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发表于:2021-02-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料瘦肉:150辅料芹菜:100百合:50油:适量盐:适量木耳:50具体步骤1.瘦肉切簿片,用生粉盐糖油生抽腌好,腌的时间长点更入味点。...
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发表于:2024-03-01
“三色肉片就是用了三种不同颜色的菜作配料和肉片一起炒制的。三种不同的蔬菜之一是西兰花的茎,也是废物利用的产物。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜,营养成份位居...
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发表于:2021-02-11
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料胡萝卜:60猪里脊肉:100西兰花茎:50木耳:50辅料盐:2糖:1小勺酱油:1小勺葱花:适量料酒:1小勺具体步骤1.将西兰花洗净,切掉花蕾,留...
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发表于:2023-12-28
“简单的小炒,荤素搭配,更美味。”食材明细主料熟肉片(少许)韭菜(适量)胡萝卜丝(适量)绿豆芽(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片炒三丝的做法步骤1、准备...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料猪肉皮(适量)辅料大料(适量)葱(一颗)姜(一块)老抽(适量)香醋(适量)火龙果(一个)原味(口味)未知(难度)三色皮肉冻的做法步骤1、猪皮洗净入锅烧水煮一小会。捞出再一次清理落下的猪毛,清洗干净...
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发表于:2024-02-29
“雪柜清理出一些余料,也取了點天津朋友寄來的干山葯,想著做個小炒.”食材明细主料山葯(50克)西芹(二支)胡萝卜(50克)瘦肉(100克)辅料食盐(少许)白醋(0.5茶匙)生抽(2汤匙)糖(1茶匙)生粉(2茶匙)花雕酒(1汤...
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发表于:2024-02-28
“彩椒,性温味甘,富含不同颜色的花青素,维生素综合含量居蔬菜之首。彩椒含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、烟酸、灰分、核黄素、胡萝卜素、钾、硫胺素、叶酸、锌...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料面粉(适量)辅料玉米(适量)瘦肉(适量)豆腐(适量)胡萝卜(适量)配料花生油(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)未知(难度)三色肉包的做法步骤1、头天发好的面团、除面...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料瘦肉(100g)胡萝卜(1根)黄瓜(1根)茭白(1根)辅料油(少许)盐(少许)葱姜(少许)料酒(少许)胡椒粉(少许)生抽(少许)糖(少许)鸡精(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒三片的做法步骤1、三...
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发表于:2024-01-04
“三色牛肉丝选用甜椒、西芹、青椒和嫩牛肉炒制而成,是一道非常下饭的家常菜。”食材明细主料嫩牛肉(150克)青椒(1个)甜椒(半个)西芹(50克)大蒜(1瓣)生姜(1块)辅料生抽(适量)豆瓣酱(1勺)醋(适量)盐(适量)微...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料黄瓜(两根)瘦猪肉(250g)胡萝卜(一个)白木耳(50g)辅料生抽(一匙)香醋(一匙)盐(一匙)十三香(一匙)鸡精(一匙)葱(一颗)姜(一块)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉片三色菜的做法步骤1、所备食材。...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料洋葱(一个)青椒(一个)胡萝卜(一个)猪肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)十三香(适量)味达美(适量)鸡精(适量)原味(口味)未知(难度)肉丝三色块的做法步骤1、洋葱切块放水中洗一遍。2、青椒切块。3、胡...
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发表于:2024-01-08
“现在讲究膳食平衡,我们每天要食用多达十几种的食物才能达到。每次做饭炒菜时,就要把几种不同的蔬菜搭配在一起。”食材明细主料青椒(一个)胡萝卜(一个)洋葱(半颗)猪肉(适量)辅料酱油(适量)蚝油(适...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料肉末(适量)辅料豆干(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)配料食用油(适量)猪油(适量)醋(适量)生姜(适量)生抽(适量)酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末炒三色的做...
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发表于:2024-02-05
“秋天是丰收的季节,玉米,青豆都是很这个季节的家常食材及营养又受小朋友的喜欢!”食材明细主料猪肉(200克)玉米(1个)豌豆(200克)西红柿(1个)辅料盐(20克)料酒(10ml)胡椒粉(1勺)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗...
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发表于:2023-12-31
“三种蔬菜的配色和味道的融合,加入牛肉的香味,好看好吃的一道菜。”食材明细主料牛肉(100g)土豆(1个)辅料莴笋(50g)胡萝卜(50g)调料蚝油(1勺)胡椒粉(1勺)姜丝(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三...
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发表于:2024-02-29
“蘑菇营养丰富,味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收,从而增加食物的营养效率。...
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发表于:2024-01-01
“三种蔬菜配合肉炒,营养均衡,快手,美味。”食材明细主料牛肉(少许)甜豆(适量)黑木耳(适量)山药(适量)辅料蒜头(2粒)姜(少许)油(少许)香油(少许)胡椒粉(少许)生抽(少许)糖(少许)生粉(少许)盐(少许)咸香(口味)炒(工艺)十...
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发表于:2024-01-05
“三色回锅肉选用洋葱、青椒、红椒三种营养丰富的蔬菜和五花肉一起烹制,风味独特,下饭好吃!”食材明细主料五花肉(100克)青椒(80克)洋葱(80克)红椒(80克)大蒜(1瓣)辅料生抽(适量)豆瓣酱(1勺)盐(适量)花椒(...
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发表于:2024-02-26
“家里还有几小块豆腐,一小根芹菜,顺手做个三色健康肉丸汤吧。经孙同学同意,动手。。。”食材明细主料瘦肉(三两)豆腐(一块)芹菜(一两)黑木耳(五朵)辅料姜(适量)蒜(适量)葱叶(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)糖...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料里脊肉(适量)冬笋(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料淀粉(适量)葱(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三鲜肉片汤的做法步骤1、里脊肉切片,两面撒上淀粉,用...
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发表于:2024-01-05
“这是一道很普通的快手小炒,食材都是随手可得的,几分钟就可以轻松搞定。虽然做法用料都极其简单但也不失营养,不管是食材颜色的搭配还是肉的选择都是很用心的。我喜欢鸡肉,鸡肉属于高蛋白...
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发表于:2024-01-08
“这个辣椒用的少,因为要给孩子吃,不能太辣了要不就能多来一些,那样更好吃。”食材明细主料牛肉(400g)辅料洋葱(半颗)胡萝卜(半个)葱(1颗)姜(1块)蒜(1颗)生抽(1勺)蚝油(2勺)糖(1匙)淀粉(适量)小苏打(少许)微辣(口...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料黄瓜(100g)胡萝卜(100g)藕(100g)辅料植物油(20g)生抽(1匙)海天排骨酱(1匙)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三色炒藕片的做法步骤1、藕去皮切片,用开水焯熟后过凉水。2、黄瓜胡萝卜如...
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发表于:2020-10-25
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料猪里脊肉:150辅料黑木耳:5朵湿淀粉:适量大蒜:适量盐:适量绵白糖:1茶匙番茄酱:1汤匙大葱:适量姜:适量红椒:1个油:500西葫芦:半...