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发表于:2024-03-01
食材明细主料胡萝卜(适量)辅料鸡蛋(适量)豆腐包(适量)四季豆(适量)配料盐(适量)生抽(适量)干贝素(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋胡萝卜の袋煮的做法步骤1、主要材料。2、胡萝卜打成泥,加...
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发表于:2023-12-30
“胡萝卜鸡蛋饼,是一款既简单又有营养的早餐,可以配牛奶或者粥,都是不错的选择哦。”食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(3个)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋胡萝卜饼的做法步骤1、准备好所...
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发表于:2024-01-08
“我喜欢吃各种蔬菜饼,尤其喜欢胡萝卜鸡蛋饼,这是我元气早餐的首选菜单!营养也超级丰富的。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜擦丝然后切碎2、鸡蛋两个3、鸡蛋打散,加入适量水4、加入...
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发表于:2024-02-01
“在我们家不管是小孩还是大人鸡腿都是受欢迎的,看看这肉质的细嫩,配上营养丰富的胡萝卜,忍不住要多添两碗饭”食材明细主料鸡腿(3只)胡萝卜(一根)生姜(几片)青辣椒(2个)大蒜(粒)辅料盐(适量)酱油(适量...
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发表于:2024-01-11
“中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效!鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料胡萝卜(适量)辅料鸡蛋(1个)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋羹的做法步骤1、准备胡萝卜鸡蛋。2、胡萝卜切块上锅蒸熟。3、胡萝卜放入料理机加适量温水打成泥。4、...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)饼皮(适量)辅料葱(适量)蒜泥(适量)调料油(适量)生抽(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋磕入碗中,加盐、料酒打...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(2个)辅料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、2个鸡蛋搅拌均匀。3、先放点花生油煎好鸡蛋,用水烫熟...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料胡萝卜(适量)辅料辣椒(适量)盐(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜擦细丝,辣椒切小粒,可以不加。2、胡萝卜、辣椒、加盐和味精腌一会,加入糖、...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料鸡蛋(两个)胡萝卜(半个)西兰花(半朵)辅料食用油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋胡萝卜烧西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵放水里洗净。2、洗净的西...
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发表于:2023-12-31
“豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白,能够参与消化系统的调理,也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状,还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料胡萝卜(适量)猪肉(适量)辅料韭菜(适量)食用油(适量)食盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料面粉(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)配料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜切丝,越细越好,葱切末。2、面粉加鸡蛋、...
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发表于:2024-01-04
“胡萝卜口袋面包,很有营养的一道早餐,做起也不难,喜欢的朋友可以试试看。”食材明细主料面粉(250克)胡萝卜汁(130克)糖(20克)盐(2克)酵母(3克)玉米油(20克)辅料胡萝卜(2根)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)普...
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发表于:2024-01-02
“营养丰富,爽口弹牙。”食材明细主料自制胡萝卜鸡蛋面(适量)菜(2棵)鸡块(适量)脆肉脘鱼(适量)辅料油(适量)冰糖(适量)盐(适量)浓鸡汤(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)煮手工胡萝卜鸡蛋面的做法...
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发表于:2023-12-28
“现在这个季节,胡萝卜又便宜又新鲜,胡萝卜有很多烹饪方法,今天炒一个胡萝卜丝,好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜(2根)辅料火腿肠(适量)青椒(1个)调料生抽(适量)蚝油(适量)盐(少许)植物油(适量)蒜片(适量...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料面粉(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜去皮切碎。2、胡萝卜,面粉,鸡蛋放入碗中。3、加适量水。4、调成面糊。5...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料挂面(适量)胡萝卜丝(适量)鸡蛋(1个)辅料食盐(半勺)生抽(1勺)猪油(适量)白胡椒粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜鸡蛋面的做法步骤1、起锅烧水,待水微热,将挂面放入锅中,用筷...
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发表于:2024-01-11
“用苹果和胡萝卜一起榨汁剩下的果渣,加了鸡蛋和面粉一起做饼,营养好,味道也不错”食材明细主料胡萝卜(适量)苹果(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)香菜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-01-03
“胡萝卜含有维生素A、维生素B1和胡罗素,是很有营养的蔬菜。它同鸡蛋搭配是早餐中有营养和健康的美食。”食材明细主料胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)面粉(20克)食用盐(半勺)辅料五香粉(半勺)咸鲜(口味)煎(工...
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发表于:2024-02-24
“胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以...
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发表于:2024-01-01
“蔬果榨汁后,残渣怎么办?拒绝浪费,做个快手果蔬鸡蛋饼吧!胡萝卜、菠菜、苹果等很多蔬果榨汁后都可以这样做~五分钟做好早餐,营养又健康~”食材明细主料胡萝卜碎(100g)中筋面粉(50g)鸡蛋(2个)食盐(适...
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发表于:2023-12-28
“这个口袋饼太好吃啦,荤素搭配,鲜香酥脆、口味胜汉堡。”食材明细主料面粉(400g)胡萝卜(1根)辅料五花肉(300g)小葱(1颗)生姜(1块)豇豆(适量)调料酵母(3g)十三香(1g)芝麻油(适量)料酒(10g)生抽(8g)老抽(2g)盐(2g)淀...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)大蒜(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜洗净,切薄片,大蒜切小块2、鸡蛋打散3、锅中放稍多点油烧热,倒入鸡蛋,鸡...