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发表于:2024-02-26
食材明细主料木耳菜(500克)肥牛肉片(200克)辅料蒜蓉(2大匙)配料沙茶酱(1大匙)耗油(1大匙)糖(1小匙)香油(少许)白芝麻(少许)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肥牛木耳菜的做法步骤1、木耳菜入沸水汆烫...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料牛肉(150g)西红柿(1个)黑木耳(50g)调料葱(1颗)姜(10g)蒜(10g)盐(2勺)鸡精(|勺)十三香(丨勺)酱油(2勺)醋(2勺)葵花油(200g)冰糖(50g)酸甜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)牛肉木耳柿子的做法步骤1、西红...
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发表于:2024-02-27
“青瓜,也就是大家所说的黄瓜。广东人把带瓜上带刺的叫青瓜,把没刺的,光滑的,粗壮的那种叫黄瓜,呵呵。黄瓜是个健康食品,有很多功效,很多女孩子喜欢用它来切片敷面美容。同时,它又是一款减肥食...
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发表于:2024-02-25
“肥肠对于我们一家来说是白吃不厌啊,可就是特难洗。每次想吃了就得摆很大架势来洗。这两天刚好全家都休息,妈妈很贤惠也是最心疼我们的了,一听我们说想吃肥肠,一大早就去集市买了回来。洗...
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发表于:2018-08-13
很多人都说黑木耳是减肥的高手,木耳有很多有益身心的地方,确实深受人们喜爱已久。但是木耳能减肥吗?想必没有有关科普的人会心生疑惑,今天,我们就来详细了解一下“木耳能减肥吗”,这个广受...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料牛肉(100克)木耳(200克)面条(65克)辅料桂皮(2块)花椒粉(2克)胡椒粉(2克)五香粉(2克)酱油(5克)老抽(2克)盐巴(5克)葱白(1棵)姜(5块)大蒜(5个)辣椒(3个)微辣(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳牛肉面的做...
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发表于:2024-02-29
“黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。”食材明细主料包菜(适量)黑木耳(适量)辅料蒜(适...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料木耳菜(适量)辅料色拉油(适量)糖(适量)葱(适量)蒜(适量)姜(适量)辣椒(适量)盐(适量)味精(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒木耳菜的做法步骤1、把木耳菜切成寸段。2、切好...
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发表于:2024-01-05
“黑木耳,益气补血,润肺镇静,止血凉血,提高免疫力。”食材明细主料牛肉(300克)黑木耳(100克)辅料油(适量)盐(适量)葱白(少许)白糖(少许)生抽(1汤匙)淀粉(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛肉炒木耳...
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发表于:2024-03-01
“1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱(我用的是块状的番茄酱,如买不到用番茄切成块),加少许盐爆炒,4、倒入木耳丝翻炒,最后放少许虾皮翻炒,即...
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发表于:2024-02-23
“今天我家的另一位去自留地里带回一袋菠菜,自己种的,无污染,纯绿色的,马上吃,别放着烂掉浪费了,正好家里有泡发的木耳,做个凉拌菜大家都喜欢吃何乐而不为呢。”食材明细主料菠菜(300克)木耳(100...
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发表于:2024-01-27
“自己爱吃牛肉木耳粉,尤其是里面的木耳,自己在家做的话可以吃很多码子的感觉好爽”食材明细主料牛肉(800g)木耳(200g)辅料鸡精(5g)姜(1块)生抽(5ml)酱油(10ml)盐巴(15g)干辣椒(20g)桂皮(1块)辣椒粉(15g)花椒...
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发表于:2023-12-28
“🍡🍢🥠”食材明细主料牛肉(200g切片)木耳(10颗)辅料剁椒(1匙)青椒(1个切块)调料生抽(1匙)料酒(1勺)盐(1匙)黑胡椒(1匙)小葱(1颗切粒)蒜蓉(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳牛肉的做法步骤1、热...
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发表于:2018-11-05
木耳一直是减肥江湖上有传言,但就是不知道其效果怎样,大部分人经常打着木耳的旗号招摇撞骗,实在不好,总搞得真正要找减肥食材的人眼花缭乱无法判断实在是无话可说啊,减肥可以吃木耳吗,这个问...
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发表于:2020-01-12
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料葱:适量姜:适量蒜:适量花椒:适量大料:适量白酒:适量绍酒:适量盐:适量酱油:适量白糖:适量鸡精:适量具体步骤1.洗净之后再来就...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料木耳(适量)芹菜(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)生抽(适量)植物油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳烧芹菜的做法步骤1、木耳事先水发2、芹菜洗净切丝,葱切丝3、锅中放油葱爆...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料牛肉(适量)大白菜(适量)木耳(适量)辅料玉米油(适量)盐(2克)生抽(1克)玉米淀粉(5克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片,用玉米淀粉,生抽腌制半小时...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料素火腿(145克)黑木耳(5克)牛心菜(415克)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳素火腿炒牛心菜的做法步骤1、食材:素火腿、牛心菜、黑木耳(已提前泡发...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料香菜(适量)黑木耳(适量)辅料陈醋(适量)生抽(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜木耳的做法步骤1、主要原料,洗净的香菜和泡发好的木耳。2、木耳撕碎焯水。3、放凉...
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发表于:2024-01-04
“冬天吃点热乎乎的吧。”食材明细主料黑木耳(适量)腐竹(适量)肥牛片(适量)清水(半锅)辅料葱(适量)食用油(少许)生抽(两勺)鸡精(半匙)盐(少许)黄灯笼辣椒酱(一大勺)姜(适量)蒜(适量)酸辣(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料青菜菜梗(165克)熟牛肉(385克)黑木耳(5克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳牛肉炒菜梗的做法步骤1、食材:青菜菜梗(已洗净切开)、熟牛肉、黑木耳...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)辅料胡萝卜(适量)生粉(适量)调料盐(适量)味精(适量)鸡精(适量)原味(口味)未知(难度)芹菜炒木耳的做法步骤1、西芹木耳胡萝卜切好备用2、将原料灼水捞出待用(灼水后可做凉...
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发表于:2018-11-05
说到减肥,一大堆人都会出来发声,真的有太多的人都想要减肥了。不管你是胖还是瘦,你的内心肯定产生过想要减肥的想法吧。小编也是在减肥这条路上一条道走到黑的人啊,什么方法都有尝试过。但...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料芹菜(适量)木耳(适量)辅料鸡蛋(适量)海米(适量)生抽(适量)腊八醋(适量)香油(适量)精盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芹菜木耳的做法步骤1、木耳加精盐温水泡开,加两勺淀粉搅拌摘...
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发表于:2024-01-02
“最近的抖音很流行木耳冬瓜减肥,我也试了一下,真的是好难吃啊!怎么能使它又减肥又好吃呢?然后想到家里有真空破壁机,将它们粉碎,却带来意想不到口感,真空破壁没有泡沫,细腻润滑,非常好喝。”食...