关于简单版八宝粥的家常做法的知识

“八宝粥食材丰富、八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。特别是这寒冷的冬天、来一碗热腾腾的八宝粥、暖心暖胃、非...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：一把红米：一把黑米：一把糯米：一大把小玉米茬子：一把红豆：一把绿豆：一把无芯莲子：八粒百合：半把桂圆(去壳)：八个大红枣：4个...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：30辅料绿豆：适量荔枝干：适量葡萄干：适量红枣：适量红豆：适量花生米：适量莲子：适量具体步骤1.家里的绿豆，红豆，花生，红枣...

“很是意外的"中奖"了，昨天快递打电话说有件快递到了，结果我正好不在家。还奇怪呢，最近好像没在网上买什么，细问了句，说是很大盒子，好像是个电饭锅什么的。突然想起在美食天下申请过试用的...

“腊八粥演变至今早已没有用固定的杂粮种类了，人们都是依据自己的口味来选择用什么粮食来制作，我曾经用过很多种搭配，制作出来的效果大同小异，但我觉得有几种关键的谷物是一定要有才好吃的...

“天气越来越寒冷，早上喝一碗热气腾腾的八宝粥，开启元气满满的一天。”食材明细主料糯米（80g）糙米（10克）辅料小红豆（8克）芸豆（8克）莲子（4粒）桂圆（4粒）银耳（5克）花生米（6粒）调料水（800毫升）原味（口味）煮（工艺）半...

“面包机煮粥我还是头一次，煮出的粥非常粘稠。就是要提前泡米。尤其是不好熟的豆类。做出来很粘稠，味道也很不错，大家在家里也可以试一试哦！”食材明细主料大米（25克）紫米（25克）红豆（25克）芸豆（25...

“八宝粥是属于简单易做的食物，但有着补血养气之功效，而且老少皆宜。”食材明细主料糯米（适量）花生（适量）薏仁（适量）黑米（适量）红豆（适量）莲子（适量）红枣（适量）葡萄干（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半...

“最近我家大宝嘴溃疡了，吃硬的东西很疼，所以买了一些八宝米，做软烂的八宝粥。”食材明细主料八宝米（适量）辅料水（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）八宝粥的做法步骤1、八宝...

“西安的甑糕很是出名，类似的，我的家乡有八宝甜饭，小时候，经常在红白事的宴席上吃到这道香甜软糯蒸碗，足够的火候和时间，让糯米的黏与蜜枣，大枣，葡萄干，红绿丝等甜料的香甜完美融合，每一口咬下，都...

“儿时的腊八粥，印象深刻的是甜甜的，在寒冷的冬季暖暖的。为人母后向妈妈讨经验，现在结合妈妈的经验加上自己学习的知识，做出甜美的腊八粥，供家人品尝。自己做的食物，永远是最美味的。腊八粥...

“材料有限，刚好有红豆，大米，红枣，就尝试着做八宝粥，惊喜，和外面卖的八宝粥一个味道”食材明细主料大米（适量）红豆（适量）红枣（适量）板栗（适量）核桃（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）八...

“八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁...

“多种粗粮，营养健康”食材明细主料黏玉米碴（一把）玉米碴（一把）薏米（一把）红豆（一把）黑豆（半把）花生（半把）黄豆（半把）燕麦（半把）大枣（15颗）小米（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）升...

“喝粥是最养生的一种饮食，粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料开水：500藕粉：35辅料五香花生米：15葡萄干：15白糖：适量大麦仁或者薏仁：15山楂条：10黑芝麻：8具体步骤1.准备号小包藕粉35g左右2...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟家常养生八宝粥怎么吃都不会觉得有错误的选择，因为现在吃的对身体有害的食物太多了，就应该多吃家常养生八宝粥来养身体，...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：两个桂圆：五颗大米：一勺红枣：四颗黑米：一勺百合：一小把花生：一小把麦片：一小把辅料红糖：两调羹具体步骤1.把所有材料...

“这样搭配八宝粥绝对让你吃不够，我家一年四季最爱吃的粥之一就是这款自配食材的八宝粥了，绝对营养全面，尤其是现在零下十几度的天气，醒来后满屋子飘着提前一夜预约好的八宝粥的香气，太美了...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：适量黑米：适量薏仁：适量赤豆：适量红枣：适量无花果干：适量山药：适量枸杞。：适量辅料具体步骤1.大米、黑米、薏仁淘洗干净...

“民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。大家不妨来了解一下各种豆子的特点，以便根据各自的身体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：50糯米：50红枣：40辅料细砂糖：50红豆：30枸杞子：20莲子：20清水：1000ml花生：20桂圆肉：20具体步骤1.准备做八宝粥的材料。（...

“经常想起国内的罐装八宝粥，其实家庭自己煮更好，材料更真实、品质更纯正，搜刮了家里的存货，煲了一大煲，可以吃两天了。”食材明细主料莲子（约50克）小米（约50克）糯米（约50克）大麦（约50克）小麦（约50克...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料莲子：适量黄豆：适量红枣：适量黑米：适量红豆：适量大米：适量糯米：适量花生：适量辅料水：适量具体步骤1.准备好八宝粥的料2.淘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大豆：5花生豆：5小米：5黑豆：5红豆：20绿豆：10大米：5大枣：5个辅料水：适量具体步骤1.各种豆子都放适量2.用水冲洗几遍，然后用纯...