“藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富,口感也相当不错哦!”
1、藜麦君西藏藜麦,不用洗,直接下锅煮15分钟后捞出备用。
2、米饭趁热放入盐、糖、白醋、黑芝麻,拌匀,备用。
3、放入煮熟的藜麦,拌匀。
4、团成球形饭团,捏的紧一点。
5、包一片海苔。
6、饭团顶部放金枪鱼罐头即可。
我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款,那就洗洗干净再煮哦!