关于花生酱油麦菜的家常做法的知识

“油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品。花生酱油麦菜，做法简单快手。口感香辣爽口，是一道不错的佐酒凉拌菜！”食材明细主...

“简单可口”食材明细主料油麦菜（两整颗）辅料蚝油（少量）蒜（三瓣）红辣椒（少量）盐（少量）葱花（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油麦菜的做法步骤1、葱花油炝锅，放五香粉蒜末炒香2、放小段油...

食材明细主料花生米（70克）油麦菜（220克）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌油麦菜的做法步骤1、材料：花生米、油麦菜2、将油麦菜洗净、捞出...

食材明细主料荞麦方便面（1袋）黄瓜（50g）胡萝卜（50g）辅料葱花（少许）调料生抽（5g）香醋（2g）盐（少许）花生酱（1大匙）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生酱拌荞麦面的做法步骤1、材料备齐！2、荞麦面煮熟，过凉...

油麦菜是我们平时大家都很喜欢吃的一种蔬菜，而且油麦菜含有大量的营养价值，只要我们大家平时多吃一些，对于我们高血压和高血脂的防治是非常好的，而且现在的猪肉吃着也不香，所以多吃青菜是好...

食材明细主料油麦菜（255克）花生米（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生米炒油麦菜的做法步骤1、食材：油麦菜、花生米（已煮熟）2、将油麦菜洗净。3、放在案...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）蒜末（适量）配料醋（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱生拌油麦菜的做法步骤1、把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。2、准备适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：0.3kg黄瓜：1根辅料花生酱：2勺盐：2小勺具体步骤1.黄瓜洗净，从中间剖开，用刨刀刨出薄片2.用刀也可以，如果你的刀功可以...

“最爱生菜的脆脆口感~”食材明细主料生菜（适量）辅料大蒜（适量）配料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱油生菜的做法步骤1、生菜洗净切好，大蒜切丁。2、热油锅，爆香蒜丁。3、下生菜...

食材明细主料面粉（15克）玉米面（25克）黄豆面（25克）辅料白糖（少许）精盐（少许）花生酱（适量）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生酱卷的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐，玉米面，黄豆面放入面粉中。2、搅拌均...

“妈妈爸爸都去四川了，家里只剩胳膊受伤的妹妹和一个没干过家务的弟弟，奶奶八十多了牙齿不好所以我就做了这个菜”食材明细主料油菜花（适量）辅料蒜头（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“再次做花生酱酥球，这次在外面裹上一层麦片，口感脆脆的，而且不咯牙。”食材明细主料花生油（90g）花生酱（100g）面粉（150g）糖（70g）鸡蛋（1个）小苏打（1/2小勺）辅料外层麦片（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简...

食材明细主料面粉（适量）水（适量）蛋（适量）糖（适量）色拉油（适量）花生酱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生酱燕麦饼的做法步骤1、备材料2、把面粉、燕麦、蛋、水调成面糊3、热一锅，抹点油，倒...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟我很喜欢吃绿色的蔬菜，绿色的蔬菜不仅颜色好看，最主要的是他们里面含有维生素含量很高，所以只要是绿色的蔬菜我都喜欢吃...

“生拌油麦菜是老公最爱吃的，不知道是啥原因总吃不腻。生拌菜一定要把菜洗干净，用淘米水、盐水、碱水浸泡都可以降解蔬果表面残留的农药，蒜也可以起到杀菌的作用”食材明细主料油麦菜（300...

“燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。此款小零食还加入了新西兰进口的有颗粒花生酱、清甜的红枣，微苦的巧克力，口感丰富，而且制作简单，快...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酱油拌油麦菜是一道比较普通的家常菜来的，酱油拌油麦菜的主要食材有酱油还有油麦菜，做出来的酱油拌油麦菜既有油麦菜的...

“花生是中国的一种传统食物。自古以来花生就有长生果的美誉。因其含有人类所必需的营养成分受到了许多人的赞扬。威海荣成地处胶东半岛东端，空气湿润，气候温和，土壤疏松，通风性能良好，雨量...

“相信很多朋友和我一样，看到“麦芬”就好象看到“快速”二字，也是哈，应该没有比麦芬更方便快捷的蛋糕做法了。但是快速并不意味着简单或是简陋，这款花生酱奶油麦芬的做法有别于传统麦芬做...

食材明细主料生菜（500克）核桃仁（30克）辅料色拉油（20克）精盐（2克）白糖（2克）香油（3克）蚝油（10克）高汤（适量）大蒜（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、将生菜清洗干净，用手撕成大片...

“芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，芝麻还可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。...

食材明细主料油麦菜（适量）鹅肝（适量）辅料葱花（适量）蒜蓉（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）辣鲜露（适量）生抽（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）生焗油麦菜的做法步骤1、鹅肝要选颜色淡一点的，颜色...

食材明细主料生菜（2棵）蚝油（适量）辅料油（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜用水侵泡15分钟。2、生菜手撕成块。3、锅中加油。4、加入生菜翻炒。5、加入...

“此款饼干是我在美食网上学会的第一道饼干，非常喜欢。花生酱的香甜加上全麦粉的糙香，口感很是不错！”食材明细主料黄油（75克）花生酱（75克）白砂糖（50克）鸡蛋（1个）全麦面粉（110克）玉米淀粉（40克）辅料盐...

“小时候爸爸做菜总喜欢爆炒，我们都很爱，大铁锅做的菜也好吃，疫情原因很久没回家了，想家了，自己做一个类似爸爸的味道吧……”食材明细主料油麦菜（适量）辅料辣椒（适量）花椒（适量）调料生姜（适量）油（适...