关于低脂芋头鸡翅烧的家常做法的知识

“今天选了两种食材，鸡翅根和小芋头。虽然和猪肉比起来，鸡肉算是脂肪含量低的，但减肥或是致力于瘦身中的MM们一听到肉，恐怕心里还是免不了有几分不确定。都说“减肥，是一个女人毕生的事业”...

“魔芋烧鸡翅尖、麻辣鲜香、非常好吃😋”食材明细主料鸡翅尖（400g）魔芋（1块）辅料姜末（适量）大蒜末（适量）泡椒（5个）郫县豆瓣（2勺）八角（2个）香叶（3片）生抽（2勺）白芝麻（适量）香菜（1颗）中辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）...

食材明细主料芋头（250g）鸡翅（500g）辅料色拉油（2匙）蒜（1个）盐（5g）糖（2g）红花椒（10颗）小米辣（2个）醋（5ml）葱（少许）八角（1个）生抽（5ml）老抽（10ml）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头烧鸡翅的做法步骤1、准备好配...

“用鸡皮自带的脂肪把鸡翅煎熟，鸡翅肉是很好的蛋白质，又能煎出一部分的油，渗出的油还可以用来炒紫甘蓝、小白菜的叶菜。无油鸡翅可以满足减肥期间优质蛋白的摄入，同时还能减少脂肪，是很好的...

食材明细主料鸡肉（适量）芋头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）香叶（适量）花椒（适量）八角（适量）郫县豆瓣（适量）食用盐（少许）食用油（适量）白糖（少许）生抽（少许）干辣椒（少许）原味（口味）未知（难度）芋头烧鸡的做法步骤1、...

食材明细主料芋头（500g）鸡翅根（10个）鸡腿（1个）辅料冰糖（10颗）姜（适量）调料食用油（适量）酱油（适量）生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）清水（适量）十三香（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧芋头翅根的做法步...

“芋头，养生一宝。口感细软，绵甜香糯，无论炖煮，还是熬粥，都很不错。每年的农历八月，也就是中秋以后，似玉如脂的芋头成为了人们餐桌上的一道时鲜美味······”食材明细主料芋头（5个）鸭翅（8个...

“体贴叮咛一般红烧或糖醋排骨，一定会先用大量的油炸，再加调味料熬煮，不但造成回锅油的困扰，锅子又常常煮的焦黑难洗，如果使用牛头钢原味锅，不但不必油炸，又可将排骨中的油完全逼出来，既可享受...

“这道炖稍鸡翅根做法简单，味道也不错。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）姜（适量）八角（个）香叶（1片）小茴香（适量）花椒（适量）白熟芝麻（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（10粒左右）盐（适...

“分享一道颜值又高，口感香嫩柔滑，不柴不腥还可以当减肥减脂餐的美食～芋头泥烤鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（1块）芋头（3个）辅料香葱（1根）调料生抽（1小勺）蚝油（1小勺）料酒（1勺）胡椒粉（少许）盐（2g）植物油（适...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常芋头焖鸡红烧鸡芋头做法简便，而且功效也很多。芋头焖鸡红烧鸡芋头是由鸡块、小芋头制成。其中芋头也是蔬菜，可以起...

“这个红烧肉吃起来满嘴的清香，入口即化，甜而不腻，满满的幸福！全家的最爱！米饭🍚的杀手！我做过很多版本的，最后自创了这款（因为我有点懒有点馋还怕胖）。这款不仅营养美味，而且操作简单，省时省力，甜...

食材明细主料鸡肉（200克）小芋头（300克）辅料生抽（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）八角（一枚）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉烧芋头的做法步骤1、鸡肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟锅下一个小炉，点上火持续加热，咕噜咕噜冒着热气，酒香随之传来。夹起一个鸡翅，肉爽脆Q弹，酒味浓厚醇香，看似红彤彤的色泽，其...

“【红烧鸡翅】是一道比较家常的菜吧！红烧的独特味道加上鸡肉的滑嫩这样一道红烧鸡翅谁不喜欢吃呀！红烧菜系是老公的最爱也是我的拿手菜。”食材明细主料鸡翅（500克）辅料小葱（适量）辣椒（适量）...

“冰箱里的馒头太多？单吃馒头又索然无味？不妨试试这款色彩丰富的馒头披萨吧，采用的是减脂50%的芝士片和低热量的奥尔良鸡肉，在享受美味的同时又不用担心长胖哦”食材明细主料馒头（2个）鸡蛋（2...

食材明细麻薯糯米粉（125g）玉米淀粉（25g）白砂糖（20g）牛奶（200g）黄油（40g）辅料芋头（适量）紫薯（适量）白砂糖（适量）牛奶（适量）肉松（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低脂芋泥麻薯盒子的做法步骤1、麻薯部...

“不要单看照片对芋头排骨没食欲哦！其实话长篇的。我做好这道菜要拍照的时候。邻居来串门儿。一坐就起不了身，喋喋不休说不停....直到我家宝贝儿哼着要午睡，邻人才回家。当我哄宝贝儿入睡...

食材明细主料鸡（半只）辅料芋头（8个）配料八角（2颗）香叶（3片）姜（3片）料酒（1小汤勺）生抽（适量）花椒（适量）大蒜（5瓣）盐（适量）油（适量）老干妈豆鼓（适量）老干妈老子鸡丁（适量）小葱（适量）麻辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度...

“懒人快手餐，速食佳品，几乎无需等待，加水就能吃，而且热水冷水都可以，减脂餐非它莫属，酸辣口味，特别爽口开胃。重要的是低脂肪，低热量，一整盒只有130卡，相当于三分之一碗米饭的热量。非油炸，好吃...

食材明细主料仔鸡（一只）芋头（适量）辅料葱姜（适量）粉条（适量）香菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）八角（适量）花椒（适量）香油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芋头烧鸡块的做法步骤1、准备材料2...

食材明细主料鸡翅（200g）魔芋丝（100g）辅料姜片（10g）八角（2个）老抽（1勺）生抽（2勺）冰糖（10g）啤酒（250ml）油（适量）酱香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）魔芋烧鸡翅的做法步骤1、热锅注油，鸡翅煎至两面金黄。2、放...

“芋艿口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化。含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，芋艿所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。营养价值高，热...

食材明细主料小芋头（适量）白菜（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头烧白菜的做法步骤1、白菜洗净切成段备用。2、小芋头去皮洗净切成小块备用。...

食材明细主料香芋（2个）鸡翅（2个）辅料姜片（适量）葱花（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（1勺半）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香芋烧鸡翅的做法步骤1、材料：香芋、鸡翅（已清洗）、姜片...