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发表于:2024-01-03
食材明细主料面粉(适量)云南小瓜(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)云南小瓜蛋饺的做法步骤1、鸡蛋打散2、煎好后放凉备用3、面粉加水揉成面团...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料云南小瓜(西葫芦2条)水发木耳(150克)猪肉(300克)辅料大酱(2茶匙)甜面酱(1茶匙)料酒(1茶匙)白糖(半茶匙)鸡粉(半茶匙)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)云南小瓜炒酱肉的做法步骤1、云南小...
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发表于:2024-03-01
“来个云南小瓜炒猪板根。云南小瓜不知道别的地方叫啥,吃起来甜甜爽爽的。猪板根其实就是肩担肉上面那层筋,再加一层薄薄的猪肉,拿来涮着吃,那是相当的嫩滑,炒来吃也不错。”食材明细主料云...
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发表于:2024-01-02
“绝对是翠肉瓜的朋友,爽甜美味”食材明细主料云南小瓜(1条)辅料油(适量)蒜片(适量)盐(适量)酱油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜片炒云南小瓜的做法步骤1、预备材料,清洗干净2、切蒜片,...
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发表于:2023-12-28
“南瓜中丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动,丰富的果胶有很好的吸附作用,有助于去除肠道内的有害物质,并延缓肠道对糖和脂质的吸收。用南瓜做馅包饺子,尤其给血糖高的人吃,一定要薄皮大馅,多摄入...
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发表于:2024-01-13
“金枪鱼又叫吞拿鱼,是一种很受欢迎的海产,经济价值高。生吃是极品,熟食也香浓美味。制成罐头的油浸金枪鱼非常美味可口,不但深受东南亚一带人民的喜欢,连欧美人士也喜欢用来制作三明治等西...
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发表于:2020-09-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟云南小瓜呢,就是西葫芦,西葫芦大家应该都知道是什么东西吧。做韩式大酱汤的时候总是少不了西葫芦。因为西葫芦有一个很...
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发表于:2024-01-08
“中秋从老家带回了几个南瓜,老做南瓜饼宝爸又不爱吃,南瓜泥宝宝也吃腻了。和面宝南瓜饺子吧,做出来口感不错,宝宝喜欢吃。剩下的冻起来随时可以煮,方便营养又健康。面和的多剩下的做了蝴蝶...
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发表于:2021-01-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料云南小瓜:450牛肉:300辅料油:适量盐:适量豆粉:适量孜然粉:适量糖:适量酱油:适量姜丝:适量具体步骤1.云南小瓜切块备用。2....
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发表于:2024-02-24
“这道菜是偶然在网上看到别人做的,很平民的一道菜,想必味酸醇香的水腌菜配脆爽的西葫芦味道一定很好,试着炒了一盘味道真的很棒!云南小瓜在北方叫西葫芦,西葫芦的营养价值很高,尤其是钙的含...
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发表于:2024-01-11
“家常菜要的是健康好吃,快速,蒜蓉炒云南小瓜就是很实惠的菜。云南小瓜含有丰富的维生素C及水分,具有润泽肌肤的作用,还有很好的新陈代谢促进作用。”食材明细主料云南小瓜(500克)蒜(2个)辅料...
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发表于:2024-02-26
“以前包饺子,剂子都是用刀切的,自从到学校学习以后,咱就改了,用手揪了。回忆三个月前,刚开始学习时,一揪揪不下来,二揪倒是揪下来了,长的,扁的,参差不齐的,真是好丢人啊,恨不得找个缝钻进去,现在想...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料云南小瓜(一个)猪肉(265g)辅料干辣椒(4个)蒜头(一瓣)配料酱油(一勺)淀粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)云南小瓜炒肉的做法步骤1、猪肉去皮,肥肉切掉榨油,瘦肉切...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料西红柿(2个)云南小瓜(1根)辅料油(适量)盐(适量)红糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿炒云南小瓜的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片;2、西红柿洗净切块。3、锅内放少量...
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发表于:2024-01-07
“家常菜小菜,有肉有素,荤素营养搭配,成本不到8元,超级实惠好吃,还简单哦。瘦肉炒云南小瓜。瘦肉炒云南小是一道快手家常菜。荤素搭配,营养好吃,云南小瓜含有丰富的维生素C及水分,具有润泽肌肤...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料鸡蛋(2个)南瓜(少许)肉馅(少许)辅料盐(少许)鸡精(少许)生粉(少许)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜蛋饺的做法步骤1、原料:鸡蛋2个,肉馅,南瓜,葱。(后来忙起来,葱忘放了)2、南瓜剁碎,和肉...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料云南小瓜(200g)鸡蛋(2个)辅料油(10ml)盐(5g)生抽(10ml)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)云南小瓜煎饼的做法步骤1、云南小瓜洗净擦丝.2、打入两个鸡蛋。3、加入两勺面粉.4、加入适...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料鸡蛋(适量)南瓜(适量)韭菜(适量)面粉(适量)辅料胡椒粉(适量)鸡蛋(适量)生抽(适量)香油(适量)花生油(适量)调料盐(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜鸡蛋饺的做法步骤1、面粉加水。2、...
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发表于:2023-12-28
“好吃不贵家常菜小炒,清甜爽口,是一道不错的下饭菜,一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜(半个)辅料瘦肉(适量)青辣椒(2个)调料油(适量)盐(适量)大蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常小炒...
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发表于:2024-01-09
“木耳是素中之王,营养丰富,还能防雾霾、帮助消化系统消化系统将无法消化的异物溶解。小云南瓜,清爽脆甜,只放少许的油,加盐,炒一炒,即健康又能减肥的快手菜。”食材明细主料干木耳(10克)云南小...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料南瓜(适量)面粉(250g)水(100ml)辅料鸡蛋(三枚)芝麻(适量)酱油(适量)盐(适量)十三香(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜鸡蛋饺子的做法步骤1、面粉加适量水和面,揉致光滑面团2、现...
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发表于:2024-01-08
“荷兰豆是之前烧其他菜多的,我就把它一起和云南小瓜一起炒”食材明细主料荷兰豆(适量)胡萝卜(半根)云南小瓜(一根)大蒜(5瓣)辅料黄豆酱(1匙)盐(适量)味精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)云南...
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发表于:2023-12-29
“清脆鲜嫩的云南小瓜也叫西芦葫瓜,搭配瘦肉,荤素搭配更营养。”食材明细主料云南小瓜(一个)辅料红椒(少许)蒜(少许)姜(少许)调料油(少许)盐(少许)腌制:(适量)酱油(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)花生油(少许)清...
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发表于:2021-02-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料云南小瓜:200辅料胡萝卜:适量油:适量盐:适量生姜:适量具体步骤1.云南小瓜切片后切丝2.胡萝卜、生姜切丝,蒜头切碎3.炒...
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发表于:2023-12-28
“粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料南瓜(500g)辅料猪油(2g)盐(2g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)神级(难度)家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片,放电高压锅隔水蒸...