关于夜开花炒毛豆的知识

“夜开花，又名瓠瓜和葫芦瓜。对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的...

食材明细主料夜开花（315克）猪肝（170克）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肝炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、猪肝2、将夜开花去皮清洗一下。3...

食材明细主料夜开花（265克）红椒（95克）香干（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、红椒（已去蒂去籽清洗切开）、香干（已切开）2、将夜开花...

食材明细主料夜开花（一根）榨菜（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花（瓠子）、榨菜2、将夜开花去皮清洗一下、捞出。3、放在案板上...

食材明细主料夜开花（415克）鱼豆腐（115克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼豆腐炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、鱼豆腐。2、将鱼豆腐拆开包装，放在案板上切成片待用...

食材明细主料夜开花（290克）花蟹（220克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花蟹炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、花蟹、姜片2、将夜开花去皮清洗一...

食材明细主料夜开花（325克）白玉菇（125克）鱼豆腐（65克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼豆腐白玉菇炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、白玉菇（已去根清洗切开）、鱼豆腐。2...

食材明细主料夜开花（1根）皮蛋（2只）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮蛋炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花2、皮蛋（已剥壳）3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚...

食材明细主料夜开花（230克）海蜒（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蜒炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、海蜒2、将海蜒去头去内脏淘洗一下，待用。3、将夜...

食材明细主料蚕豆（600克）夜开花（255克）五花肉（80克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉蚕豆炒夜开花的做法步骤1、材料：蚕豆、夜开花、五花肉（已切成...

“夜开花就是瓠子适宜各种类型的水肿，诸如心脏性水肿，肾炎水肿，肝硬化腹水等食用。。。”食材明细主料夜开花（310克）瘦肉丝（85克）绿豆芽（200克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟...

食材明细主料带豆（125克）夜开花（1根）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）带豆炒夜开花的做法步骤1、材料：带豆、夜开花2、将带豆折成段清洗一下，捞出待用。3、将夜...

食材明细主料蚕豆（500克）夜开花（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒夜开花的做法步骤1、材料：蚕豆2、夜开花（瓠子）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将夜开花去皮...

“简单的家常菜来了。。。”食材明细主料夜开花（290克）香干（135克）辅料盐（适量）味精（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、香干（已切开）2、将夜开...

食材明细主料夜开花（一根）土豆（一个）雪菜（125克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜土豆炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花（瓠子）2、土豆（已洗净）、雪菜（已清洗）3、将夜开花去...

食材明细主料鸭蛋（2只）夜开花（1根）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋炒夜开花的做法步骤1、食材：鸭蛋、夜开花。2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切...

食材明细主料五花肉（120克）夜开花（1根）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）五花肉炒夜开花的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、夜开花。2、将夜开花去皮...

“脆脆的口感”食材明细主料夜开花（一根）辅料辣椒段（少许）葱花（少许）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒夜开花的做法步骤1、夜开花去皮去籽切成条用开水过一遍水捞出备用2、起油锅下辣椒...

食材明细主料面筋（90克）夜开花（一根）辅料葱段（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面筋炒夜开花的做法步骤1、材料：面筋、夜开花2、葱段3、将面筋放在...

食材明细主料夜开花（255克）鱿鱼（365克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、鱿鱼（已洗净切开）、姜片2、将夜开花...

“家常菜~~~~~~榨菜丝毛豆炒夜开花”食材明细主料夜开花（290克）榨菜丝（50克）毛豆肉（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝毛豆炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、...

食材明细主料夜开花（1根）虾皮（20克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、虾皮。2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒...

食材明细主料夜开花（1根）酸菜（125克）蚕豆肉（80克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜蚕豆炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花（瓠子）2、酸菜3、蚕豆肉（已淘洗）4、将夜开花去皮清洗一...

食材明细主料夜开花（一根）开洋（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花（瓠子）、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将夜开花去皮清...

食材明细主料夜开花（295克）油豆腐（75克）火腿肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿油豆腐炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、油豆腐、火腿肠（已剥去包装）2、将夜开花...