![美味的韭菜乌鱼头怎么做好吃又简单]( "美味的韭菜乌鱼头怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟今天给大家介绍一道很美味的韭菜乌鱼头，这是一道非常好吃的菜哦，而且还特别的有营养价值的。这道菜的原料大家都很清楚而且还很常见的，就是乌鱼和韭菜。乌鱼是非常有营养的，补充身体的蛋白质，提高身体的素质，有助于人体的健康，打击可以试着做做，尝尝看。
主料
小乌鱼头 ：
200 韭菜 ：
200 辅料
油 ：
适量盐 ：
2鲍鱼汁 ：
15 具体步骤
乌鱼头解冻
泡洗干净。挤去水份
把乌鱼头焯烫一下捞出
.韭菜洗净切小段
将鲍鱼汁加入盐调匀
起锅热油，下入乌鱼头煸炒
下入韭菜。
倒入鲍鱼汁翻炒。出锅食用
千里飘香谷
