关于胡萝卜拌莴笋怎么做好吃的知识

食材明细主料莴笋（1根）辅料胡萝卜（1根）调料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌莴笋的做法步骤1、莴笋，胡萝卜去皮切丝。2、莴笋用开水焯一分钟捞出过凉水。胡萝...

食材明细主料胡萝卜（适量）莴笋（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒莴笋的做法步骤1、莴笋、胡萝卜切片。2、锅中放油，下入蒜白炒香。3、放入...

“颜色漂亮，微辣，美味又爽口。”食材明细主料莴笋尖（适量）心里美（适量）白萝卜（适量）红辣椒（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌萝卜的做法步骤1、...

“莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶...

“莴笋含糖量低，但含烟酸较高，烟酸被视为胰岛素的激活剂，因此，莴笋很适合糖尿病患者食用。同时，莴笋水分高、热量低，可以缓和饥饿感，达到减肥目的。”食材明细主料莴笋（50g）素鸡（50g）胡萝卜（30g）木...

食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）腊肉（适量）大蒜（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮10分钟切片备用。2、莴笋，胡萝卜分别去皮切片，大...

“微辣，咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）莴笋（适量）柴鸡蛋（2个）辅料米饭（适量）山茶油（适量）蒜蓉（适量）小米椒（2个）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜莴笋蛋炒饭的做法步骤1、胡...

“别让生活耗尽了你的耐心和向往你还有诗和远方排骨和汤烤肉和馕虾和蟹黄吃一顿热腾腾的火锅和麻辣烫烤鸭和涮肥羊炸鸡和大酱汤榴莲酥和虾饺皇杏仁豆腐和棒棒糖椒麻鸡和辣鸭肠…”食材...

“一道清淡的家常下饭菜，操作简单。”食材明细主料胡萝卜（适量）莴笋（适量）肉片（适量）大蒜（几片）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜炒肉的做法步骤1、准备材料...

“胡萝卜是前两天给我家宝宝做辅食剩下来的半根，加上昨天买的新鲜莴笋，搭配在一起炒，莴笋的清香配上胡萝卜鲜艳的色彩，看着好有食欲！”食材明细主料莴笋（一颗）辅料胡萝卜（五分之一根）调料白胡椒...

“随手利用家中食材，来做减脂餐，吃的饱饱的还可以瘦~”食材明细主料莴笋（个）辅料胡萝卜（个）调料盐（勺）小米椒（个）蒜（颗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋，胡萝卜去皮...

“胡萝卜，补肝明目，清热解毒，莴笋，清热解毒，宽肠通便，降低血压。”食材明细主料瘦肉（20克）胡萝卜（1条）莴笋（1条）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）木茨粉（1汤匙）小苏打（2克）蒜茸（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿...

“本周是胎宝宝长牙根的时期，孕妈咪要多吃含钙的食物，让胎宝宝拥有坚固的牙根。而白砂糖有消耗钙的作用，且易使人发胖。孕妈咪可以用红糖代替白糖。红糖中钙和含量比白糖多两倍，铁质比白糖...

食材明细主料莴笋（1根）胡萝卜（半个）辣椒（1个）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋削皮2、莴笋胡萝卜辣椒切片3、热锅入油，蒜末爆香，莴笋辣...

“清淡，鲜嫩，爽口，简单，快手，还营养哦。”食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜片（少许）油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜削皮切片，漂亮吧2...

食材明细主料莴笋（适量）松花菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜泥（适量）调料盐（适量）凉拌酱油（适量）陈醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋花菜胡萝卜的做法步骤1、松花菜、胡萝卜...

“莴笋口感鲜嫩爽脆，味道鲜美，可与荤菜搭配，也可素食，是家常菜中营养价值很丰富的一道食材，其营养价值挺高的。周末，我炒了这个菜菜，很受欢迎哦。”食材明细主料莴笋（半根）胡萝卜（半根）辅料油（适量...

食材明细主料莴笋（1根）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒胡萝卜丝的做法步骤1、莴笋和胡萝卜去皮洗净刨丝。2、起油锅加热，放入胡萝卜丝煸炒炒透...

食材明细主料春笋（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）笋丝胡萝卜炒莴笋的做法步骤1、春笋剥壳焯水后切丝。2、莴笋、胡萝卜切丝。3、锅...

“因为东北冬天寒冷，所以东北人对炖菜情有独钟。一是省事乱七八糟炖一锅；二是吃的实在，符合东北人豪爽的性格；三是汤汤水水的又吃的浑身热乎乎的。特别是小时候在农村的时候，因为冬天天气太...

食材明细主料鸭蛋（2只）胡萝卜（适量）莴笋（适量）调料盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜莴笋炒蛋的做法步骤1、莴笋、胡萝卜切丝。2、鸭蛋加盐、料酒、少许水打散...

“夏天的莴笋很好，吃着也很爽口”食材明细主料莴笋（500g）胡萝卜（100g）黑芝麻（适量）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）大蒜（适量）生姜（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴笋胡萝卜...

“过年的时候吃了太多肉肉了，来点凉拌的小菜也是很不错的哈。莴笋是凉拌的第一首选啦，吃起来不仅清爽又容易入味呢，夏天吃最好了，不过广东的冬天跟夏天没什么两样，一样都是热哇。”食材明细...

食材明细主料鸡肉（650g）莴笋（1颗）胡萝卜（1颗）辅料姜丝（适量）十三香（1勺）白胡椒粉（半勺）食盐（1勺）生抽（2勺）料酒（1勺）玉米淀粉（1勺）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜烧鸡的做法步骤1、鸡肉剁块，洗...

“很清爽的小炒，非常适合春天的气候。”食材明细主料莴笋（一条）胡萝卜（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋胡萝卜的做法步骤1、准备:莴笋，胡萝卜，蒜...