养生的药膳粥如何做简单又美味
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准备时间:
40分钟 烹饪时间:
60分钟主料
大米 :
1/2碗淮山药 :
200 辅料
当归 :
15 黄芪 :
15 党参 :
15川芎 :
15山药(干) :
15 薏米 :
20 葛根 :
15小红枣 :
5 枸杞 :
5 具体步骤
药膳包里面的110g中药,先放进锅里面,煮半小时
煮的时候紫山药削皮切成小块,然后用水泡着防止变
半个小时之后把中药都捞出来
然后下入淘洗干净的大米,我加了点高粱
然后加入紫山药
煮到浓稠之后加入红枣和枸杞,煮个十几分钟即可