，两者在中医...

食材明细主料红薯（1个）糯米粉（120g）玉米淀粉（20g）红枣（10颗）调料清水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯糯米糍的做法步骤1、蒸熟的红薯。2、红枣切开去核。3、红薯按压成泥。4、放入糯...

食材明细主料糯米粉（适量）辅料生粉（适量）白糖（适量）紫番薯（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯糯米糍的做法步骤1、糯米粉，生粉，白糖，紫番薯。2、把番薯去皮切块，蒸10分钟。3、趁热把番薯...

“在网上购买的糯米粉和椰丝刚邮回来，就忍不住想动手做吃的了，最近大家都在做糯米糍，我也来做做紫薯糯米糍。”食材明细主料糯米粉（200g）椰蓉（100g）QQ软糖（8个）冰糖（8个）酸奶（100g）紫薯（1个）奶香（口味）...

食材明细主料红薯（适量）辅料糯米粉（适量）芝麻（适量）调料白糖（适量）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯糯米饼的做法步骤1、成品图。2、红薯适量去皮，改刀切片，大火上锅蒸熟。3、红薯蒸熟，趁热...

“提倡大家在大鱼大肉之外，多吃点粗粮”食材明细主料紫薯（100g）糯米（80g）辅料红薯（100g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯糯米丸的做法步骤1、把紫薯红薯蒸熟2、然后放入洁诺斯绞肉...

“这次买的糯米是圆圆的，店家说熬粥很好喝的，我试了一下，果真是很粘糯，尤其是熬出的米汤，浓浓的，香香的！紫薯蒸了做千层饼，还剩一些，我打算用它做紫薯糯米糍。做好我吃了好几个，真的很好吃，香、甜...

“灿烂喜欢一切糯米类食品，端午节的粽子还冻在冰箱不少，一次灿烂至少要吃二个才过瘾~~那软软糯糯的口感，饱腹首选。今天为了消耗前段做汤圆的糯米粉，做了糯米糍。糯米糍是福建著名的小吃，色...

“水磨糯米粉是糯米粉经过水泡后采用水磨工艺精制研磨而成的，粉质细腻洁白，操作简单顺手，口感香糯柔软，适合制作糯米糍、汤圆、南瓜饼等中式小吃。由于糯米在研磨前经过长时间的浸泡，充分吸...

食材明细主料糯米（100g）辅料红薯（2个）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）糯米红薯粥的做法步骤1、食材，糯米，红薯。2、红薯去皮切块，糯米淘洗干净放入电饭煲。3、加入纯净水，按煮...

“薯香糯米糍，紫薯馅加了牛奶与椰蓉，奶香味与椰香味相互痴缠，无不在刺激着那敏感而又脆弱的味蕾，薯香糯米糍，软糯香甜，简单方便，不妨动手一试哦。”食材明细主料黄薯泥（150克）紫薯馅（200克）糯米粉...

“草莓馅，紫薯糯米糍~大红大紫的甜。晚上家里有客人，很快手的一道美食噢。”食材明细主料糯米粉（150克）生粉（40克）紫薯粉（20克）新鲜草莓（50克）辅料橄榄油（20克）椰蓉（适量）水（200克）配料细砂糖（60克）甜味（...

“红薯加入糯米粉，包入带有奶香味的紫薯，香甜软糯，特别好吃。这个小饼做早餐当零食都是不错的选择。”食材明细主料红薯（460g）紫薯（250g）糯米粉（150g）麦芯粉（50g）辅料炼乳（50g）花生油（适量）奶香（口味）煎...

食材明细主料红薯（1斤）辅料糯米粉（200g）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯糯米月饼的做法步骤1、红薯切片上锅蒸。2、蒸熟捣碎加入适量白糖和入糯米粉。3、揉成光滑面团。4、取小份包...

“从小元宵节的时候就开始吃元宵或者汤圆，但是偶其实是不喜欢吃汤圆的，准确点说不是不喜欢，是不喜欢里面的馅，奇怪吧？俺就是这么个怪人……吃点心喜欢吃皮……吃元宵喜欢吃皮……都不喜欢吃...

“夏天来了，减肥的集美想吃甜品又怕胖怎么办，那就吃这道不加奶油的低卡紫薯雪媚娘吧。”食材明细主料糯米粉（70g）玉米淀粉（15g）紫薯（2个）辅料牛奶（80g）酸奶（1瓶）调料糖（20g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时...

“正打算做糯米糍的时候，店里新进了些果蔬粉，有好几种颜色的。所以这次就直接加了其中的紫薯粉进去调了淡紫色，效果真是不错呢~搭配了蜜豆做馅儿，好好吃哦~~就连一直减肥的某人也忍不住吃...

“紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，富含纤维素，能促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，改善消化肠道环境，防止肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和...

食材明细主料紫薯（1只）糯米粉（150g）辅料白糖（30g）椰蓉（1勺）牛奶（适量）豆沙馅（60g）调料淡奶油（5g）黄油（5g）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯糯米糍的做法步骤1、紫薯洗净切块蒸熟。2、将蒸熟的紫薯...

“红薯要用红心薯，更甜。红薯用的是一个中等大小的，放微波炉两面各转6分钟，即快速转熟。”食材明细主料红薯（一个）糯米粉（90g）白砂糖（30g）水（160g）油（10g）玉米淀粉（15g）辅料椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半...

“艾草预防冶疗疾病已有几千年的历史，具有抗菌、抗病毒、镇静、抗过敏、护肝利胆等作用等；常吃以增强人体对疾病的抵抗能力；艾草可以制作成N多的食谱，艾草极多被用到点心当中，刚开始吃味道...

准备时间:无　　　　烹饪时间:27分钟主料紫薯：适量红薯：适量糯米粉：适量炼乳：适量辅料具体步骤1.紫薯一个，红薯一个，椰蓉，糯米粉，炼奶1、紫薯和红薯放水里煮熟后，分别...

“糍粑通常都是用糯米做，其实，糯玉米更好，它除了具有糯米的粘性外，稍晾凉后，糯玉米制作的糍粑还很Q弹，口感比糯米做的要好。此外，据专家介绍，糯玉米的营养成分比普通玉米高得多，其维生素含量为...