关于双绿炒牛肉怎么做的知识

“牛肉的高蛋白，和莴笋、黄瓜的脆嫩一起炒制，味道鲜美。”食材明细主料牛肉（100g）黄瓜（100g）莴笋（100g）辅料辣椒（1个）调料料酒（1勺）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双绿炒牛肉的做法步...

食材明细主料牛肉丸（1袋）辅料青尖椒（2个）红尖椒（2个）调料生抽（10ml）料酒（10ml）蚝油（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒牛肉丸的做法步骤1、牛肉丸洗净切片，青红椒洗净去蒂切块。2、锅中放...

食材明细主料牛肉（1块）辅料尖椒（2个）红椒（2个）烹饪料油（适量）调料生抽（15ml）料酒（20ml）白糖（5g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒牛柳的做法步骤1、青红椒洗净，牛肉切片放水中泡出血水。2、烹...

“牛肉和葡萄酒最配哦”食材明细主料牛里脊肉（200克）红辣椒（1个）青辣椒（1个）姜（1块）大蒜（3个）辅料植物油（10g）胡椒粉（2克）盐（2g）葡萄酒（5g）老抽（1勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青红双...

“色泽艳丽，牛肉嫩滑，营养美味，是一道快手家常菜！”食材明细主料牛里脊肉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜丝（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...

“蘑菇是很有营养的食材，可以抗癌，降血糖，更重要的是热量低，无论什么种类的蘑菇，都有一个共同点，那就是美味，纯天然的。今天用牛肉配置两种蘑菇，平菇和杏鲍菇，主要是做个父母吃的，上了年纪的人，这...

“不要问我为啥每天都吃牛肉——出来一个月，没看到买猪肉的，/(ㄒoㄒ)/~~”食材明细主料牛里脊肉（适量）青椒（半个）干辣椒（2个）辅料盐（适量）花椒面（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...

“临近春节，过年的氛围越来越浓，今推荐一款年夜菜❤️牛气冲天的小炒牛肉，牛肉脂肪含量低，蛋白质丰富，常食可瘦身，增强体质🥰配上青红椒，鲜香中透着微辣，颜色漂亮，更增进食欲。”食材明细主料牛瘦...

“牛肉的高蛋白，两种蔬菜颜色和维生素的搭配，好看好吃。”食材明细主料牛肉（200g）辅料莴笋（100g）胡萝卜（100g）葱花（1勺）调料盐（适量）红薯粉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）牛肉炒双蔬的做法步...

食材明细主料牛肉（一小块）油焖椒（一把）红椒（一个）辅料姜（几片）姜汁（两勺）调料盐（适量）食用油（适量）蚝油（一勺）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片，加入蚝油，...

“色泽艳丽，口感鲜香，是一道营养美味菜肴！非常受孩子的喜爱！”食材明细主料牛肉丸（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸炒双色丁...

食材明细主料牛腩（1斤左右）辅料青椒（适量）干红椒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）配料盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）双椒炒牛腩的做法步骤1、买回家的牛腩过清水用高压锅压烂，装入碗中待用。...

食材明细主料肥牛（适量）青椒（适量）杭椒（适量）金针菇（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）蚝油（适量）料酒（适量）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双椒炒肥牛的做法步骤1、将冷冻的肥牛解冻，用料...

“牛肉的滑嫩，配上黑色的木耳，白色的杏鲍菇，绿色的莴笋，维生素和蛋白质爆棚。”食材明细主料牛肉（100g）辅料木耳（50g）杏鲍菇（50g）莴笋（100g）调料蚝油（1勺）胡椒粉（5g）姜粉（5g）盐（2g）红薯粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺...

“今天下大雨没出去买菜，利用冰箱的素菜，随意搭配，好吃有营养。”食材明细主料豆角（适量）芸豆（适量）牛肉（100克）辅料玉米油（10毫升）盐（一小勺半）豆瓣酱（少许）玉米淀粉（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小...

食材明细主料牛肉（适量）红椒（适量）黄椒（适量）调料清净园牛肉烤肉酱（适量）蚝油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）神级（难度）双椒牛肉的做法步骤1、准备好彩椒。2、牛肉切片，放入烤肉酱...

“花甲很美味，双椒炒花甲，步奏简单又好吃。”食材明细主料花甲（适量）青椒（适量）盐（适量）辅料红椒（适量）淀粉（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒炒花甲的做法步骤1、烧一锅水，水开...

食材明细主料牛肉（适量）豌豆粒（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉双粒的做法步骤1、起锅烧水，两种焯焯水，两分钟。倒出过过冷水。沥干。2、牛肉切片，下蚝油、十...

“花菜是防癌佳品，营养丰富，和牛肉搭配更有意想不到的美味。做起来不难只是步骤确实麻烦了些，可为了吃到美味，不厌其烦。”食材明细主料花菜（100克）西兰花（100克）牛肉（100克）辅料胡萝卜（适量）生抽（...

食材明细主料红萝卜（适量）蒜苔（适量）猪颈肉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红绿双蔬配猪颈肉的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄放入蒜苔炒香之后盛起待用。2、继续使用原来的油锅放入...

食材明细主料牛肉（400克）西兰花（半个）菜花（半个）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）麻油（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双花牛肉的做法步骤1、所...

“鲥鱼出网蔽洲渚，荻笋肥甘胜牛乳。芦笋营养价值丰富，口感爽脆多汁，多食可增强人体免疫力。牛肉富含蛋白质，补气血健脾胃，嫩得掐出水的芦笋加上鲜美多汁的牛肉，两种食材交融出的味道值得细品...

“香辣香辣，牛肉鲜美。”食材明细主料牛肉（300g）青椒（200g）辅料小米辣（50g）黄瓜丝（50g）调料姜丝（1勺）橄榄油（2勺）豆豉（1勺）盐（适量）黑胡椒粉（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青红双椒炒牛肉的做法步...

食材明细主料绿豆芽（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料葱（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒丝炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗净沥干水份。2、青红椒洗净切丝，葱洗净...

食材明细主料蟹味菇（1盒）白玉菇（1盒）鸡肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒双姑的做法步骤1、蟹...