关于炒海肠的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海肠：350韭菜：150姜丝：少许辅料盐：2糖：1料酒：半汤匙油：2汤匙具体步骤1.海肠剪掉头、尾，去除内脏，清洗干净并切成段。姜切...

“海肠长相形如一种长筒形的肠子，且身体柔软，其主要食用部分为体壁肌，肉质鲜美，有较高的营养价值，具有强壮补虚、调节血脂、美容养颜的功效。1、强壮补虚海肠性平，味甘，具有强壮补虚的功效，能...

食材明细主料海肠（适量）辅料葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）炒海肠的做法步骤1、海肠收拾干净后切寸长段。2、入沸水3秒捞出。3、底油爆香大量葱丝，加入少量盐、鸡粉。4、依次在...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海肠：8两韭菜：5两辅料鸡粉：适量盐：适量生抽：适量葱：适量蒜蓉：适量姜片：适量具体步骤1.将海肠洗净入锅烫熟，沥干水分；2.热锅下油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：300海肠：240辅料盐：适量油：适量具体步骤1.鲜海肠放在盆内，逐个洗干净，再用厨房剪刀剪断2.锅中烧开水，放入海肠，汆烫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们每天都是一日三餐，这少不了的，为什么不让自己吃好点过好点呢对吧，食物它是我们生活中很是重要的一部分，食物如果不好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟花菜炒海肠，这是一道由花菜和海肠作为主要原材料制作而成的菜品，味道非常的香醇浓郁，吃起来口感非常独特而又美好，既有着...

“拿出来做馅的海肠还剩一部分，用韭菜梗炒一下，这也是我们这边饭点的经典菜之一。”食材明细主料韭菜梗（适量）海肠（适量）辅料食用油（小许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟韭菜炒海肠这道菜老实说是不久之前才吃第一次，之前总有人和我说海肠很好吃，但是我看着觉得有点吃不下。但是在朋友的怂...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海肠子：100黑木耳：30韭菜：200辅料胡萝卜：20花生油：15ml盐：1油：适量具体步骤1.准备食材：海肠子洗净切成小段，木耳提前泡发...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：3把海肠：半斤辅料生抽：适量盐：少许胡椒粉：少许水淀粉：少许味精：少许香油：少许恒顺镇江香醋：少量蒜片：适量姜丝：适量具体步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200海肠：200辅料蒜：一瓣盐：适量油：适量姜：一片具体步骤1.这就是海肠，已经处理过的海肠，肠子已经去掉；活的海肠估计一...

“鲜美至极的海肠，是我们小城当地的海中的特产，用黄瓜配来炒，加少许韭菜调味，不是自夸，鲜掉眉毛的说。”食材明细主料黄瓜（适量）海肠（适量）辅料姜（适量）韭菜（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工...

“简单，美味的家常菜！”食材明细主料香肠丁（适量）上海青（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠丁炒上海青的做法步骤1、葱花切断，大蒜去皮切块，香肠丁备好...

“海肠，从前木有味精的时候，胶东人民都把特，晒干研磨成面，当作味精使用的，可想而之，海肠的味道，是多么的鲜美。某天，买了些海肠，用烤箱烤之，味道太给力了，介个，只有吃过的人，才能够体会其中的滋味的...

“有了香脆美味海苔，这个简单的快手早餐更加有滋有味。”食材明细主料米饭（适量）尖椒（1个）香肠（1根）辅料海苔（适量）盐（适量）葱花儿（适量）花椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）简单（难度）香肠海苔炒饭的做法步骤1...

“家常菜---海鲜肠炒黄瓜”食材明细主料海鲜肠（1根）黄瓜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜肠炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜去皮洗净切成片。2、葱...

“亲们喜欢吃海鲜吗？那个鲜溜溜的味道是不是难以抗拒呢？吃过海肠子炒土豆条，炒韭菜，那叫个鲜，总想着海肠子饺子，又怕包不好，今天终于拔草了，的确名不虚传，好吃啊！”食材明细主料海肠（500克）猪肉（150...

食材明细主料海肠（1斤）韭菜（一把）辅料小米辣（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭香海肠的做法步骤1、海肠两头剪开，去掉肠子，剪成合适长度，洗干净备用。2、少许油，下韭菜炒熟，装盆。3、少许...

食材明细主料海鲜菇（85克）芹菜（230克）鲜鲜肠（115克）调料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜的做法步骤1、食材：海鲜菇（已去根清洗切段）、芹菜（已去根洗净切段）、...

食材明细主料烤肠（一根）海带（150克）辅料米椒（适量）盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带炒烤肠的做法步骤1、备海带，烤肠，米椒2、海带和烤肠切片，米椒切碎3、烧...

食材明细主料海鲜菇（70克）毛豆肉（110克）鲜鲜肠（105克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鲜鲜肠炒毛豆肉的做法步骤1、食材：海鲜菇（已去根清洗）、毛豆肉（已淘洗）、鲜鲜肠...

食材明细主料海肠（500克）韭菜（750克）辅料花生油（2勺）盐（2匙）味精（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海肠水饺的做法步骤1、首先把海肠两头剪掉，把里面脏东西清除干净，把适量盐撒在海肠上开始搓...

“海参营养丰富,冬季进补更是好。用泡发好的海参炒鸡蛋香肠，又好吃又富营养。功效作用海参，别名刺参，广布于世界各海洋中。海参中富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，其中烟酸...

食材明细主料芦笋（900g）海鲜菇（2包）腊肠（2根）辅料蒜（3瓣）油（1.5大匙）调料蚝油（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、芦笋去老梗，洗净切段。2、海鲜菇去根洗净。3、...