“晚饭后无聊给自己做份美容汤,冰镇后准备睡前饮用效果极佳!
银耳:银耳性平无毒,有补脾开胃的功效,又有益气清肠作用,是美容的最佳食品之一。
红枣:补脾益气,养血安神。”
1、准备好红枣和干银耳
2、开水泡发,泡发后应去掉末发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西
3、把红枣切开去核
4、在锅里放入适量的水,烧开加入红枣
5、五分钟后加入准备好的银耳,大火煮开,改小火煮半个小时左右
6、加入冰糖煮五分钟后,即可食用
选择银耳的时候尽量不要选择太白的那种,因为多数都是使用硫磺漂白过的,或者是是熏过之后的。大家选择银耳的时候注意一下