关于清脂纳豆的知识

清脂纳豆怎么做|清脂纳豆的做法

发表于：2024-01-13

“纳豆一直是日本国民膳食结构的主要成分，被认为是日本人长寿的"秘方"。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化”食材明细主料...
美味的清脂纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-07-17

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时清脂纳豆美味可口，口感极佳。而且其营养价值极高，黄豆含有大量的蛋白质，有降低胆固醇的功效，非常适合老年人食用。所需要...
保健拉丝纳豆如何做简单又美味|简单自制

发表于：2019-11-29

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干黄豆：250水：适量纳豆菌：半粒凉开水：30ml白糖：2勺辅料具体步骤1.1.黄豆泡水过夜，清洗后沥出。2,发好的黄豆拌上白糖上...
创意清脂纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-06-22

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆类是营养价值比较高的食材，纳豆就是用干黄豆为主要食材制作而成的，黄豆是豆类中比较常见的一种，价格很实惠，有预防高血...
美味健康清脂纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-06-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟纳豆最早起源于中国，后又传到日本。是由纳豆菌发酵而成的，具有较高的营养价值，对于血栓的疾病有很好地辅助治疗效果，助消...
保健美食自制清脂纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-06-22

准备时间:12小时　　　　烹饪时间:1天4小时自制清脂纳豆是一件比较简单的事情，虽然耗时可能会多一点，但主要可以通过专门做纳豆的容器来完成。清脂纳豆的主料是...
自制拉丝纳豆|拉丝纳豆

发表于：2024-01-04

食材明细主料黄豆（110g）辅料白糖（30g）纳豆粉（1g）原味（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制拉丝纳豆的做法步骤1、110g黄豆洗净，用清水浸泡8小时以上。2、沥干水分，加30g白糖在上面铺开(千万不要搅...
我家的自制清脂纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-06-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制清脂纳豆是一款比较好吃的食材，小时候经常听大人说，要多吃黄豆，因为黄豆的味道很美，营养比较丰富，吃的最多的就是黄豆...
杂粮纳豆饭团如何做简单又美味|去腻减脂

发表于：2019-11-16

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料杂粮米饭：适量黄瓜丁：适量胡萝卜丁：适量纳豆：适量辅料盐：适量糖：适量柠檬汁：适量紫菜：适量具体步骤1.准备食材2.柠檬汁加...
酸奶/米酒/纳豆机第一弹！纳豆怎么做|纳豆的做法纳豆

发表于：2024-01-28

“近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳...
纳豆的做法纳豆的做法纳豆怎么做

发表于：2024-02-24

“纳豆是来自日本的一种传统食品，在日本已经有一千多年的历史，纳豆最初是利用稻草上自然的枯草菌发酵，在寺庙的厨房制造，因为寺庙的厨房叫“纳所”，所以叫纳豆。纳豆当时是素食的僧侣们重要...
纳豆酥怎么做|纳豆酥的做法

发表于：2024-01-01

“宅在家里那就做美食来消遣时光，自制一款街头小吃酥酥脆脆里面裹满了纳豆的香甜，很是解馋”食材明细主料纳豆（适量）蛋挞皮（适量）辅料锡纸（1张）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）纳豆酥的做法...
自制纳豆的做法自制纳豆效果佳自制纳豆怎么做

发表于：2023-12-26

“纳豆的营养丰富，含有很多人体所需物质，纳豆中的纤维素、活性酶等成份具有健脾消食的功效，且可调节肠道菌群的微生态平衡，亦有不宜食用的人群。因为喜欢吃纳豆，我每周做一次纳豆。”食材明...
清淡的纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-07-16

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料黄豆：300辅料纳豆菌：1盒具体步骤1.反复冲洗黄豆，我用了美乐家环保蔬果清洁剂2.用水泡12-16小时放冰箱3.把泡好的黄豆放入...
黑豆纳豆怎么做|黑豆纳豆的做法

发表于：2024-02-05

“（百度）纳豆自中国秦汉以来开始制作。始于中国的豆豉，日本也曾称纳豆为“豉”。纳豆，即枯草杆菌发酵大豆，是盛产于日本的一种保健食品。纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维，可以抑制肠内病原菌...
没有纳豆菌怎么做纳豆

发表于：2018-04-11

纳豆，给我的童年留下极深的印象，当时长辈做纳豆只是爱吃而已，并未知纳豆居然有如此多的神奇功效。我想自己做纳豆，回想外婆当年制作纳豆时哪来的纳豆菌?现在做什么都有相应的卖，那么，如果没...
纳豆机做纳豆怎么做|纳豆机做纳豆的做法

发表于：2024-01-13

食材明细主料黄豆（400g）辅料纳豆菌（少量）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）纳豆机做纳豆的做法步骤1、食材黄豆2、黄豆洗净放水没过黄豆，水位至少高出一个拇指高度，浸泡十五个小时3、浸泡好...
清炒刀豆的做法清炒刀豆（减脂餐）清炒刀豆怎么做

发表于：2024-01-05

食材明细主料刀豆（适量）辅料大蒜头（适量）青椒（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）白醋（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒刀豆的做法步骤1、准备刀豆，青椒和大蒜头；刀豆摘去头和末尾，青...
纳豆的做法不用纳豆机做纳豆纳豆怎么做

发表于：2024-02-24

“嫂子去了趟日本，问她在日本都吃啥好好了，她说吃了好多，但是纳豆是个好东西，日本人保护心脑血管好，全指望这个东西。这个东西我到是吃过，但是对它还真不太了解，又百度了一下，大概就是：纳豆源于...
纳豆怎么做|纳豆的做法

发表于：2024-02-24

“研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血...
家常自制清脂纳豆如何做简单又美味

发表于：2020-07-16

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时自制清脂纳豆！！！想减肥的相养身的朋友都看过来。是不是每次大鱼大肉之后都觉得很有罪恶感呢，有没有后悔自己吃了那么多的...
自制黄豆纳豆|黄豆纳豆

发表于：2024-02-10

“纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其...
纳豆的做法减肥消脂纳豆纳豆怎么做

发表于：2024-02-25

“这些天一直在关注一个健康减肥的微博，其中提到纳豆减肥，哎~肥胖的人吃啥都会后悔，要从好的饮食习惯做起，才能做到健康减肥，用纳豆做代餐，我不反对也不赞成，但是会试试，至少不会伤身体，而且吃...
自制纳豆的做法家庭自制纳豆自制纳豆怎么做

发表于：2024-02-26

“纳豆对高血压人群很有帮助~”食材明细主料小黄豆（250g）辅料纳豆（适量）配料味精（少许）糖（少许）怪味（口味）其他（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制纳豆的做法步骤1、小黄豆放进高压锅内蒸到大豆用手捏碎的...
自制纳豆|纳豆

发表于：2024-01-04

食材明细主料黄豆（500g）纳豆菌（0.6g）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制纳豆的做法步骤1、黄豆1斤，挑出不好看的、不健康的、不完整的，总之不顺眼的扔掉，留下好豆；2、纳豆菌备用；3...