提神瘦身全靠它|美味咖啡作用这么多

对于古老的中华文化而言，第一饮品的地位肯定是茶，几千年的文化沉淀，让茶文化在我们国家广袤的土地上生根发芽，可是随着中外文化的不断交融和交流，咖啡这种西方饮品，逐渐在我们现代人的生活中占有一席之地。那么咖啡有什么营养价值和功效呢。

一、美味咖啡的功效

1.含有丰富的营养价值

比如说维生素B以及适量的盐酸。经过加热之后的咖啡豆，这样物质的含量也会提高。

2.消肿

咖啡可以消肿，因为咖啡含有大量的咖啡因，咖啡因是可以提高我们身体新城代谢的速度，可以有效的排除我们身体内部的多余水分。特别是眼部容易水肿的人士，可以适量喝一些咖啡，因为效果十分显著。所以爱美的女孩子在化妆之前，可以喝一杯咖啡哦!

3.预防胆结石

咖啡含有的咖啡因可以帮助我们人体减少胆结石，刺激胆囊收缩。根据科学实验证明，男性每日使用两杯到三倍咖啡，可以起到很好的疗效。

4.提神

大家都知道咖啡有良好的提神效果，特别是在疲劳的时候，喝一杯咖啡，可以有效的缓解疲劳，补充人体所需要的养分。

二、美味咖啡的神奇作用

1.减肥作用

因为咖啡可以促进新陈代谢，可以促进我们人体代谢多余的热量，促进热量的消耗，还可以促进我们的脂肪分解，然后还可以排水去湿。所以一些爱美想瘦身的人士，可以适量在早餐的时候食用咖啡，这样的方法减肥，可以事半功倍。

2.止痛作用

咖啡因为含有大量的咖啡因，咖啡因可以一定程度上的缓解疼痛，可以止痛。但是这样的止痛效果只是暂时的，针对的疼痛真是轻微的。剧烈的疼痛，还是需要就医的。

美味咖啡让现在许多年轻人欲罢不能，但是长期大量的依靠咖啡，食用咖啡，对于我们人体还是有害的。因为咖啡食用过多，可能导致高血压。所以高血压患者最好不要食用咖啡。而且咖啡还容易导致骨质疏松，所以缺钙的人士，不经常运动的人士，也尽量不要食用咖啡。