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发表于:2024-01-28
“挑食的孩子各种不爱吃,所以没有那么花哨,就是简简单单的粥,却也是营养丰富。爱吃香菜的出锅时加点香菜,美味又养眼,我们家孩子不吃,所以没放。”食材明细主料大米(一杯)水(适量)鸡胸肉(一小碗(撕...
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发表于:2024-01-01
“咸香,配菜丰富,营养暖粥😋。”食材明细主料胡萝卜(适量)香菇(一朵)芹菜(一小棵)辅料大米粥(2碗)花生油(适量)姜(适量)盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜香菇芹菜粥的做法步骤1、...
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发表于:2024-02-01
“在我们家不管是小孩还是大人鸡腿都是受欢迎的,看看这肉质的细嫩,配上营养丰富的胡萝卜,忍不住要多添两碗饭”食材明细主料鸡腿(3只)胡萝卜(一根)生姜(几片)青辣椒(2个)大蒜(粒)辅料盐(适量)酱油(适量...
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发表于:2024-02-28
“孩子有时候是拒绝吃胡萝卜的,因为胡萝卜的确有一股子怪味儿,每次吃都会让她给挑出来。其实胡萝卜真的是好东西呢,它的外形很像人参,同时也具有很高的营养价值。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜...
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发表于:2024-01-11
“丰富的蛋白质,还有胡萝卜素,是宝宝早上早餐的首选。提前一天把粥熬好,早上起来早点又丰盛,又简单。”食材明细主料葱(少许)鲍鱼(八个)胡萝卜(一个)干香菇(六个)香葱(一根)大米(一小碗)姜(适量)蒜(适量)辅...
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发表于:2024-01-13
“做给宝宝吃的,要自己动手才放心”食材明细主料面粉(300)鸡胸肉(300)香菇(2颗)胡萝卜(1颗)辅料蚝油(3ml)盐(0.5g)酱油(2ml)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香菇胡萝卜鸡肉饺子的做法步骤1、鸡胸肉...
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发表于:2024-02-01
“为了宝宝能很好的吃饭,做了这个很是下饭和夹馍的肉酱,里面加入了胡萝卜、核桃仁、芝麻既营养又好吃!”食材明细主料干香菇(80克)胡萝卜(0.5个)精瘦肉(100克)海天黄豆酱(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)核...
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发表于:2023-12-31
“这款粥品,添加了多种食材,营养美味。瘦肉补充蛋白,淮山补脾胃,胡萝卜补充维生素,是一款所有人都适合食用的养身粥。你认同吗😊?”食材明细主料大米(1勺)辅料瘦肉(1小块)胡萝卜(1根)香菇(3个)淮山(半...
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发表于:2024-03-01
“2010年的夏天,不但是一个前所未有的,还是一个非常异常的夏天。在这个炎热的夏天里,人的食欲大大降低,难免会造成营养不足,感觉到身心疲惫,令人不怎么想吃饭。那么适当的来一碗养生粥,不但可...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料鸡胸肉(250克)胡萝卜(50克)蛋清(25克)香菇(4个)淀粉(2勺)辅料豆角(6根)配料盐(一勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)香菇胡萝卜鸡肉丸的做法步骤1、准备材料。2、将鸡胸肉切成小块以后...
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发表于:2023-12-31
“想减肥的美女可以多吃鸡肉,营养美味还不长肉,搭配蔬菜,完美😄。”食材明细主料面粉(500克)鸡肉(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料西葫芦(适量)酵母(适量)洋葱(适量)姜末(适量)调料橄榄油(适量)香油(适量)蚝...
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发表于:2024-01-07
“马上就要过年了,你家的年夜饭会吃什么呢?在北方无论大大小小的节日,人们庆祝的方式都是吃饺子,以至于从小就给我一种感觉,只要是吃饺子就有一种过节的感觉。小时候,妈妈每次做饺子,都要在厨...
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发表于:2023-12-30
“鲜美的家常汤品。”食材明细主料鸡(半只)胡萝卜(1条)香菇(适量)辅料姜(少许)调料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)胡萝卜香菇鸡汤的做法步骤1、备好食材:如图,香菇需提前泡。2、鸡斩件,...
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发表于:2024-01-01
“香菇,胡萝卜都是富含多种营养成分的,正好周末宅在家,冰箱里的香菇胡萝卜搭配,烧出来的味道也是极好的,可以一试呢!”食材明细主料五花肉(1块)胡萝卜(1根)香菇(适量)辅料姜片(少许)食用油(少许)盐(1勺)...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料大白菜(适量)胡萝卜(适量)肉末(适量)生姜丝(适量)凤尾菇(适量)辅料盐(一小勺)生抽(一小勺)胡椒粉(一小勺)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜蘑菇粥的做法步骤1、提前准备好所需材料,...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料香菇(八朵)肉末(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)盐(适量)水淀粉(适量)葱花(适量)调料十三香(适量)酱油(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)葱香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香菇胡萝卜酿肉的做法...
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发表于:2024-02-27
“胡萝卜和香菇都是非常有益的食材,非常适合我们经常食用。”食材明细主料胡萝卜(适量)香菇(适量)葱(适量)辅料蚝油(适量)色拉油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油香菇胡萝卜的做法步骤...
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发表于:2023-12-29
“忙碌的日子喜欢做焖饭,饭菜合一,一锅出,简单快捷,特别适合上班一族。”食材明细主料大米(适量)辅料鸡脯肉(1块)香菇(适量)胡萝卜(1个)山药(少许)青豆(少许)调料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)葱(少许)味精(少许...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料胡萝卜(适量)干香菇(适量)猪瘦肉(适量)辅料生姜(适量)大蒜头(适量)小葱(适量)味极鲜(适量)淀粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)白糖(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜香菇炒肉的...
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发表于:2024-02-26
“做给我家小宝贝的,好爱吃的呢”食材明细主料香米(适量)辅料三黄鸡(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)配料葱姜(适量)盐(适量)豆豉(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜香菇鸡粥的做法步骤1、准...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料菜花(400克)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料色拉油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇胡萝卜炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净,切成小块装入盘中待...
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发表于:2023-12-27
“昨晚晚餐一份胡萝卜香菇烧鸡味道不错,家常下饭菜好吃美味!做法简单营养价值非常高!!1、防治肿瘤:香菇中富含香菇多糖,可有效抑制复发性癌症的恶化,具有抗病毒、抗肿瘤作用,且毒副作用较小,被...
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发表于:2024-02-01
“每逢佳节,与朋好友相聚必定是吃吃吃~~马上就到感恩节了,怎么能少得了美食大餐呢~~大家都知道感恩节的传统食物是烤鸡,不过相比烤一整只鸡,我更喜欢红烧鸡翅啊,蒸鸡腿啊、炖鸡啊等等,符合咱...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料胡萝卜(适量)香菇(适量)猪肉(适量)辅料大米(适量)小米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜香菇猪肉双米粥的做法步骤1、准备好食材。2、大米和小米提前泡一个小时放入锅中...
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发表于:2024-01-13
“健身减肥期间适合少油甚至无油,高蛋白!!鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme!💃”食材明细主料鸡胸肉(300g)胡萝卜(200g)香菇(100g)辅料料酒(适量)大蒜籽(适...