关于老少咸宜的煎饼：香蕉鸡蛋饼的知识

“今天跟大家分享一道老少咸宜的煎饼：香蕉鸡蛋饼。大人吃的量可以适量增多，香蕉可以整一根，味重的可以多添一个鸡蛋[愉快]作为辅食就适合长牙的（四颗牙以上），并且有一定咀嚼能力的宝宝吃哒。...

“香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化...

“早晨吃什么？一般讲：早要好，午要饱，晚饭要吃少。好：因为早晨起来好像食欲总是偏低的，还有一上午需要营养呢。所以早餐营养要合理充分，量不要很多。这天早晨起来，做完晨练，上网练卡片，登录淘宝领...

“香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需...

食材明细主料熟香蕉（2根）鸡蛋（2个）辅料面粉（适量）橄榄油（少量）调料盐（1g）糖（15g）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉鸡蛋饼的做法步骤1、香蕉切小块，用勺子捣烂，加鸡蛋搅均匀，再加适量面粉和少量橄...

食材明细主料香蕉（适量）辅料云吞皮（适量）果味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉煎饼的做法步骤1、原料准备。2、香蕉压成泥。3、香蕉泥抹在饼上，然后卷起来煎熟即可。...

“每天都要为挑食宝宝研究美食吃法，这款小饼十个月的小宝宝也可以试试哦，前提是对所用食物不过敏，大人小孩皆宜的鸡蛋香蕉饼，美味，简单。”食材明细主料香蕉（1根）鸡蛋（2个）面粉（1勺）辅料黑芝麻（适...

食材明细主料香蕉（2根）酸奶（200g）面粉（适量）辅料油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉鸡蛋饼的做法步骤1、准备好的材料。2、香蕉切块，压碎。3、打入鸡蛋倒入酸奶，加适量油。4、搅拌...

“本来是要做玛芬的，最后成了蛋糕，不过很好吃的啊。大家试试啊”食材明细主料黄油（100g）奶油奶酪（110g）低筋面粉（120g）辅料香蕉（2根）鸡蛋（2g）配料糖（90g）盐（1g）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香蕉蛋...

“可以当早餐也可以做甜品，又可以做零食，每次做，都是儿子一个人吃完😄”食材明细主料手抓饼（适量）香蕉（适量）辅料鸡蛋（适量）黑芝麻（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉鸡蛋手抓...

“因为我就是一个特嘴馋的人，一放假就吃个不停～～～也是一个特懒的人，所以简单又美味的东西最适合我～～例如～～～鸡蛋饼怎么样～～咸的鸡蛋饼配上蕃茄沙司真是好好吃哦～～”食材明细主料鸡蛋（一个）面粉（50g）牛奶（8...

食材明细主料香蕉（2个）鸡蛋（2个）辅料黑芝麻（2勺）调料糖（2勺）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋香蕉饼的做法步骤1、两个鸡蛋加糖打均。2、蛋液中加入一勺班戟粉、芝麻粒拌匀。3、少油铺上...

“看到别人用煎锅做饼也来尝试下，正好这几天宝宝不太好好吃东西，改良了下做法，给宝宝吃健康没有添加剂的小煎饼，如果喜欢甜口味的可以在做的时候加入白糖，因为考虑给宝宝吃，所以做法中没有加...

食材明细主料鸡蛋（1个）香蕉（1根）面粉（100克）白糖（适量）食用油（适量）盐（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香蕉鸡蛋饼的做法步骤1、香蕉剥去外皮切成小丁备用。2、鸡蛋打大碗里，加入适量水搅匀...

“老爸买了好多香蕉，可吃的速度没香蕉熟的速度快，为了不浪费，我试着改造妈妈以前做的苹果煎饼，改用香蕉来做，因为没有妈粉，于是用椰子粉来代替，味道还是挺不错的呢～”食材明细主料面粉（500克）香...

“被称之为“快乐水果”的香蕉，其果肉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素，能促进食欲、助消化。香蕉的口感香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。1个鸡蛋，1根香蕉再添点面粉混合一下，就能轻松做...

“没有面粉，直接把香蕉与鸡蛋混合煎成香蕉蛋饼。甚至，香蕉也无需要事先捣泥，一旦熟透，这家伙实在太容易瘫软成泥，直接掰成小段，在蛋液里搅和搅和就足矣。加了一点肉桂，因为香蕉是凉的，而且，似乎...

食材明细主料香蕉（1根）鸡蛋（1个）牛奶（适量）面粉（适量）奶油（少许）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉煎饼的做法步骤1、把香蕉去皮后压成泥。2、扣入1粒鸡蛋拌匀。3、少许面粉拌下。4、倒入牛...

食材明细主料香蕉（一条）面粉（适量）鸡蛋（2个）辅料牛奶（适量）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋香蕉卷饼的做法步骤1、准确所有材料2、将面粉（我用的是中筋面粉，即普通面粉）和鸡蛋牛奶，...

“非常简单块捷又好吃香软的薄饼，快手早餐的首选。”食材明细主料香蕉（1只）鸡蛋（1个）牛奶（80ml）面粉（5大匙）糖（1茶匙（可不放））辅料油（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉煎饼的做法步骤1、香...

“今日份：咸香煎饼，搭配各种时蔬，美味极了！”食材明细主料面粉（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）调料水（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咸香煎饼的做法步骤1、取适量面粉加水调制成糊状。2、...

“可以给宝宝当做小零食，做法非常简单。”食材明细主料鸡蛋（一个）香蕉（一个）辅料芝麻（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉鸡蛋小饼的做法步骤1、鸡蛋打散。2、香蕉切片。3、电饼铛...

“记得小时候，妈妈用香蕉做煎饼给我们做早餐🙆🙆如今她已不在了，想她了就做这道小吃👩‍👩‍”食材明细主料香蕉（2根）面粉（350g）全脂奶粉（50g）白砂糖（90g）鸡蛋（2个）辅料泡打粉（5g）甜味（口味）煎（工艺）十分...

食材明细主料香蕉（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料蛋清（适量）原味（口味）未知（难度）香蕉鸡蛋小软饼的做法步骤1、香蕉去皮2、把香蕉做成泥状3、蛋清打成泡4、香蕉蛋清以1:1的比例放面粉打成糊状平底...

“喜欢香蕉的香甜味。熟透的香蕉压成泥，配上鸡蛋面粉牛奶，摊成饼，10分钟就能搞定的快手早餐。卷起来看起来比较可爱，也可以弥补饼本身形状的不足~自己做的早餐，配一杯豆浆或者咖啡，一个早上...