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发表于:2024-02-10
“在菜市场第一次买来卢蒿,它葱绿色、挺拔不弯、清香的口味、它的脆绿、与黄彩椒、紫元葱、红椒相配,色彩斑斓……”食材明细主料卢蒿(适量)辅料黄彩椒(适量)紫元葱(适量)小红辣椒(适量)姜(适量)蒜...
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发表于:2024-02-28
“茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿还含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质具有降血压,补脑的作用...
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发表于:2024-03-01
“又到了吃芦蒿的季节,菜场里又见到有这卖了,我们一家都喜欢吃这个,虽然大棚长的没野生的香,但买回来也能解解馋的!”食材明细主料芦蒿(一把)香干(3、4片)辅料油(一大勺)开水(适量)配料糖(两小勺)蚝油...
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发表于:2024-02-27
“清爽可口的素食小炒,不过有鸡蛋也不算真正意义上的素哈!”食材明细主料蒿子杆(适量)辅料鸡蛋(适量)枸杞(适量)熟白芝麻(适量)配料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)茼蒿...
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发表于:2024-01-04
“茼蒿中含有多种挥发性物质,会散发出特殊香味。常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分,促进血液和水分代谢。安神健脑苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心...
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发表于:2019-10-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料卢笋:适量小海鲜:适量红椒:少许辅料盐:少许味精:少午生粉:少许具体步骤1.卢笋改刀成小滚刀块,红椒改凌形片,小海鲜飞水去...
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发表于:2024-02-10
“芦蒿炒肉丝,很喜欢的一道小清新炒菜,光看颜色就很喜欢,而且味道清香,口感又脆嫩爽口,冬日的午餐或晚餐来一份吧!~!~芦蒿营养,根性凉、味甘,叶性平、味甘,有利膈、开胃行水、解毒等功效。主要以...
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发表于:2024-01-07
“嗓子疼没放干辣椒,放了更入味”食材明细主料茼蒿(适量)辅料花椒(适量)姜片(适量)蒜片(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、热油放姜片蒜片花...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料茼蒿(300克)辅料香干(250克)葱(适量)姜(适量)盐(适量)食用油(适量)配料鸡精(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茼蒿香干小炒的做法步骤1、所有食材准备好。2、茼蒿洗净,切段...
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发表于:2024-01-03
“春季到了,各种时蔬上市,多吃一些新鲜蔬菜有益健康。”食材明细主料茼蒿(200克)辅料葱(适量)蒜末(适量)食用油(1勺)食用盐(1/4勺)鸡精(1/4勺)姜末(适量)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒茼蒿的做...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料小素鸡(220克)蒿菜(265克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒿菜炒小素鸡的做法步骤1、食材:小素鸡、蒿菜(已洗净)2、将小素鸡拆开包装放在案板上切成...
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发表于:2020-08-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟蒿菜炒小素鸡是一道非常可口的家常菜,制作简单,美味可口,对于那些既想减肥,又想吃肉的女孩子是再合适不过了。素鸡本身不...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料蒿子秆(适量)辅料花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)油(适量)原味(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒蒿子秆的做法步骤1、蒿子秆洗净2、切成段3、锅中加油放几粒花椒4、花椒变色后下入切好...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料卢笋(500克)辅料黄油(5克)配料糖(半匙)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)水煮白卢笋的做法步骤1、准备卢笋一斤。2、将卢笋去皮,由下往上撕就行了顶尖是最嫩的,撕到离尖部半手指位...
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发表于:2024-01-08
“东北人常吃的小豆腐,非常简单美味”食材明细主料北豆腐(半块)茼蒿(适量)辅料生抽(少许)盐(适量)花椒粉(少许)味精(少许)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茼蒿炒小豆腐的做法步骤1、豆腐用...
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发表于:2024-01-01
“北方的冬天,当地的绿色蔬菜很少了,一般只有韭菜,芹菜,茼蒿。据说茼蒿又叫皇帝菜,营养价值很高的。周末的早上,起的晚,炒个茼蒿,搭个粥就是一餐。”食材明细主料鸡蛋(2个)茼蒿(100克)食用油(2汤匙)...
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发表于:2024-01-11
“茼蒿冻豆腐一直都是家里人的最爱,因为它适用人群广,尤其对高血压,脑力劳动者,贫血者都有很好的食疗作用,而且茼蒿中含有大量的胡萝卜素,钾跟纳含量也很高,常食用有助于宽中理气,消食开胃,增加...
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发表于:2023-12-27
“社区买菜,看了下就茼蒿最便宜。吃市场便宜了一半还拐弯,嘿嘿,就买了。”食材明细主料茼蒿(150g)猪肉卷(80g)辅料食用油(半匙)调料大蒜(几瓣)食盐(1g)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茼蒿炒肥猪...
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发表于:2018-06-03
茼蒿是一种很常见的绿色蔬菜,很多人都喜欢吃茼蒿,不仅仅因为它好吃,主要是茼蒿还富含丰富的营养物质,不过炒茼蒿还是有技巧的。那么,就有人问了,茼蒿怎么炒好吃呢?就由小编辑来带大家一起了解...
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发表于:2021-02-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟小鱼炒蒿子杆主要篙子杆,篙子杆里面有很多多种氨基酸胡萝卜素具有开胃降压补脑的功效,对有高血压的人很好的效果还有经...
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发表于:2023-12-27
“微辣,咸鲜,脆嫩。”食材明细主料小米椒(适量)蒜蓉(适量)茼蒿杆(适量)辅料玉米油(适量)花椒(几粒)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆适量,洗...
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发表于:2024-01-01
“微辣,咸鲜,一焯,一泼,一份营养快手小菜即成。”食材明细主料小红虾(适量)茼蒿(适量)辅料花生油(适量)蒜片(适量)小米椒(2个)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小红虾泼茼蒿...
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发表于:2018-06-03
茼蒿该是我们大众再熟悉不过的一种蔬菜了,茼蒿在餐桌上可以算是“常客”了。火锅、麻辣烫、清炒、凉拌,各种做法茼蒿统统适合,茼蒿这种家常蔬菜,相信大部分人对它的做法并没有太多研究,殊不...
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发表于:2021-01-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟茼蒿炒肉是现代家庭或餐厅人们常选的一道美味小炒。做法是首先将茼蒿用热水灼一遍捞出控水,开锅,倒入少量油,加入葱姜蒜...
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发表于:2024-01-03
“正值初春时节,也是茼蒿生长的季节,新鲜的茼蒿鲜嫩美味,不仅是我们日常餐桌上的菜肴,更是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”食材明细主料茼蒿(400g)辅料蒜片(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺...