关于麦饭的知识

油麦菜麦饭怎么做|油麦菜麦饭的做法

发表于：2024-01-03

“今来一款陕西家常饭：油麦菜麦饭！绵软可口，低脂健康！吃一口便会爱上！”食材明细主料油麦菜（适量）面粉（适量）五香粉（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）油泼辣子（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油...
豆浆藜麦饭怎么做|豆浆藜麦饭的做法

发表于：2024-01-08

“豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮，不过，天天喝豆浆，也有烦恼，特别是人少的家庭，真的好难喝完丫，而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆，又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢？其实豆浆能喝也能吃...
肉米槐花麦饭怎么做|肉米槐花麦饭的做法

发表于：2024-02-23

“陕西关中农家传统小吃，是用各种菜蔬和以干面粉，蒸而食之，叫做麦饭。关中东府农村麦饭种类很多，有肉麦饭、馍花麦饭、辣子麦饭等。麦饭可以用上等食材，也可以用一般食材制作，可素更可荤。下...
南瓜鸡肉藜麦饭怎么做|南瓜鸡肉藜麦饭的做法

发表于：2023-12-30

“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。藜麦和鸡肉也是瘦身人事的首选。”食材明细主料鸡...
白蒿麦饭怎么做|白蒿麦饭的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料白蒿（适量）面粉（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）碱粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白蒿麦饭的做法步骤1、白蒿洗净控水。2、控水后的白蒿切碎。3、...
葱油炒槐花麦饭怎么做|葱油炒槐花麦饭的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料槐花（适量）面粉（适量）辅料玉米粉（适量）调料油（适量）盐（你）五香粉（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油炒槐花麦饭的做法步骤1、槐花多冲洗几遍攥干水分备用。2、给槐...
想不到的美食不要错过！|麦饭减肥

发表于：2018-08-27

说起麦饭，很多朋友都会感到比较陌生吧，好像我们平常吃的都是大白米饭，很少接触到所谓的麦饭，很多朋友只知道小麦，觉得麦饭就是小买饭。其实不然，麦饭是用野菜或者蔬菜作为主料，然后和面粉拌在...
豇豆麦饭怎么做|豇豆麦饭的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料豇豆（200g）玉米粉（40g）面粉（40g）辅料五香粉（适量）蒜泥（适量）调料香油（适量）陈醋（适量）凉拌酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆麦饭的做法步骤1、豇豆择洗干净切1cm左右的小段...
健康地中海海鲜藜麦饭如何做简单又美味

发表于：2020-06-04

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟地中海海鲜藜麦饭是在西班牙海鲜饭的基础上经过创新而来的一道海鲜饭，因为加入了藜麦，所以这道饭的营养更加丰富了，再搭...
扁蓄草麦饭怎么做|扁蓄草麦饭的做法

发表于：2023-12-27

“扁蓄草在夏季叶茂盛时采收，具有治疗清热利水、杀虫止痒的功效。”食材明细主料扁蓄草（1把）玉米面（适量）辅料胡萝卜（小许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁蓄草麦饭的做法步骤1、采扁蓄草...
鸡蛋肉片藜麦饭怎么做|鸡蛋肉片藜麦饭的做法

发表于：2024-01-07

“藜麦是一种口感非常好的粗粮，也无需提交浸泡处理。藜麦的血糖生成指数比大米低很多，同样吃一碗饭，食用藜麦的餐后血糖较大米更平稳，不容易引起饭后困倦。最重要的是，藜麦虽是一种植物类食...
家常麦饭如何做简单又美味

发表于：2020-03-09

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料芹菜：适量面粉：适量辅料蒜泥：适量醋：适量生抽：适量具体步骤1.芹菜摘下叶子洗干净2.挤干水份切碎3.加入面粉拌匀，让叶子...
白蒿芽麦饭的做法春食野菜正当时——白蒿芽麦饭白蒿芽麦饭怎么做

发表于：2024-02-05

“春天，各种花花草草都开始苏醒并生长起来。每到这个时候，总有许多野菜可以给我们重复了又重复了餐桌内容增加些新花样。比如灰灰菜、比如荠荠菜、比如苜蓿、比如我今天奉上的这盘白蒿芽...
「手工美食」豆角麦饭如何做简单又美味

发表于：2020-09-28

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆角麦饭和炒饭比起来就更加的好吃了呢，真的是非常的美味的呀，好吃的美食就是应该经常的做着吃吧，而且觉得好吃的话我觉...
自制槐花麦饭如何做简单又美味

发表于：2020-03-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料槐花：适量面粉：适量辅料葱姜蒜：适量油：适量盐：适量辣椒：适量具体步骤槐花洗净控干水分。备肉米，葱切小段，姜切末，蒜切片，辣...
家常快手菜肉臊子炒麦饭如何做简单又美味

发表于：2020-05-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道家常快手菜肉臊子炒麦饭可以说是既解馋又健康的一道家庭常见美食，肉臊子，本身就是很好的食材，他营养丰富，利于人体吸...
茵陈麦饭怎么做|茵陈麦饭的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料茵陈（适量）面粉（适量）玉米粉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）油泼辣子（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茵陈麦饭的做法步骤1、茵陈处理干...
芹叶麦饭怎么做|芹叶麦饭的做法

发表于：2023-12-31

“槐花麦饭的季节到了，没有槐花，芹叶或者土豆丝胡萝卜丝也是可以的₍ᐢ•⌄•ᐢ₎”食材明细主料芹菜叶（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）辣椒油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
小芹菜麦饭怎么做|小芹菜麦饭的做法

发表于：2024-02-27

食材明细主料小芹菜（75g）辅料面粉（200g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小芹菜麦饭的做法步骤1、小芹菜摘洗干净2、切粗粒3、加一勺盐拌匀4、加入面粉，用筷子搅拌均匀5、上笼屉，大火蒸10分...
茼蒿麦饭怎么做|茼蒿麦饭的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料茼蒿（500g）辅料面粉（50g）碱面（少许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿麦饭的做法步骤1、茼蒿洗干净，控干水分备用。2、切碎撒少许的碱面，搓匀。3、加入面粉。4、搅拌均匀如图...
槐花麦饭的做法鲜香软滑---槐花麦饭槐花麦饭怎么做

发表于：2024-02-23

“窗外槐树花开，香气散在微风里，闭上眼，深吸一口这甜馨幽香，思绪飘回童时。儿时，我家院子内外有几株高大的槐树。每年5月槐树花开的季节，便和胡同里的小伙伴们上树采摘槐树花，让姥姥给蒸槐花...
炝炒莴笋藜麦饭怎么做|炝炒莴笋藜麦饭的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料稼祺藜麦（90g）莴笋（230g）辅料红椒（1颗）大蒜（若干）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝炒莴笋藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、水开下藜麦，煮12分钟。3、莴笋切丝，泡水加盐...
炒槐花麦饭如何做简单又美味|乐乐自家菜

发表于：2019-11-02

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料槐花麦饭：适量腊肉：适量辅料小香葱：适量盐：适量具体步骤1.一定要用隔天的麦饭，炒好后鬆散。2.为了营养均衡，我加了一些...
家常豆角麦饭如何做简单又美味

发表于：2020-04-08

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆角不易熟透，切成小段，蒸足二十分钟，确保熟透。.喜欢辣味的可以多放一些辣椒面。最后泼油的时候，小心操作不要烫伤。家...
清蒸的麦饭如何做简单又美味

发表于：2020-03-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：1个土豆：1个槐花：适量辅料五香粉：适量盐：适量具体步骤槐花洗干净，控干水锅内放水，放上湿的笼屉布，开火槐花加入面...

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