说起怀孕，真的是一件非常辛苦的事情，宝妈们一定都深有体会。十月怀胎，大半年时间都要挺着个大肚子，别提有多累了。所以大家一定要善待妈妈们。怀孕后，孕妇的饮食起居都要非常的小心，尤其是在吃的方面，什么能吃，什么不能吃，都要好好的研究。
怀孕什么不能吃
一、含糖高的食物
许多女性在怀孕后会有牙齿松动、龋齿的问题出现，这是因为身体中雌激素分泌增多导致的，如果此时再多吃一些含糖高的食物，再加上平时又不注意口腔卫生，会让牙齿问题更加严重，所以怀孕期间最好避免吃高糖的食物，同时要注意早晚刷牙，饭后漱口，保护牙齿。
二、腌制的食物
腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，进入身体后与胺相遇，就会产生硝酸胺，这种物质对于身体健康影响非常大，如果孕妇吃这类的食物不但会危及到自身健康，还可能会导致胎儿畸形，所以孕妇要注意避免吃腌制类的食物。
三、含铅的食物
如果孕妇经常吃皮蛋、爆米花之类含铅高的食物，导致身体中铅含量超标，对自身健康有害。而且这种有害物质还会进入胎儿的体内，影响胎儿脑细胞的发育，严重时会导致胎儿智力低下。
四、调料
怀孕什么不能吃，调料最不能吃，怀孕后无论是炒菜还是煲汤，最好少放或者不放调料，比如胡椒，花椒，桂皮，八角，大蒜，辣椒等，这些调味品的刺激性非常强，容易引起便秘症状，孕妇便秘时排便会用力，就容易压迫到胎儿，导致胎动不安，早产，流产等不良的后果。尤其是不可以吃味精，因为味精容易导致孕妇缺锌，这对于胎儿神经系统的发育有很大的危害。
五、容易流产的食物
怀孕后容易导致流产的食物一定要避免吃，比如芦荟，螃蟹，薏米，马齿苋，黑木耳，杏仁，山楂等。这些食物有的会刺激子宫收缩，有的会活血化瘀，有的本身就有毒，孕妇吃这类食物都容易导致胎儿死亡、流产等。
六、孕妇不能吃的蔬菜
因为有些蔬菜没有煮熟透就会产生毒素，由于处于怀孕这个特殊时期，所以在怀孕这个阶段，孕妇最好不要吃没有煮熟容易产生毒素的食物，比如说：生土豆，四季豆，扁豆等，生豆浆里面也含有毒素。
七、孕妇不能吃的水果
孕妇不能吃荔枝以及桂圆，因为这两种水果性温热，如果孕妇吃了，容易导致上火，从而引起不适。西瓜比较寒凉，孕妇也不宜多吃，多吃容易导致多尿，从而引起脱水等。芒果容易导致过敏，孕妇最好也不要吃。
看了上面这么多关于怀孕什么不能吃的讨论，相信大家对孕妇饮食的一些禁忌事项也有所了解了吧。那些对孕妇有好处的食物，应该要多吃一些，那些对孕妇不利的食物，我们就要尽量避免去接触了。对于一个家庭来说，孩子就是未来的希望，大家要好好保重哦。
千里飘香谷
