关于大海蜒炒小虾干的做法的知识

食材明细主料大海蜒（85克）小虾干（85克）调料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大海蜒炒小虾干的做法步骤1、食材：大海蜒（已去头去内脏清洗）、小虾干。2、起锅倒油烧热，已清洗好的大海蜒...

食材明细主料海虾（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒小海虾的做法步骤1、原料洗净备用2、锅里放油，下姜蒜片爆香3、放入海虾爆炒4、...

食材明细主料夜开花（一根）小海蜒（适量）紫菜（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜小海蜒炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花（瓠子）、小海蜒、紫菜（已剪碎）2、将夜开花去皮...

“带鱼这几天超级忙，一直在赶作业。这菜是前些日子做的，今天才来发菜谱。海蜒其实就是咸的小鱼干，配上嫩嫩的炒鸡蛋，大家可以去试试哦。”食材明细主料海蜒（适量）鸡蛋（两个）辅料葱（2棵）料酒（适量）...

食材明细主料小鱼干（90克）小虾干（90克）调料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）小虾干炒小鱼干的做法步骤1、食材：小鱼干（已去头去内脏清洗）、小虾干。2、起锅倒油烧热，已清洗好的小鱼干...

食材明细主料面条（80克）海蜒（25克）辅料葱花（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜒汤面的做法步骤1、材料：面条、海蜒、葱花2、将海蜒去头去内脏淘洗一下。3、烧锅倒油烧...

食材明细主料夜开花（230克）海蜒（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蜒炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、海蜒2、将海蜒去头去内脏淘洗一下，待用。3、将夜...

食材明细主料海带结（100克）海蜒（40克）辅料蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海蜒拌海带结的做法步骤1、食材：海带结（已泡发清洗）。2、海蜒。3、蒜末...

食材明细主料腰果（140克）海蜒（30克）辅料椒盐（适量）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小海蜒炒腰果的做法步骤1、材料：腰果2、小海蜒3、在锅中倒入适量的凉油。4、随后，下入腰果，点火、翻...

“海蜒，含有丰富的蛋白质、钙以及无机物，是对孩子的生长发育，更年期女性的骨质疏松症，胎儿骨骼的形成和孕妇骨成份的补充有极大帮助的食物。”食材明细主料海蜒（100g）辅料洋葱（20g）青椒（20g）配料...

“西葫芦和这小海蜒鱼一起炒，味道特别鲜美，清爽开胃，营养也好，而且做法简单。”食材明细主料西葫芦（一个）海蜒鱼（1把）辅料盐（少许）糖（少许）料酒（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海蜒鱼...

“海蜒又名丁香鱼、小银鱼。（干）无论蒸煮、清炖、还是烧卤、煎炸都风味香浓，营养丰富。是名贵的小海鱼，其个体虽小，闻之似丁香花味，体型似渔家女耳垂的金丁香，故雅名丁香鱼。”食材明细主料丁...

“喜欢海虾的鲜美，但是不喜欢炸着吃，那样太油了，只用少许的油炒着吃，加入一点洋葱和青椒，颜色很好吃，味道也是鲜美不比啊”食材明细主料海虾（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）配料油（适量）盐（适量）原味（口...

食材明细主料冬瓜（345克）小海蜒（15克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小海蜒煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已清洗去皮切开）、小海蜒2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒...

食材明细主料海蜒（20克）花生（若干）辅料盐（小半勺）油（若干）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜒炒花生米的做法步骤1、准备食材。2、开小火，加油。3、倒入花生米，翻炒至颜色变深，微开口，散发香味...

食材明细主料大蒜（70克）海蜒（60克）小素鸡（125克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜海蜒小素鸡的做法步骤1、食材：大蒜2、小素鸡3、海蜒（已去头去内脏淘洗）4、将大蒜洗净...

食材明细主料丝瓜（2根）海蜒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蜒炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、海蜒（已去头去内脏清洗）。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板...

食材明细主料冬瓜（390克）海蜒（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蜒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、海蜒2、将海蜒去头去内脏淘洗一下，待用。3、将冬瓜去籽去皮清洗一...

“今天是星期天，家里的一大一小还在睡觉，用不着管他们的早餐，冰箱里有食材给自己做了一份简单早餐【海蜒雪菜汤面】。吃完早餐以后再吃药，然后再去睡个美容觉，是不是非常惬意哦！！！O(∩_∩)O哈...

“海蜒,是一种海鱼,身体很很小,成鱼的时候最大不过小手指长并身体细于小手指.最鲜的时候是在幼鱼时,身体很细如米粉,体长不超过二厘米,用来做汤或炒蛋都是超鲜超好吃的.”食材明细主料...

“上次去超市的时候顺便买了一包小海蜒，这小海蜒要比大海蜒好吃，搭配花生米炒来吃吃，香香酥酥好味道。”食材明细主料小海蜒（30克）花生米（140克）辅料椒盐（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...

“大海蜒，产自象山县海域，鲜香味美，海蜒营养丰富，吃10克海蜒可赶上一杯牛奶，味道鲜美。。。”食材明细主料大海蜒（155克）熟腰果（90克）辅料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果炒大海...

“虾是补钙的佳品，春天是吃小虾的季节，海虾尤其鲜美和补钙。一般为了更好的吃虾皮和头都用炸的方法，自从有了娃就想少油少盐，尽量避免油炸，但是儿子还爱吃小虾，于是想到了干煸。也很脆。小孩...

食材明细主料海蜒（一小盘）韭菜（一小把）辅料料酒（少许）生抽（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒海蜒的做法步骤1、材料：海蜒、韭菜2、将韭菜洗净、捞出。3、放在案板上切成段，...

食材明细主料小海虾（或小河虾，适量）辅料姜（适量）料酒（适量）青红线椒（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒小海虾的做法步骤1、姜切丝、青红线椒...