关于翠绿毛豆米怎么做好吃的知识

食材明细主料青菜（适量）毛豆（适量）辅料干辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）麻油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠绿毛豆米的做法步骤1、青菜切碎腌十分钟这个菜主要就在这了腌的好就O...

毛豆的营养价值比较高，大家知道毛豆怎么煮才绿吗，喜欢吃毛豆的人可以多多看看这篇文章，对于我们自己选择毛豆这款美食来说是非常好的文章，毛豆是可以滋补我们身体的，可以补充维生素等营养物...

“绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。。。”食材明细主料绿豆...

将毛豆清洗干净，沸水下锅煮即可。煮毛豆时，添加的清水要足，切记中途加水，这样会延长煮毛豆的时间，从而导致毛豆颜色发黄。清洗毛豆时，可以放在淡盐水中浸泡，用手搓洗后，再用清水冲洗，这样可以将...

食材明细主料苦瓜（适量）辅料葱蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠绿苦瓜的做法步骤1、苦瓜一斤左右。2、把苦瓜去瓤、切条。3、葱蒜切片。4、...

“绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄，给人不新鲜的感觉！这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感，满足一家人营养的需要”食材明细主料西兰花（200克）洋葱（1/2）红辣椒（1个）辅料清水（1000ml）植物油（2勺）糖...

“春天来了，来道清新爽口的素菜吧。”食材明细主料芦笋（300g）蜜豆（200g）胡萝卜（半根）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿翠红花的做法步骤1、蜜豆洗净，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青江菜叶：30公克香菜叶：30公克玉米酱：400㏄新鲜玉米粒：150公克水：300㏄牛奶：200㏄动物性鲜奶油：50㏄奶油：20公克盐：少许胡...

毛豆大家都知道也都吃过，一年四季吃毛豆最多的季节就是在夏秋两季了，而且麦豆很好吃，味道鲜美又有嚼劲，小编很喜欢这个毛豆，而且含有丰富的营养价值，那么大家知道这个毛豆米吗，又想不想知道毛...

“黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。黄瓜与花生搭配，易引起腹泻。”食材明细主料黄瓜（1根）猪肉末（适量）辅料油（适量）...

“我们老家都叫它瓮菜，其实也叫空心菜它的营养价值非常高，简单的说一下吧:清热解毒，通便防癌，增强体质、洁齿防龋，降低血糖，而且空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜皮：适量毛豆：适量干辣椒：适量辅料橄榄油：适量葱花：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.西瓜皮去掉外层的绿衣和红壤，剩下白色...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟翠绿豆干炖毛豆那真是美味，翠绿的毛豆让我们看起来就食欲大增，一颗一颗的毛豆像一颗颗翠绿的翡翠珠子让我们更加的喜爱...

“蔬菜具有很高的营养价值，而保留营养的最好方法就是尽量不要经过高温烹煮。这道菜用拌的方法，保留了营养，而且也保留了莴苣的口感。价格也很实惠，希望春苗们，健康长大！”食材明细主料莴苣（一...

毛豆配啤酒，朋友永远有。毛豆刚出锅的那种沁人心脾的感觉只有它能给，毛豆的营养价值也是很好的，它的灵魂在于翠绿，所以我们煮的时候一定要特别的注意，最好不要盖锅盖煮。最后煮出来的毛豆一...

“长豆角炒出来后绿得真可爱。。”食材明细主料长豆角（适量）猪肉（适量）辅料生姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）生粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）干辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）长豆角炒肉的做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料澄面：100糯米粉：50辅料莲蓉馅：250吉士粉：适量水：150白糖：25奶粉：5叶绿素：少许具体步骤1.水烧开后加入澄面，糯米粉，白糖，奶粉烫熟...

食材明细主料菠菜（一小把）辅料虾（随意）大蒜（2瓣）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红翠绿的做法步骤1、菠菜洗净，虾挑虾线，大蒜切碎。2、热锅下油，放大蒜爆香，下虾。3、大火翻炒虾后放入菠菜。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：250大蒜：三瓣辅料盐：5水：300具体步骤1.处理毛豆时，用手把毛豆蒂端扳断，并且连着把背上的筋抽掉，这样毛豆背上裂开一点，...

食材明细主料黄瓜（1个）辅料花生碎（1匙）葱丝（适量）蒜末（1勺）麻油（适量）紫禁醋（适量）红油（适量）辣椒面（适量）色拉油白醋（适量）香油（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞汁翠绿卷的做法步骤1、用打皮刀...

食材明细主料猪肉馅（适量）菠菜（适量）韭菜（适量）茴香（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）香油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）翠绿馅饺子的做法步骤1、看看馅料吧！2、在...

“现在正是吃冬瓜的季节，很便宜！于是我就买了一个！这道菜就是青辣椒炒冬瓜，清香微辣，原汁原味，适合就米饭！”食材明细主料冬瓜（500g）辅料青辣椒（2oog）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）食用盐（适量）植...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟翡翠绿豆冰糕非常好吃的一款甜食小点心。其实在端午节，除了吃粽子，有些地区也有个习惯就是吃这款绿豆冰糕，主要材料就是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不得不说清晨的菜市场，适合特别吸引人的地方，不仅仅是因为蔬菜新鲜便宜，还有就是那热闹的讨价还价声，充满了生活的气息吧...

“青菜我们可要常吃哦。”食材明细主料小油菜（400克）辅料油（适量）盐（适量）小苏打（少许）油奶（少许）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翠绿小油菜的做法步骤1、把小油菜洗净。2、锅加入水烧热，加入...