关于蒸鱼豆腐金针菇的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒸鱼豆腐金针菇是我家常菜，也是我的拿手菜了，其实这道菜做法很简单，是一道非常家常又很营养的一道菜，这里用的豆腐是鱼豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味蒸鱼豆腐金针菇——金针菇和鱼豆腐都是常见的食材，非常好准备。而两样也都是我的最爱。把金针菇和鱼豆腐一起蒸，鲜...

食材明细主料金针菇（适量）玉子豆腐（三条）辅料香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇豆腐汤的做法步骤1、金针菇洗净切成小段备用。2、玉子豆腐切...

“虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理...

“九肚鱼也叫豆腐鱼，龙头鱼。滑溜溜的有一条软软的正骨。所以吃起来非常方便。滑溜溜的九肚鱼肉质细嫩犹如豆腐花的‘吸’就顺着喉咙滑到肚子里去了。材料：九肚鱼400克，金针菇250克，青红辣...

“传闻这道菜很简单，于是开始了我的第一次尝试。步骤的确不难，唯一比较容易出状况的是在煎日本豆腐的过程。但是！做得又好吃又上台面不就行了，而且又是一道妥妥的下饭菜，好吃到男朋友嫌弃饭...

“清清白白！”食材明细主料金针菇（250g）豆腐（2块）辅料葱（1颗）蒜（2颗）辣椒（1个）酱油（1勺）水（20ml）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇焖豆腐的做法步骤1、配料：葱蒜辣椒2、主料：豆腐金针菇3、豆腐热...

“此菜有补虚，增加免疫的功效。非常适合孩子和老人食用～！秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体...

“蒜香浓郁，咸鲜适口，造型漂亮，简单易做。可作团圆饭必备一菜。”食材明细主料鲈鱼（一条）金针菇（适量）辅料姜蒜末（适量）胡萝卜末（适量）玉米油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺...

食材明细主料牛里脊肉（适量）北豆腐（适量）金针菇（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇豆腐蒸牛肉的做法步骤1、牛里脊...

“今天这款金针菇木耳豆腐瘦肉汤，就是有清热解毒的功效的，而且做法简单快速，20分钟不到就能喝上一碗好烫！介绍一下食材，据说金针菇具有很高的食疗药效，木耳是补铁补血的，豆腐呢，是降血压降胆固...

食材明细主料肉末（100g）金针菇（100g）豆腐（300g）辅料油（适量）蒜（适量）豆豉（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末金针菇蒸豆腐的做法步骤1、原料图，豆腐和金针菇洗净备用。2、豆...

“麻辣鲜香，营养又美味，特别的开胃下饭呢！”食材明细主料金针菇（200克）干豆腐（一张）辅料大蒜（5瓣）小葱（适量）盐（适量）白糖（半勺）生抽（一勺）老抽（半勺）蚝油（一勺）郫县豆瓣酱（一勺）辣椒油（一勺）食用油（适量）麻辣（口味...

“宝宝菜。不错的”食材明细主料金针菇（适量）嫩豆腐（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇烧豆腐的做法步骤1、金针菇豆腐洗好2、豆腐...

食材明细主料鲈鱼（1条）金针菇（适量）辅料蒜蓉（适量）姜（适量）蒸鱼豉油（适量）老抽（适量）盐（适量）香菜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇蒸鲈鱼的做法步骤1、金针菇切去根部洗净备用2、鲈鱼杀...

“这道菜非常鲜美、豆腐吸收了金针菇的鲜、又有蒜蓉的和葱花的香、它们互兼容和在一起、非常鲜香美味！”食材明细主料金针菇（适量）泡红辣椒（1个）豆腐（1块）辅料大蒜（2个）蒸鱼豉油（适量）葱花（适量）咸...

食材明细主料油豆腐（300g）金针菇（150g）板筋肉（120g）西红柿（1个）蒜苗（3棵）辅料泡椒（1勺）葱花（适量）小洋葱粒（适量）蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）香油（适量）咸香（口味）炖（工艺）...

“简单又美味的蒸菜：金针菌与玉子豆腐的完美融合，蒜香味浓郁，鲜香极了，低脂又美味，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料金针菇（适量）玉子豆腐（两条）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝...

“酸辣，凉爽利口，快捷下酒小菜。”食材明细主料金针菇（适量）豆腐皮（适量）香菜段（适量）红椒丝（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌豆腐...

“简单爽口，蒜香浓郁，就连汤汁都很鲜美！”食材明细主料金针菇（200克）鲜腐竹（200克）辅料大蒜（5瓣）生抽（2茶匙）剁椒（1茶匙）白糖（1/3茶匙）食盐（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇蒸腐竹的做法步...

“这道菜是一道减脂刮油的美味，由金针菇与豆腐红烧而成。金针菇可以降低胆固醇，抑制血糖升高，防治心脑血管等疾病的发生。豆腐营养丰富，有着补钙益气，和胃等功效。将这两种利好食材搭配在一...

食材明细主料金针菇（300g）辅料葱（1根）鱼豉油（20g）盐（3g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼豉油蒸金针菇的做法步骤1、金针菇一把2、切根撕开洗净3、加葱鱼豉油盐少许蒸10分钟即可...

“都知道牛肉好吃，但也知道牛肉不易熟，尤其红烧牛肉，没3、4个小时，甭打算炖烂。肥牛也好吃，但是要涮着吃才更香，里面有不少肥的，不利于控制体重，而且价格也不便宜。相对肥牛，牛瘦肉要便宜不少；把...

“金针菇卷豆皮，一款传统的中国素食，口感丰富，健康低脂，受到许多人的喜爱。”食材明细主料豆腐皮（5张）金针菇（1把）辅料葱花（适量）调料生抽（1勺）酱油（1勺）蚝油（1勺）糖（适量）盐（适量）玉米淀粉（适量）水（半碗）咸鲜（...

食材明细主料金针菇（200克）豆腐（1块）辅料食盐（1勺）生抽（1小勺）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒豆腐的做法步骤1、热锅，放入适量的食用油，放入切成小方块的豆腐；2、待豆腐，煎至金黄...