健康的玉米糊小米粥如何做简单又美味

玉米中含有大量的营养保健物质和植物纤维素，有延缓衰老和防止皮肤病变的功能。对于女性来说，玉米可是个好东西，因为玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。而且玉米不含脂肪，不会导致身体发胖，是减肥女性的选择之一。玉米糊小米粥，黏稠的口感，十分好吃。

主料

辅料

具体步骤

玉米剥好！

玉米榨汁啦！

好多玉米汁！如果想直接喝玉米汁 可以倒入奶锅 煮沸

准备一小把小米和一杯水，再倒入玉米汁上锅煮20分钟，或放碗里隔水炖