特下饭的鱿鱼炒四季豆如何做简单又美味
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![特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
鱿鱼 ：
150 四季豆 ：
250 辅料
糖 ：
1 酱油 ：
10ml 大蒜 ：
2片油 ：
10ml 具体步骤
![特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第2张]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第2张")
1. 四季豆洗净折成5厘米左右的长条
![特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第3张]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第3张")
2.鱿鱼洗净切成4厘米左右长条
![特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第4张]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第4张")
3.沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用
![特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第5张]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第5张")
4.鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用
![特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第6张]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第6张")
5.锅里倒入油烧热
![特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第7张]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第7张")
6.倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒
![特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第8张]( "特下饭的鱿鱼炒四季豆怎么做好吃又简单 第8张")
7.倒入四季豆翻炒几下即可出锅
烹饪技巧
四季豆要煮稍熟点
千里飘香谷
