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发表于:2019-12-22
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟鸡肉,肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,有滋补养身的作用。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化...
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发表于:2024-01-05
“鸡肉,肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,有滋补养身的作用。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外鸡肉还...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料南瓜(适量)青红辣椒(适量)大蒜头(适量)葱(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒南瓜丝的做法步骤1、准备好一个小南瓜。2、去皮去馕去籽,清洗...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料南瓜(适量)鸡蛋(适量)淀粉(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)拔丝南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切条鸡蛋清打散和南瓜拌匀加点淀粉拌匀2、油烧来后炸南瓜炸两遍第一...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料南瓜(适量)辅料腌(适量)调料辣椒(适量)大蒜(适量)十三香(适量)味精(适量)生抽(适量)芝麻(适量)油(适量)微辣(口味)拌(工艺)数天(耗时)简单(难度)腌南瓜丝的做法步骤1、南瓜去皮。2、南瓜丝晒干。3、...
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发表于:2024-01-13
“要注意的有俩点,一,南瓜表面炸金黄色就行了,炸过了就不行了,二,炒糖色注意火候,一定要小火炒。。”食材明细主料南瓜(适量)白糖(适量)辅料食用油(适量)甜味(口味)拔丝(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)拔丝南...
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发表于:2024-01-02
“用嫩南瓜烙的饼,外酥里软瓜丝脆,挺好吃的。”食材明细主料嫩南瓜(500克)面粉(200克)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)鸡精(少许)花椒面(少许)植物油(适量)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)嫩南瓜丝饼的做法步...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料南瓜(适量)辅料盐(适量)大蒜(适量)蚝油(适量)醋(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸溜南瓜丝的做法步骤1、南瓜切细丝,蒜切片。2、热锅冷油爆香大蒜,放入南瓜丝翻炒片刻。3、放...
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发表于:2024-01-08
“先取正宗的赣南鱼丝若干片”食材明细主料鱼丝(适量)辅料蒜苗(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)赣南鱼丝的做法步骤1、先取约半小碗的鱼丝,放入开水中进行泡烫约5分钟2、将油放入锅...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料南瓜(500克)辅料黄瓜(0.5条)葱花(3克)蒜(2克)生抽(1勺)醋(0.5勺)麻油(1勺)盐(1勺)鸡精(2克)麻辣鲜(2克)白糖(2克)芝麻(0.5勺)葱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌南瓜丝的做法步骤1、挑选嫩南瓜...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料里脊肉(适量)日本南瓜(适量)辅料淀粉(适量)火葱头(适量)小葱(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉丝炒南瓜的做法步骤1、里脊肉切丝,加盐、料...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料嫩南瓜(500g)猪瘦肉(300g)辅料红椒(一个)配料油(适量)盐(适量)淀粉(适量)料酒(适量)姜(适量)蒜(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜肉丝的做法步骤1、先把瘦肉切丝2、切好的肉...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料嫩南瓜(半个)鸡蛋(两个)辅料面粉(100克)水(适量)盐(少许)香葱(两根)食用油(少许)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜丝小饼的做法步骤1、小南瓜半个2、南瓜擦丝3、加入100克面粉4、加...
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发表于:2024-01-27
“南瓜丝饼是家人的大爱,前几日在老妈家刚吃过瓜丝麦饼,余味犹存,早上又馋嘴了。好吧,那就辛苦我这位主妇了,今日早餐,开启南瓜丝饼加绿豆粥的模式”食材明细主料五花肉(适量)嫩南瓜(适量)蒜(适量...
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发表于:2024-02-24
“高汤南瓜丝煮面,清淡,清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜,营养丰富,含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适合于胃...
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发表于:2024-02-29
““锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法,它可做鱼,也可做肉,还可做豆腐和蔬菜。”食材明细主料嫩南瓜(1根)鸡蛋黄(3个)辅料葱(少许)蒜(少许)配料盐(一茶匙)生抽(少许)油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简...
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发表于:2024-01-08
“咸味,软糯适中的拉丝南瓜饼,不油腻,不含糖,爱吃怕肥的美美不妨试试,放心的吃吃吃。”食材明细主料糯米粉(150克)普通面粉(50克)熟南瓜泥(150)盐(1小勺)辅料马苏里拉芝士(适量)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(...
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发表于:2023-12-28
“南瓜中含有丰富的营养物质,经常食用对人体好处多多。南瓜中含有的维生素E,可以抵抗衰老,含有的胡萝卜素能够在体内转换成对视力很好的维生素A。此外南瓜中含有的钴,可以帮助身体加快代谢...
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发表于:2024-01-03
“小时候,南瓜丝饼是妈妈做的美食,里面会放花椒叶,现在找不到花椒叶,重做之后味道很好,但是和妈妈做的还是不一样。”食材明细主料嫩南瓜(一个)鸡蛋(两个)辅料大蒜(适量)食盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量...
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发表于:2024-02-23
“不上节目就是好,白天轻松多了,虽然要从9点多坐到下午5点。从小就不喜欢吃老南瓜,总觉得有点面有点甜,口感不好。所以也很少做关于老南瓜的菜。其实我知道,南瓜的营养价值很高,可是没有办法...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料南瓜(适量)辅料蒜米(适量)配料盐(适量)油(适量)醋(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒南瓜丝的做法步骤1、备小嫩南瓜和蒜。2、南瓜切丝,蒜米适量。3、放进热油锅里,翻炒几下。4...
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发表于:2024-01-04
“清脆香甜,爽口不腻,色香味俱全。”食材明细主料南瓜丝(300g)辅料蒜(适量)盐(1匙)味精(1匙)鸡精(1匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒南瓜丝的做法步骤1、将南瓜丝洗干净。2、然后将锅中放...
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发表于:2023-12-30
“简单美味,老少皆宜。”食材明细主料南瓜(适量)辅料鸡蛋(一个)面粉(少许)纯净水(少许)调料盐(少许)食用油(少许)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜丝煎饼的做法步骤1、南瓜用擦板擦成丝。2、放...
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发表于:2024-03-01
“我本次参赛的主题为:家。所以做了两个主题菜:蚁穴和鸟巢。希望大家喜欢!谢谢!南瓜营养丰富南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,据《滇南本草...
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发表于:2024-03-01
“南瓜富含B族维生素,类胡萝卜素等;鸡胸肉纤维较粗,一定要煮至熟烂才能给宝宝食用。”食材明细主料南瓜(适量)鸡胸肉(适量)辅料宝宝奶酪(适量)配料番茄酱(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)...