准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟意大利黑胡椒螺旋粉作为一道营养而又美味的佳肴,所需要的食材主要为意大利通心粉、西红柿、花菜。意大利通心粉顾名思义,作为这道美食主要食材,不仅营养价值丰富,而且制作简单,西红柿味道鲜美,富含丰富的番茄素。花菜更是营养价值丰富,长期食用可以有效预防癌症。
主料
意大利通心粉 :
400 西红柿 :
1个花菜 :
适量 辅料
黑胡椒汁 :
适量 番茄酱 :
适量 具体步骤
把一包400克通心粉下入沸水中煮熟,加入一勺盐。
沥干水分
锅内入油,炒花菜。
放入通心粉一起炒。
倒入柠檬醋和黑胡椒汁以及番茄酱,拌匀。
摆上番茄片。
完成