准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟日常一闹,女朋友又准备哭诉体重了,扬言要减肥,不就是昨天吃多了几块肉吗,又能胖到哪里呢,以为多吃几顿蒜泥皮蛋拌豆腐,就不会胖啦,豆腐也是丰富优质蛋白的食物,也是很有营养的啊,说只吃素了,既然如此,那就豆腐吧,反正我都可以接受各种不一样的食物。
主料
皮蛋 :
适量 豆腐 :
适量 辅料
油 :
适量生抽 :
适量香葱 :
适量蒜 :
适量 具体步骤
蒜拍碎剁细备用
2.鸡蛋打散备用
3.热油锅中倒入番茄煸炒出汁
4.加入笋干和适量清水煮沸
将皮蛋码在豆腐上,浇上蒜泥汁,撒上香葱即可