“紫薯是富含晒元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用,燕麦也是一种营养丰富的粗粮富含多种维生素,经常食用可以软化血管,降低高血压的风险性”
1、准备好所有材料
2、准备好所有材料
3、紫薯洗净去皮,切小块
4、把小米淘洗干净
5、把所有原料倒进豆浆机里,加入适量的清水。选择八宝米糊键。开始就行
6、营养又好看又美味的紫薯米糊,制作成功。