准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
菠菜 :
适量龙俐鱼柳 :
适量 辅料
白葡萄酒 :
适量盐 :
适量剁椒 :
适量麻油 :
适量蒸鱼豉油 :
适量 具体步骤
1. 先将鱼化冻后用点盐、一勺白葡萄酒略腌(十多分钟的样子)然后用刀切成需要的大小并片成薄片,菠菜摘洗干净后在开水中焯烫一下取出.
2. 将菠菜切成和鱼片相等长度的条并用鱼片将菠菜卷起。菠菜有的多余几条打成蓉备用,如果太少不好打就用刀剁成蓉。
3. 全部卷好后用保鲜膜包好放进微波炉高火两分钟就可以了。
4. 同时做个调味汁(蘸料),用到冠利香醋、蒸鱼豉油、剁椒各一小勺,麻油一勺,再加上刚才剩余菠菜剁成的菠菜蓉,微波“叮”几秒后浇上去或者用鱼卷蘸食均可