1、全麦饼提前解冻,锅中入水烫开关火,将饼子放入开水锅中隔水捂热。
2、黄瓜洗净切丝备用。
3、生菜洗净后控水。
4、鸡蛋打散,锅中入油烧热放入蛋液炒好盛入。
5、取出全麦饼,放入生菜。
6、放入黄瓜丝和炒好的鸡蛋。
7、撒入海盐黑胡椒,淋入千岛酱。
8、卷起来即可享用。
9、蔬菜随意搭配,喜欢皆可卷哦。
全麦饼:取适量全麦饼温水和面,醒一会搓条改刀剂子擀开,饼底锅烙至熟透即可,一次吃不完可冰箱冷冻,食用前提前解冻预热一下就可以了!