1、桃胶10克,雪燕3克提前12小时泡发。
2、桃胶、雪燕挑去杂质。黄桃切块。百合修去锈片,清洗干净。冰糖根据个人口味放。10g枸杞(拍照时忘了)。
3、汤锅加入800克水,冷水下入桃胶,锅开后煮15至20分钟。
4、加入9块冰糖(这个量的糖属于微甜口味。请根据自己的口味适量添加)。
5、先加入黄桃,
6、再加入雪燕,锅开煮5分钟。
7、加入百合煮开后关火。
8、最后放入清洗后的枸杞,盖盖闷一分钟。
9、色彩鲜艳又诱人。微微有点甜味的口感,可以减少减肥者食用后的负罪感🤣。