关于杂粮豆浆怎么做好吃的知识

杂粮豆浆怎么做|杂粮豆浆的做法

发表于：2023-12-26

“多吃杂粮对身体好。”食材明细主料黑豆（20克）黑米（IO克）黄豆（IO克）花生（少许）辅料水（6OO毫升）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮豆浆的做法步骤1、将所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆浆...
健康的杂粮豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-12-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：10黄豆：40辅料水：适量红豆：5甜玉米：5具体步骤1.准备所有食材。2.把玉米戳好粒。别的食材共一杯。3.放入适量的水...
杂粮豆浆的介绍

发表于：2018-10-19

五谷杂粮含有丰富的蛋白质与膳食纤维，特别适合要减肥的人，既能增加饱腹感，并且吃多了还不会长肉，何乐而不为呢？那小编下面就给大家介绍一下杂粮豆浆，那可是早餐的好选择哦，如果大家想了解的话...
五谷杂粮养生豆浆怎么做|五谷杂粮养生豆浆的做法

发表于：2023-12-29

“破壁机早餐来份美容养颜五谷杂粮豆浆，细腻浓稠无渣渣，太香太营养了！”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）枸杞（适量）莲子（适量）核桃（适量）燕麦（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简...
美味的杂粮豆浆米饭如何做简单又美味

发表于：2020-06-22

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂粮豆浆米饭是一个老少皆宜的米饭做法，是一道很有营养的做法，杂粮可以促进消化，豆浆中含有丰富的优质蛋白，，家里的小朋友...
五谷杂粮豆浆怎么做|五谷杂粮豆浆的做法

发表于：2023-12-28

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料黄豆（10g）红豆（5g）大米（5g）燕麦米（5g）红米（5g）玉米渣（5g）辅料白糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）五谷...
五色杂粮豆浆怎么做|五色杂粮豆浆的做法

发表于：2024-02-05

“人生活在天地之间，自然环境中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色...
美味早餐杂粮豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-11-09

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黑豆：2杯紫薯：1杯紫米：1杯辅料糖粉：适量水：适量具体步骤1.备材料，黑豆、紫米泡发一夜，紫薯切小颗2.取一豆浆机，把备好的材...
红枣杂粮豆浆怎么做|红枣杂粮豆浆的做法

发表于：2024-01-13

“古人说：女人一天三颗枣，终身不显老。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞...
杂粮豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-12-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药子：50黄豆：2把辅料白糖：适量具体步骤1.黄豆待用2.山药子洗净待用3.将黄豆和山药子放进豆浆机里，加适量水4.按下...
杂粮豆浆米饭怎么做|杂粮豆浆米饭的做法

发表于：2024-01-13

“从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类，分别是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，这五类营养素是人体必须的，缺少其中任何一种营养素都有可能影响身体健康，所以平时在...
杂粮杂豆粥怎么做|杂粮杂豆粥的做法

发表于：2024-01-04

“哈哈我家能做20款营养粥，，简单健康营养丰富。”食材明细主料小米（适量）糙米（适量）大米（适量）藜米（适量）绿豆（适量）糯米（适量）红豆（适量）花豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮杂豆...
五谷杂粮豆浆的做法|喝杂粮豆浆的好处

发表于：2018-08-02

豆浆是人们清晨或休闲时候常喝的饮品，作为早餐成为了很多人群的饮食习惯，喝豆浆有着各方面的身体功效。豆浆的种类多种多样，可以加入不同的辅料做成不同口味的豆浆，杂粮豆浆是豆浆中的一种...
杂粮豆浆黑麦馒头怎么做|杂粮豆浆黑麦馒头的做法

发表于：2023-12-30

“秋冬季节，多吃些粗粮对身体健康好；豆浆作为一年四季均可食用的饮品，因富含符合人体需要的优质的植物蛋白和氨基酸和大量的异黄释酮、卵灵脂及大豆蛋白等营养物质，口感清淡营养也好。我们...
那杂粮杂豆应该怎么做好吃？|生活中不可缺少杂粮杂豆

发表于：2018-07-02

生活中，我们能吃到各种各样好吃的杂粮和杂豆，这些食物的营养价值非常的丰富。但是很多朋友觉得这些食材不好烹饪，其实那是你不了解他们好吃的做法。今天文章就给大家简单的介绍一下杂粮杂...
枸杞杂粮豆浆怎么做|枸杞杂粮豆浆的做法

发表于：2024-01-08

“气温越来越低，清冷的感觉有时候让人觉得头痛。大冬天来一杯豆浆热饮，热气腾腾，营养丰富，抵御骤降的气温。”食材明细主料黄豆（75g）红豆（1匙）枸杞（1匙）小麦（少许）红枣（4颗）辅料清水（适量）甜味（口味）其他...
早餐杂粮豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-10-22

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料燕麦：适量水：1000毫升黑豆：适量巴坦木：适量红豆：适量荞麦米：适量花生米：适量炒芝麻：适量辅料白糖：适量具体步骤1.黑豆、花生米...
美味的五谷杂粮豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-12-13

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料黄豆：50黑豆：50辅料玉米粒：适量燕麦：适量黑米：适量芝麻：适量红豆：适量薏米：适量具体步骤1.准备好的杂粮2.浸泡12个小时3.浸...
家常豆浆杂粮饭如何做简单又美味

发表于：2019-11-29

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：100红稻米：50糙米：50豆浆：520辅料具体步骤1.将红稻米和糙米洗净，用少量水浸泡2个小时2.浸泡一个半小时后，将大米也...
五谷杂粮豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-12-18

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑豆：20黄豆：20红豆：20核桃：20辅料绵白糖：适量水：适量具体步骤1.准备好所有材料2.把豆子洗干净3.把核桃去壳4.把材料都...
豆浆杂粮戗面馒头的做法面肥版豆浆杂粮戗面馒头豆浆杂粮戗面馒头怎么做

发表于：2024-02-27

“自然界提供人类所需各种营养，而大部分营养我们要从每日的食物中来摄取。食物的种类相对多，人体营养摄入也就更加均衡。但是一日只有三餐，小小的胃口和需要滋养的身体，质和量的矛盾，使得食...
美味的杂粮豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-09-30

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料姜豆：50荞麦：30麦片：50高梁：30辅料水：适量具体步骤1.材料：姜豆,麦片,乔麦,高梁2.材料洗干净3.加适量的水放入豆浆机,按...
红枣杂粮浆怎么做|红枣杂粮浆的做法

发表于：2024-01-08

“入秋了，这暖人的浆品也不能停哦。今天用红枣还有杂粮来打了一份。这样子味儿超赞呢，八十岁的老人也可以，二岁的孩子也喜欢的很呢。”食材明细主料红枣（5粒）杂粮（1杯）辅料清水（适量）冰糖（1块）甜...
玉米渣杂粮豆浆怎么做|玉米渣杂粮豆浆的做法

发表于：2024-01-28

“黄豆的蛋白质含量高达40%左右，相当于瘦猪肉的两倍多，鸡蛋的三倍。医学认为，黄豆可以长肌肤、益颜色、填精髓、增力气，补虚开胃，益气补血、健脾宽中。玉米渣含有的黄体素、玉米黄质可以对...
豆浆黑米杂粮粥如何做简单又美味

发表于：2019-11-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：一份大米：一份黑燕麦：半份辅料豆浆：适量具体步骤1.清洗干净并已经泡好的米，在锅中加适量的清水煮开后，加入混合好...