关于猪肝木耳菜的知识

“枸杞、猪肝都有护肝明目的功效，此外猪肝还补血。木耳菜软滑、猪肝鲜嫩，还有带有枸杞的一丝丝清甜。吃肝补肝，这是补肝最好的方法了。”食材明细主料猪肝（250g）木耳菜（1斤）辅料姜（适量）蒜（适量）...

食材明细主料猪肝（适量）木耳（适量）红辣椒（一个）青辣椒（一个）蒜苗（适量）姜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）猪肝炒木耳的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳泡菜炒猪肝是真的很好吃的，可以说是一种家常菜啦，炒猪肝外面都有卖的，我很喜欢吃，只不过外面买的东西不怎么卫生，所以...

食材明细主料猪肝（200g）木耳（200g）胡萝卜（100g）辅料精盐（1匙）料酒（1勺）淀粉（2匙）白糖（½匙）鸡精（1匙）醋（1勺）酱油（2勺）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳炒猪肝的做法步骤1、猪肝洗净切片。2...

食材明细主料木耳（适量）瘦肉（适量）猪肝（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）芝麻香油（适量）黑胡椒粉（适量）配料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肝：300黑木耳：100辅料料酒：适量葱：适量淀粉：适量白芝麻：适量油：适量盐：适量生抽：适量姜：适量鸡精：适量具体步骤1.将黑木耳...

“木耳--肠道的清道夫，猪肝--补铁，含多种维生素以及微量元素，还有胡萝卜素这是一道营养丰富的家常菜哦”食材明细主料猪肝（300G）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）生姜（适量）蒜头（适量）配料料酒（适量）淀粉（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西洋菜木耳猪肝汤主料是西洋菜、木耳和猪肝，这三种食材都是滋补佳品，尤其对女性好处多多，西洋菜含有丰富的叶绿素和高膳...

“蒜苔，即大蒜的花苔，包括花茎（苔茎）和总苞（苔苞）两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育不全的花序。蒜苔的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受。...

“这是一道补铁餐，宝宝能吃切好的2小块这样的饼，补血效果就杠杆的啦。为了宝宝能更好的接受猪肝饼，放些他喜欢的蔬菜，像香蕉这样甜甜的水果加里面，宝宝的接受度会更高哦。下面来个基础个猪...

“养心菜也就是救心菜，又叫景天三七、土三七，是一种营养成分非常丰富的食物，救心菜含有多种药用成分，如景天甘、谷甾酸齐墩果酸、丙酮、黄酮、多种氨基酸及维生素，其性平味甘、具有抗炎抗菌...

“第一次这样搭配，味道就是一个字“香”，加上企鹅仔对洋葱不是一般的钟爱，今晚都停不了口。。。”食材明细主料猪肝（适量）辅料洋葱（1个）黑木耳（8朵）配料蒜头（3片）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼...

“黑木耳富含维生素和矿物质，有净化血液的功效；而白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。”食材明细主...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肝：200木耳：15朵辅料蒜苗：2根豆瓣酱：一勺料酒：适量淀粉：适量姜蒜末：适量具体步骤1.木耳加热水泡发。猪肝切片，放入盐、...

“家常菜~~~~~~黑木耳圆白菜炒猪肝”食材明细主料圆白菜（175克）黑木耳（5克）猪肝（245克）辅料料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳圆白菜炒猪肝的做法步骤1...

猪肝就如同人身体的肝所起的作用一样，不仅含有丰富的铁、磷，而且它还是是造血不可缺少的原料，无论是用来进行美味的食用，还是其也拥有丰富的营养价值~~就像有些传闻，今天就由小编来和大家探...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养西洋菜木耳猪肝汤一道非常有名的菜，做法简单不需要繁琐的步骤，其中猪肝的营养非常丰富，对人体有很大的帮助，西洋菜木...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳是天然很健康的食材，吃了对人体十分有益，泡菜就是把一些蔬菜腌制出来，酸酸甜甜的也很好吃，猪肝呢，就更补了，以前不喜欢...

“面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。易于消化吸收，改善贫血！【黑木耳猪肉韭菜芽炒面】简单、营养美味。。。”食材明细主料黑木耳（5克）熟猪肉（130克）韭菜芽（180克）面条（310克）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西洋菜木耳猪肝汤的营养价值极高，西洋菜富含维生素和钙元素，对于人体的生长发育有着极好的效果。而木耳可以养血美颜，润...

“金针菜又名黄花菜。黄花菜有较好的健脑、抗衰老功效，因其含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肝：适量木耳：适量胡萝卜：适量辅料姜蒜：适量麻油：适量胡椒粉：适量糖：适量料酒：适量酱油：适量淀粉：适量盐：适量醋：适量具体步骤1....

食材明细主料猪肝（适量）辅料木耳（适量）泡椒（适量）芹菜叶（适量）姜片（适量）蒜片（适量）泡胡萝卜（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜木耳猪肝的做法步骤1、泡发的木耳焯水。2、热油放入泡椒、泡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肝：300辅料大蒜：适量油：适量姜：各适量胡萝卜：适量鸡精：适量红薯淀粉：适量木耳：适量盐：适量生抽：适量青椒：2个具体步骤1.准...