“夏季,这是道最好不过的汤水了,一点不油腻,而且清热解暑。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
绿豆苦瓜炖排骨的做法步骤
1、排骨,准备焯水。冷水下锅。
2、绿豆提前几小时泡好。
3、大水烧开,保持两分钟,关火,倒掉水。
4、倒掉血水,另起一锅水,一次性放充足,放入姜块,和绿豆。
5、大火烧开,保持最小火,炖煮一个小时左右。
6、排骨炖好后,放入苦瓜,炖十分钟,即可,关火,调入适量盐。
7、汤汁一点不油腻,略微有苦味,清热解暑,排骨肉烂入味。
暖心提示:排骨一次性放好充足的水,中途不要加水。炖好后再放盐。