五花肉炖鱼的做法 防癌抗衰老五花肉炖鱼 五花肉炖鱼怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

五花肉炖鱼的做法步骤

• 1、准备罗非鱼一天，收拾干净，表面来上三刀

• 2、白玉菇和西兰花按喜好添加，不要喧宾夺主就可以啦

• 3、用猪油炖鱼比较香，所以自己准备了一点，加上五花肉，会更加鲜美可口。

• 4、厨房太热没有拍炖锅里的情形，热油，放入五花肉和处理好的鱼，并煎鱼至两面金黄。注入开水，没过鱼身。加入甜面酱、豆瓣酱、和各种调料。十分钟后加入蔬菜。

• 5、成品图