关于简单但营养丰富的小饼的知识

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪油：162面粉：400肉松：100辅料白糖：30鸡蛋：一个温水：87具体步骤1.油皮：150克面粉+75克猪油，抓匀和成团2.面皮：面粉250克+...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪油：35白砂糖：15清水：50中筋面粉：200辅料豆沙：250具体步骤1.准备水油皮：100g中筋面粉、15g猪油、50g水、15g糖搅拌到...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：500辅料酵母：适量具体步骤1.面粉备用2.酵母粉备用3.面粉中加入适量发酵粉.加水和匀。4.和好的面团放在一...

平时适量的食用一些杂粮是非常不错的选择，而有机杂粮和普通的杂粮之间是存在一定的差异的，有机杂粮在生产和制作的过程当中是不添加农药，色素等一些物质的，所以它的标准是完全符合国家对于...

“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：适量辅料红辣椒：适量盐：适量油：适量具体步骤1.1、切好五花肉，放入碗中，加入酱油，腌制1～5分钟。2.红辣椒切小圈，大...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生油：130绿豆馅：400中筋面粉：400辅料清水：100白砂糖：30具体步骤1.做水油皮：中筋面粉200g，细砂糖30g，水100g，花生油30g全...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料水油皮糖粉：15油酥用猪油：50水油皮猪油：10油酥用普通面粉：80水油皮普通面粉：100水油皮水：45水油皮全蛋液：10辅料黑芝麻：5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：400辅料大葱：1根油：适量水：220盐：适量具体步骤1.水中加入4克盐融解，再加入10克油搅拌均匀，2.加入标准粉，3.用筷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料普通面粉：500辅料鸡蛋：2个黄油：70开水：150凉水：140具体步骤1.面粉放在大盆里，一边慢慢加入开水，一边用筷子不断搅拌2.再...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：200辅料黄油：120鸡蛋：1个奶粉：1勺具体步骤1.黄油用碗装好，放热水里做热（温度较低时用）2.黄油中加入奶粉，鸡蛋搅拌3....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料普通面粉：500韭菜：适量黄瓜：适量豆芽：适量腌制五花肉：适量黑木耳丝：适量辅料开水：适量盐：少许食用油：少许具体步骤1.用开水和...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：600辅料油：适量盐：适量花椒八角：适量具体步骤1.面粉加温水和面2.面和好醒着3.揉面团4.赶薄片5.放入适量油花椒面盐6...

蔬菜是人体每天所必需摄取的食物之一，因为蔬菜中含有的营养素非常多，能够补充人体所需的各种营养，而且可以促进肠道的蠕动，加速润肠通便。不会引起便秘。那么蔬菜当中其实也有一些比较不容...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料泡打粉：2香肠：50酵母：4糖：5玉米粒：40面粉：180鸡蛋：1个牛奶：80黄油：10芝士：30辅料盐：2披萨酱：8具体步骤1.准备用料将面粉、牛奶、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：300辅料油：适量盐：适量酵母：适量具体步骤1.温水加酵母，面粉和盐，和成软面团，发酵；2.发酵好，面团揉一会儿；3.面团分成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料自制酒酿：适量面粉：适量辅料温水：适量酵母：适量具体步骤1.温水加入酒酿和少许酵母2.加面粉拌成絮状3.面团和光，冷藏发...

猪肝和菠菜是平常又普通的食材，但是就这么平常又普通的食材却是补血佳品。今天给大家介绍一款做法简单却又营养美味的美食——猪肝菠菜汤。猪肝菠菜汤是用猪肝和菠菜为主要原料，再配上盐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：个辅料白糖：g牙签：g红枣或葡萄干：具体步骤1.前面的图片没拍了，米粉和南瓜加少量的白糖揉合在一起2.揉成一个小饼，面粉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：300辅料大葱：适量盐：适量油：适量白胡椒粉：适量具体步骤1.面粉倒入盆中，加入清水，将面粉和水混合均匀和成面团，盖上...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：2个辅料火腿肠：1条面粉：适量玉米：适量青豆：适量红萝卜：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.土豆去皮切丁2.加盖，上微波炉叮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：适量g鸡蛋：一个g辅料葱：适量g盐：适量g油：适量g水：适量g具体步骤1.准备食材2.鸡蛋加入水，放入葱花，盐，搅拌均匀3.放入...

小茴香可以说是全身都是宝了，嫩茎和嫩叶部分可以作为蔬菜食用，其种子呢，可以做药或香料。小茴香苗的营养价值非常丰富。它的胡萝卜素和钙的含量都挺高的，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也...

青团是很多人的特别喜欢使用的一种食物，尤其是在很多地方，每当清明节的时候，都会使用一些青团。青团有很多不同的口味，主要是因为青团有很多不同的馅料，比较常见的有豆沙馅，有芝麻馅的，这些大...