关于百合的知识

“该菜品营养搭配合理，深受女士欢迎”食材明细主料小金瓜（半只约200g）百合（50g）大红枣（30粒）水发莲子（30粒）蜂蜜（25g）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子百合扣金瓜的做法步骤1、金瓜去皮切三...

“涛妈做过一款梅酱排骨，这样美味居然让小涛一直挂念着，这不，天气炎热的不得了，让人胃口也稍差了一点，小涛不爱吃辣，所以，夏天用辣来开胃的方法，不太适合小涛，小涛反而爱吃甜，对酸甜的东西，一直没...

“此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可...

“西芹炒百合是一道常见的保健菜，这次我加入了南瓜一起炒，颜色漂亮了许多。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。平...

食材明细主料淮山（适量）枸杞（适量）百合（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淮山百合枸杞的做法步骤1、削好的淮山放在有加点盐的水里浸泡，防止变黄。2、淮山切成长条备用。...

食材明细主料鲜鲍鱼（4只）鲜百合（150克）辅料青椒（1根）红椒（1根）配料油（适量）糖（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合鲜鲍片的做法步骤1、鲜鲍鱼处理干净后，切薄片2、鲜...

“中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富，被称为“人类理想的...

食材明细主料野生干木耳（20g）百合（一颗）辅料玉米油（40ml）香葱（几根）配料盐（3g）鸡精（2g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合清炒木耳的做法步骤1、干木耳提前用温水泡发。2、泡发好的木耳洗净沥...

“俺在网上搜了半天，找了很多的食谱，最后综合出下面这个粥，比较清淡，有一定的药理做用，比较适合给手术后第一天的病人食用。”食材明细主料百合（50克）干野菊花（5克）干茉莉花（5克）干金银花（5克）大米（1...

“这是我第一次发菜谱！”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）西米露（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合西米露的做法步骤1、将莲子用水浸泡（要去掉莲心）2、百合同样用水浸...

“适合节气：芒种、夏至营养功效：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有秋水仙碱等多...

“乌鸡被人们称作“名贵食疗珍禽”。春天天气忽冷忽热，很容易就会感冒，这个季节，我们应该多喝一些补而不燥，强身健体的汤水。我妈看电视学会做的这道汤美味滋补，对气血两虚、失眠多梦、头晕...

“香蕉是我喜欢吃的水果之一，不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。因为它能解除忧郁所以欧洲人称它为“快乐水果”。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2...

“家里的百合,常用来煲粥了,因为买不到新鲜的百合,所以这道--西芹百合,灿烂一直没有做过,只是在餐馆吃的多一些。咨询过服务员，他们都说自己的百合是新鲜的，可灿烂就是没找到在哪有卖。...

“百合，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效；雪梨，具有生津润燥，清热化痰之功效，特别适合秋...

食材明细主料雪梨（1个）银耳（1朵）百合（8g）冰糖（55g）辅料枸杞（2g）水（974g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪梨银耳百合羹的做法步骤1、准备材料2、银耳、百合用冷水泡发3、泡好的银耳去蒂用剪刀剪...

“简单随意的搭配，清清淡淡，对身体有益！”食材明细主料黄瓜（100克）百合（40克）水发木耳（100克）辅料姜蒜末（适量）红椒（适量）配料盐（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳黄瓜炒百合的做法步骤1...

“夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银...

“芦笋清香，虾肉嫩滑，是一款口味很清淡的养生菜。芦笋在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质...

“百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。鸡蛋，富含蛋白质，滋阴润燥，有健脑的功效。百合蛋黄粥，滋阴润肺、安神，可益智健脑，减少疾病。还适合辅助治疗阴虚失眠、心...

“这道汤汤是前段时间给妈妈炖的，妈妈睡眠不好，看了医生后，医生让每天喝银耳百合汤，查了查，确实有安神助睡眠的作用，今天又加了雪梨和枸杞，用来拍照颜色丰富一些。”食材明细主料银耳（适量）干百...

食材明细主料瘦肉（300G）木耳（50G）百合（30G）辅料姜（适量）蒜（适量）配料蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合木耳蒸肉饼的做法步骤1、全部材料大集合.肉.木耳和干百合提前泡发,姜...

“每天都坚持喝一碗，连续三个星期，不仅白头发会不见，而且皮肤会变白皙和光滑了许多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，呵呵。所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆：有...

“每次炒西芹百合都觉得这颜色好像有点单调，今天突然想起家里还有圣女果发那个几个圣女果下去炒，这盘菜看上去是不是会更温暖些”食材明细主料百合（适量）西芹（适量）辅料圣女果（适量）配料盐（少许...

食材明细主料莴笋（一根）百合（一个）辅料红椒（半个）蒜（2瓣）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒百合的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、莴笋去皮洗净...