养颜小米辣炒鱿鱼须如何做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

小米辣炒鱿鱼须是一道由小米辣和鱿鱼须经爆炒做成的一道美食。其中小米辣可提升胃温，杀虫。对于胃寒，痔疮，效果不错。并且味道也深受大家的喜爱。而鱿鱼须由养胃健胃、补血养血、养颜、抗衰老、减肥等作用且口感鲜香，味道独特也是日常大街小巷常吃到的特色美食之一。

主料

鱿鱼须 ：500
洋葱 ：适量
小米辣 ：适量

辅料

干海椒 ：适量
花椒 ：适量
郫县豆瓣 ：适量
清油 ：适量
姜葱蒜 ：适量

具体步骤

准备材料，清洗，鱿鱼丝需要用开水焯一下

2.然后将红枣划痕，好将味道炖出来

3.鸡脚上面的指甲要剪掉或者是切掉

4.锅里放水，等水烧开后，放入鸡脚 和姜片，再次煮到水开，捞起来，这是为了去血水。

5.捞出去之后放进凉水里面洗干净

6.将洗干净的鸡脚和其他的材料全部放进炖盅里面，然后加满水

7.电饭锅里面加水

8.将炖盅放进电饭锅里面，炖2-3个小时

加葱段，起锅