1、准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
2、冬瓜去皮洗净切成小块
3、葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
4、锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
5、放入冬瓜大火快速翻炒
6、滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
7、放入海虾简单翻炒几下
8、添加适量清水大火煮起来
9、冬瓜煮至透明状时放入盐和味精翻炒入味
10、汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
11、鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
12、这道美味营养价值超高
13、非常适合老人和孩子吃
14、身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
15、搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦
首先海虾富含很多无机盐哦,就是我们通常所说的矿物质,什么铁呀,磷呀等含有得相当的丰富,常吃海虾可以改善我们的体质哦,让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对男性来说,吃海虾还能提高其生殖功能,对身体早衰也有很好的抑制功效。