“香菇是一种营养丰富的食材,其含有丰富的膳食纤维,适量的食用能够促进消化,清除体内的垃圾,起到润肠通便的功效。另外,它还能抑制人体对脂肪的吸收,有助于纤体瘦身。”
1、准备上图食材,香菇、红辣椒、大蒜、小葱洗净。
2、香菇切薄片,红辣椒切圈。
3、锅中水烧开倒入香菇片,焯水一分钟左右捞出。
4、调料汁:蚝油、生抽、老抽、淀粉,盐,加入少量的冷水搅拌均匀备用。
5、锅中油热倒入蒜末红辣椒爆香。
6、倒入香菇片翻炒
7、倒入调好的料汁
8、大火收汁。
9、撒葱花就可以出锅啦!
10、成品图。
盐一定不能放多,要不然会很咸的。
蚝油,生抽放的多就可以不放盐。